Szénhidrát anyagcsere a szervezetben
Egy fontos paraméter, amely formálja az általános egészségi állapot - az étrend és étkezési szokások. Milyen ételek jók az erős szív és tiszta edények, és milyen szerepet tölt be a működését a kardiovaszkuláris rendszer játszanak gyümölcs.
Szinte az összes szervezet életfolyamatok függ jönnek a szénhidrátokat. A különleges szerepet játszanak a fizikai aktivitás és az agy egészségi. Normalizálása szénhidrát anyagcsere fontos része a harc a betegségek, amelyek nagyon népszerűek manapság - fáradtság. stressz és a depresszió. elhízás. fokozott idegesség és agresszivitás.
A koncepció a szénhidrát-anyagcsere
Szénhidrát metabolizmus az a folyamat, amelynek során a különböző típusú cukrok és származékaik, valamint a biológiai polimereket alakítunk energiává, ellátó az egész testet, és támogatja a tevékenységét.
A szénhidrátok fontosak a túlélés az élő szervezetek, szerves vegyületek, amelyek alapján három fő kémiai elemek: szén, oxigén és hidrogén. A legtöbb energia szükséges fizikai és szellemi tevékenység, szintetizálja a bejövő cukrot. Első szénhidrátok is fontos, mert ezek nélkül lehetetlen építeni mindenféle sejtszerkezetekre sejt táplálkozás, megtartva azok plaszticitás.
Az elv bomlási szénhidrátok vannak osztva egyszerű és összetett. Az előbbi több energiát igényel, a feldolgozás és megállapítják a szervezetben egyfajta alapot a teljesítmény az idegrendszer, az izmok, az agy sejtek és más szövetekben. Így, a komplex szénhidrátok a legkevésbé elősegíti a termelési zsírok, amelyeket ezt követően késleltetett a problémás területeken a test. A második esetben, ami történik gyorsabb és könnyebb a használata egyszerű szénhidrátok, lipidek oktatás, míg azonnal átitatott a vér, és a kedvező feltételek megteremtése a felesleges zsírt. Azonban az első és a második esetben, az energia tartalékok gyorsan kiszáradnak, amely meghatározza az állandó igény a szénhidrát fogyasztás.
Főként, a bevitel ezen anyagok történik a termékek használatát, mint a kenyér, zöldségek, gyümölcsök, gabonafélék, magvak és a hüvelyesek. Azon termékek esetében, amelyek nem ajánlott állandó helyen az emberi táplálkozásban mindenféle édesség, fehér kenyér, pékáru, konzerv, cukor. kolbász. Nagyon fontos, hogy válasszák az összetett szénhidrátok, melyek termékei az első sorban, mert segítségével gyorsan és hosszú ideig pótolni a hiányzó energiát. Fény, mint a szénhidrátok csak rövid ideig, a kínálat a test energiával kényszerülne, ami gyors gátlás hatékonyságát.
Glikogén - alap-szénhidrát származékot, hogy koncentrálja a májban és az izmokban. Az átlagos értéke ennek az összetevőnek egy felnőtt egyenlő 400 gramm.
Szakaszai a szénhidrát-anyagcsere
Három fő lépésből áll alapján szénhidrát-anyagcsere.
emésztés
A feldolgozás a szénhidrát-tartalmú ételek a szájban kezdődik, ahol a bomlás miatt lehetséges, hogy az enzimek a nyálban. Továbbá, miután a nyelőcső a gyomorba és a, szénhidrátok folyamaton mennek át a dezintegráció komponensekre, a keményítő és a glikogén, az intézkedés alapján a gyomornedv és kapcsolódó anyagok (amiláz, laktáz, stb). Ezt követően kövesse szénhidrátok a vékonybélben, ahol a teljes emésztési folyamatot és szívódnak közvetlenül a nyálkahártyákon a vérben.
köztes csere
Által alkotott első szakasz, a glükóz felszívódott a májban, ahol a folyamat véget ér a glikogén és a nitrogén-szabad aminosavak. Itt a folyamatokat végzik az inverz. Ez történik az izmokban. Ebben az esetben, az összeomlás glükóz zajlik két módon. Az első alkalommal az energia szabadul fel teljes mértékben, hogy van, az magától a végzett tevékenységek egy bizonyos időben. A második - az energia ömlött ki apróra, amely lehetővé teszi, hogy kiad takarékosan teljes időtartama alatt az emberi tevékenység.
Befejezése csere
Összefoglalva, az emésztést a szénhidrátok, tejsav képződik. Víz és szén-dioxid - mindezek anyagok kiválasztódnak a természetben.
Patronázsának aktivitásának szénhidrát anyagcsere figyelembe alkatrészek, mint például a hormonok, koenzimek és metabolitok formájában.
Szénhidrát-anyagcsere és jellemzői
Asszimiláció van kialakítva a glükóz és a glikogén lehetséges nyomon követi a szénhidrát-anyagcsere, az idegrendszer. Különösen idegrostok aktiválási provokáló felszabadulását adrenalin a mellékvese hormon. Ugyanezen okból, a vér kidobják több inzulint, ami növeli a hipoglikémiás hatása.
A különböző hormonok, például az inzulin, glukagon és katekolaminok, részt vesz a normalizáció a szénhidrát-anyagcsere, gyorsítás és fékezés glükóz termelését, annak felhalmozódását a vértisztító szerveket. Például, hormonok kiválasztódik a pajzsmirigy, felgyorsítja a kiválasztás sebessége a glükóz, az emésztését a bélben és a feldolgozás, beleértve az oxidációt.
Különösen fontos a szénhidrát anyagcsere egy terhes nő és a magzat. A szükséges mennyiségű glükózt kap a méhlepényen keresztül, és ha ez a folyamat megszakad, drámaian növeli a méhen belüli növekedési zavarok. Az intenzitás a szénhidrát-anyagcsere a magzat miatt fontos az ő küzdelme azzal a lehetőséggel, hipoxia - az oxigénhiány.
Okait és hatásait a szénhidrát-anyagcsere egyensúlyhiány
Megsértése a szénhidrát anyagcsere és a fejlesztési kapcsolatos patológiás folyamat, számos oka van:
- genetikai rendellenességek az endokrin és a központi idegrendszerben;
- megsértése magzati fejlődés;
- helytelen táplálkozás - túl sok fény szénhidrátok és zsírok;
- A túlzott édes;
- alkohollal való visszaélés - csökkenti az enzimaktivitást, amelyek lebontják a szénhidrátokat, és gátolják a hasnyálmirigyben a sejtek;
- mozgásszegény életmód;
- hormonális zavarok.
Mivel a szénhidrát-anyagcsere zavarok folyamatok nagyon különböző egészségügyi problémák. A tünetek általában a túlzott vagy elégtelen mennyiségű vér cukor vagy rendellenességek a belső elválasztású mirigyek.
- Hipoglikémia - egy éles csökkenést a vér glükóz koncentrációt, provokáló hipoglikémiás szindróma. Ennek eredményeként egy személy ronthatja látás és szédül. Egy másik mellékhatása van a megnövekedett idegesség, zavartság, fejfájás, hidegrázás és megnövekedett éhség. Továbbá, a megnyilvánulásai hipoglikémia jellemzik sápadt bőr, túlzott izzadás, koncentrálóképesség elvesztése és a figyelmet. Fontos megjegyezni, hogy a súlyos hiányosságokat vércukorszint fordulhat elő kóma. Ha hajlamos a hipoglikémia, majd megáll a támadás közepes súlyosságú lehet bármilyen édesség.
- Cukorbetegség - az egyik leggyakoribb betegségek társulnak károsodott glükóz metabolizmusát. A fő oka ennek a betegségnek - inzulin hiány vagy sérti az interakció sejteket. Ebben a tekintetben, a hatóságok és a rendszer energiát veszít működéséhez szükséges - a funkciók nem hajthatók végre teljes mértékben. A fejlesztés a betegség egy személy úgy érzi, állandó fáradtság, éhség, gyors fogyás, gyakran megy a WC-vel, ez a probléma, szexuális életet. Továbbá, a betegség tünetei közé tartozik a homályos látás, lassú sebgyógyulás, zsibbadás, bizsergés őket, az állandó vágy, hogy igyon, és hüvelyi fertőzések a nők.
- A hiperglikémia - egy vércukorszint emelkedést.
Glycosuria - a glükóz jelenlétében a vizeletben megsértése esetén a szénhidrát-anyagcsere a vesékben.