Sa - brokkoli sült a kemencében sajttal

Brokkoli sült a kemencében sajttal

Brokkoli - a népszerű termék a menükben számos étterem. De háziasszonyok képesek értékelni az előnyeit ennek a zöldség. Edények brokkoli egy finom, kellemes íze csodálatos aromáját. Továbbá, telített növényi tápanyagok, mint a foszfor, a cink, a magnézium, a cellulóz, a vas, vitaminok B, C, E, K.

Ezekkel a tápanyagok, a brokkoli jó hatással van az endokrin és az idegrendszer, rids a szervezet a felesleges só és cellulitisz, megelőzi az öregedést. Ha a diéta nem ez hasznos terméket, itt az ideje, hogy adja meg. Amellett, hogy a javára brokkoli ételeket is mindenki számára elérhető, hiszen a növényi értékesítik minden szupermarketben áron.
Nagyon népszerű brokkoli kemencében sült sajttal.

Brokkoli a sütőben sajtmártással

Kilogramm szétszedhető virág káposzta főzni sós vízben, és lecsepegtetjük. Miközben a víz folyik, így sült hagymával és paprikával. Ezután adjuk hozzá a sült 200 gramm reszelt sajt és egy pohár krém. Felkészülés a szószt, csak pár perc. Tegye a brokkoli egy sütőedénybe, öntsük a mártást, fedjük le fóliával, és tegye a sütőben 15 percig. Ez az étel is kézbesíteni vagy meleg vagy hideg.

Brokkoli a sütőben fokhagymás sajttal

Ellentétben az előző recept, forraljuk fel a brokkoli nem szükséges. Először káposzta szétszedhető virágzat, majd meghintjük sóval, borssal, fokhagyma és a bal nyomáson pácolt legalább 10 percig. Ezt követően, a brokkoli fokhagymás mártással eltolódik egy sütőedénybe, megszórjuk sajttal, és megy a sütőben 15 percig. Sokkal ízletesebb az étel forró.

Brokkoli sült a kemencében sajttal és tejföllel

Alaposan járatos mossuk brokkoli florets. Vágja le a leveleket és sötét. Egy kikent formában bomlik kelkáposzta. Egy tálban felvert egy pár tojás, egy pohár tejföl. Ezt a keveréket öntjük káposzta, fűszerek, majd meghintjük reszelt sajttal. Először brokkoli sült a sütőben 15 percig, majd letakarjuk fóliával, és hagyjuk a sütőben további negyed óra. Élvezheti a finom brokkoli sajttal és tejföllel.

Brokkoli sült a kemencében sajttal - ez egy nagy köret. De akkor változhat a receptet, és készítsen egy külön edénybe, hozzáadjuk a hozzávalókat.

Brokkoli sült sajttal és szalonnával

A sütőedénybe korábban lefektetett szétszerelt a brokkoli rózsákra, szalonnát és hagymakarikákkal. Kilogrammonként káposzta szükség van körülbelül 200 gramm szalonna. Egy tálban felvert három tojást, reszelt sajttal, és két pohár tejet és a fűszereket ízlés szerint. Ez a szósz tele van a brokkoli és a szalonnát. Sült étel körülbelül 30 percig.

Brokkoli sült sajttal és a hús

Mert ez a recept lesz szüksége a brokkoli, marhahús, tojás, tejföl és a sajt. Brokkoli főtt, darált sült növényi olaj. Egy tálban keverjük össze tejszínnel és tojássárgája, majd hozzáadjuk a felvert keverőbe fehérjék. Brokkoli és a darált húst fektetjük egy sütőedénybe, tele a kapott elegyet, és meghintjük reszelt sajttal küldeni a sütőben 15-20 percig. Az étel kész!
Tálaljuk brokkoli sült sajttal köretként a hús vagy hal, vagy egy külön edénybe!