Rizskorpa hasznos tulajdonságok, hogyan kell használni, a fogyás és a méregtelenítés

Bran - a mellékterméke a feldolgozás különböző gabonafélék. Leggyakrabban ez a zab, rozs vagy búza. Sokkal kevésbé gyakori alakja. Ez azonban nem csökkenti javára. Durva rizskorpa rost sok hasznos tulajdonságai, nélkülözhetetlen az étrendi és jelen kell lennie az emberi táplálkozásban, amely gondoskodik az egészségre.

Használata rizskorpa

A fő hasznos tulajdonsága gabona kagyló - képes megtisztítani a szervezetet a méreganyagok, toxinok, allergének. Husk felszívja a vizet, megduzzad, de nem oldódik fel. A rizskorpa tranzit áthalad az emésztőrendszeren, elnyeli a káros anyagok és teszi természetesen kiürül.

Mennyire hasznos rizskorpa:

1. Javítja a máj, a vese és egyéb szervek, a kiválasztó rendszer. Csökkentse a terhelést szigorú diéta fehérje.
2. Súlyvesztés elősegítésében, valamint telített, csökkentik az éhségérzetet kivonják a testzsír.
3. Csökkenti a koleszterin a vérben. Rizskorpa segít megtisztítani az ereket, javítja a hézagokat, normalizálja a vérkeringést és a táplálkozás a szövetek.
4. Meg kell erősíteni mozgékonyságát. Az elegendő mennyiségű vizet lehet használni a székrekedés kezelésére. többek által okozott lusta bél.

A membránokat rizsszemek tartalmaz vitaminokat B, PP, E, K. jelen kolin, kalcium, kálium, cink, réz. A koncentráció a legtöbb anyagok a borítékok sokkal magasabb, mint a kezelt gabona pelyva.

Hogyan válasszuk ki a korpa

Füge jön sok fajta, és a színek, hanem a hirdetést talál a legtöbb hétköznapi barna korpa. Ők képviselik törölték le a maghéj, meglehetősen nyers és durva. Elfogadható jelenlétében gabonamag-részecskék, a terméshéj és a csíra. A készítmény jelen kell lennie kizárólag a rizskorpa. Étrend-kiegészítők, és minden ízfokozók alacsonyabb érték.

termék minőségi kritériumok:

• szagtalan;
• friss íze keserűség nélkül;
• folyóképességet.

Amikor megvásárolja fontos figyelni a lejárati dátumot. Amennyiben nem vásárolja meg a termék súlya, mint amikor a nedvesség gabona pelyhek gyorsan romlik. Célszerű inkább csomagolva zárt zsák rizs korpa. Keresztül a dobozon nehéz felmérni a szín, megjelenés, rugalmasság és a termék tisztaságát.

Hogyan készüljünk a termék fogyasztásra

A rizskorpa lehet száraz formában használjuk, semmi rettenetes fog történni. De nem használja, ez a módszer nem jár. Rost az elején a cselekmény, durva rostok kell ázni. Csak a duzzadt formában, növelik a bélmozgást, elnyelik a káros anyagok, és elkezdenek dolgozni.

Áztassuk rizskorpa:

1. A száraz terméket öntsük egy tálba. Megérinteni, vagy mossa ez nem szükséges.
2. Adjunk hozzá forró vizet, úgy, hogy 2 cm borított rizskorpa.
3. Keverjük, fedjük le és hagyjuk legalább 20 percig.
4. A felesleges víz elvezetését.

Duzzadt csuhé lehet használni a tiszta formában, de ez sokkal könnyebb és sokkal érdekesebb használni a különböző ételeket. A terméket hozzáadjuk levesek, saláták és sütemények. Gyakran kombinálják a használata rizskorpa joghurtot. Ebben az esetben a száraz pelyva azonnal töltse erjesztett tejital, és hagyjuk néhány órát a duzzanatot.

Feltételek és adagolás

A maximális napi adag rizskorpa nem haladhatja meg a '30 Ez egy természetes héja, hasították a gabonát. Ha granulált, extrudált vagy más típusú termék, a dózis alapján kell meghatározni a csomagoláson.

1. A rizskorpa kell tekinteni az egyik legpuhább faj. De meg kell kapni kis részletekben 5 g (1 óra. L.). Egy hét megközelíthető '30
2. Emellett macerációs járulékosan használt víz vagy más folyadék, azonnal meg kell inni legalább 200 ml.
3. Bran elég kalóriatartalmú (316 kcal 100 gramm). Ha ők a célra használják a fogyás, akkor jobb, hogy reggel.

Használata fogyókúra

A rizskorpa lehet használni, hanem a zab. búza vagy bármilyen más diéta. A termék segít a szervezetnek megszabadulni a zsír, a rossz koleszterin, nemcsak elősegíti a fogyást, hanem tisztítja a beleket. Mivel a nagy nedvszívó képesség és a duzzadási képessége 30 g száraz héja állíthatjuk elő teljes gabonamagvak része. Kap egy tökéletes és hasznos lehetőség az egészséges reggeli, ebéd előtt megszünteti az éhségérzetet.

Egyéb alkalmazások rizskorpa étrend:

1. Böjt nap joghurt. A nap folyamán meg kell enni a napi adag korpa és 1 liter zsírszegény joghurt.
2. Előállítása étrendi sütés. Bran helyett lisztet. Közülük is főzni palacsinta, muffin, sütemény, ami változatossá a diéta, de nem sok hatással van kalóriatartalma.
3. Cseréje az egyik a három főétkezés rizskorpa.

Fontos! Függetlenül a választott módszer fogyás szükséges tiszta víz felhasználását. Növényi rostok csak akkor működik, ha a 2,5 literes naponta. Hiánya folyadék okozhat székrekedést, slagging és szennyeződés szervezetbe.

Használata a kozmetikában

A rizskorpa széles körben használják a kozmetikai iparban Japánban. Leggyakrabban a kemény héj adunk alapok tisztítható és lereped. Ezek finoman és óvatosan szabad a pórusokat a szennyeződésektől, a felesleges zsírt eltávolítjuk, így lágyítja a bőrt, és nem kiszárad. Az ősi Japánban, a rizs hulladékot gyakran helyett szappan. Husk kitöltve ruhával táskák, szusz használunk a bőr tisztítására, az arc és a test. Egyes eszközöket lehet tenni otthon.

A rizskorpa mosásához

Univerzális orvosság minden bőrtípusra. Bran grind egy kávédaráló, keverve egy kis vizet, amíg krémes állagú nem lesz. A kapott masszát a bőrre masszírozó mozdulatok, 2 perc után öblítsük le meleg vízzel.

Scrub rizskorpa

Meg kell dörzsölje a száraz korpa, csuhé áztatott előre nem szükséges. Egy kis mennyiségű termék keverhető semmilyen hab vagy gél mosására, alkalmazni a megtisztított bőrt a make-up, egy könnyű masszázs, mossuk le 2 perc után.

Ellenjavallatok

Használata által rizskorpa kell megközelíteni intelligensen. Annak ellenére, hogy hatalmas előnyöket az emberi test, a terméket fel lehet használni nem mindenkinek. Jelenlétében krónikus betegségek kívánatos konzultáljon egy orvossal.

• emésztőrendszer megbetegedések súlyosbodását;
• sajátosság;
• Terhesség és szoptatás alatt;
• Gyerekek 12 éves korig.

Nem kombinálható bevitel a rizskorpa és olyan gyógyszert, vitamint komplexek. Ahhoz, hogy a gyógyszer volt ideje cselekedni, hogy egy kis szünetet legalább 2 órán át.