Ritmikus gimnasztika gyermekek és hogy szükséges-e

Miért anyák és apák általában, hogy a hasonlóság lányai Aliny Kabaevoy, Iriny Chaschinoy és Laysan Utyasheva; Hány éves lányok kell jegyezni a részén ritmikus gimnasztika; veszélyesebb, mint az intenzív nyújtás és milyen tagadhatatlan előnyei a rendszeres testmozgás?

By the way, tudtad, hogy a torna - egy viszonylag fiatal sport, a lányok és a lányok. Középiskola művészeti mozgalom ben nyílt meg Budapesten 1913-ban. „Szülők” a sport irányába vált balett-táncosok, a Mariinszkij Színházban. 1980 óta, torna szerepelt az olimpiai programban.

Ritmikus gimnasztika - Princess Sport

Ha úgy dönt, hogy rögzítse a lányát egy részén ritmikus gimnasztika, ne feledje, hogy a legjobb korban kezdeni - öt vagy hat éve. Vannak, akik inkább kezdeni a lehető leghamarabb - három vagy négy évig. De ne siess, ne hagyja ki a baba gyermekkorban.

Ezen túlmenően, a hároméves rosszul értik, mit kell edzőket. Lehetséges, hogy a baba lesz félni kényelmetlen nagy sportcsarnok, akkor elkezd sírni az osztályban, és haza akar menni. De az idősebb gyerekek inkább engedelmes, végezze edző, megtanulják az új akrobatikus elemek és könnyen barátkozó.

Késő az edzés kezdete is, nem éri meg. Például egy első osztályos lesz nehéz fejleszteni az elemek a sport hiánya miatt a rugalmasság rejlő doshkolyatam. Ez nem azt jelenti, hogy a lányok hat vagy hét éves és idősebb kell elfelejteni torna. Akkor beiratkozik egy részt, és nem érik el a sport eredmények, és a szórakozás, látogatás egy vagy két alkalommal hetente.

Ami a kiválasztási kritériumait a fiatal tornászok, minden attól függ, a hangsúly az eredményeket. Ha beszélünk a nagy sport, akkor torna sikeres vékony magas lány jó koordináció a mozgás és a kiváló memória (tornászok kell emlékezni egy csomó közötti kapcsolatok eltérő akrobatikus elemekkel). Girl, testes, a rossz szabályozás a testét, nem valószínű, hogy érdekelt a kocsi.

De amikor az amatőr osztályok kapó csoport „össze nem illő” csajok: sovány, kövér, rövid, magas, rugalmas és „merev”. Egyes szülők elviszik lánya torna, abban a reményben, hogy a rendszeres testmozgás a helyes testtartás lány, segítsen neki a fogyásban, és még inkább a kifinomult és nőies.

Vannak olyan esetek, amikor egy lány találkozik a legtöbb követelménynek, nem jelennek meg a megfelelő eredményt, mivel nem rendelkezik a rugalmasság és lelkesedés. Mivel a gyakorlat azt mutatja, hogy vajon a fiatal sportoló sikerhez, van néhány héttel a rajt után az osztályok. A legtöbb esetben a tornászok elhagyja a sportot évesen 16-17 év, utat enged egy fiatalos utódja. Azonban sok lány továbbra is a vonat, de egy másik állapotot. Ezek beléphet a Testnevelési, hogy szentelje magát a koreográfia, fitness oktatók és a vonat a fiatal tornászok natív sportiskola.

Kár vagy haszon?

Ritmikus gimnasztika - minden bizonnyal a leginkább esztétikai, kecses és inspiráló sport. Lányok és fiatal nők színes fürdőruhák kötötte hátra tincsei, folyékonyan beszél a rugalmas test és virtuóz előadó akrobatikus trükköket, nem lehet, de felkelti csodálat bámészkodók. És csak a „művész” és azok szigorú edző tudja, mi igazán mögött ezt légies könnyedség és a szépség.

Kifogástalanul kiforrt, hajtott, hogy az automatizmus mozgás tornászok - az eredmény a sok órás napi képzési kísérő izomfájdalom, fáradtság, és gyakran irritált eredményeként nem tartása eredmények a várakozásokat.

Mindez azonban a színfalak mögött. Úgy néz ki, ugyanaz a ritmikus gimnasztika leginkább illik a lányok. Azonban meg kell értenünk, hogy ez a sport, mint bármely más, veszélyt rejtenek magukban. De ő is tudja, hogy a gyermek felbecsülhetetlen.

Mellékhatások intenzív képzés:

Izomfájdalom. Amíg hétéves tornászok folytató általános testedzés, a test, és a tanulás után számos megjelenés a versenyt. Ebben az időszakban a hangsúly a nyújtás. Feeling ugyanakkor nagyon fájdalmas, szinte az összes lány (még a műanyag a természetből) kiáltás a nyújtás során.

Nagy fizikai megterhelés. A fiatalabb korosztály képzése egy pár órát egy nap. De az időt szentelt a képzés, párhuzamosan növekvő korral. Például a tizenéves lányok, akik készülnek a versenyre, részt vesz 10-14 órát egy nap! Ezért - a trauma, a fejlesztés a foglalkozási megbetegedések (sok tornászok problémák a gerinc, térd és a boka), és néha még idegösszeroppanást.

Diéta és éhes ájulás. Ahhoz, hogy jó fizikai állapotban tornászok, különösen testes, kénytelen csökkenteni a napi kalóriát fogyasztanak el. Étrend nagyon gyakori azok körében, akik készülnek a következő versenyre, vagy az extra súlyt nyert az ünnepek alatt.

Személyi edzők, amely megtiltja a kórtermek vannak, és minden legenda. Abban az időben, a csillag a magyar ritmikus gimnasztika Alina Kabaeva sportedzők sürgette, hogy ne egyen öt vagy hat este. És kollégája Laysan Utiasheva emlékeztetett arra, hogy hajtott a kimerültség edzések és táplálkozás, táplálkozási kutyaeledel.

Nem fogadott iskolai. Mint már említettük, a legtöbb időt szánni tornász képzés az edzőteremben. Ebben az esetben az iskola teljesítménye gyenge. És ez nem a lustaság: a lányok egyszerűen nem volt ideje felkészülni osztályok és látogassa meg őket. A legszorgalmasabb megoldani matematikai problémákat, vagy készítsen egy laboratóriumi biológia jobb az öltözőben között edzések.

Ez a legnyilvánvalóbb hátrányai ritmikus gimnasztika. A feladat a szülők - úgy érzi, az impulzus, hogy ellenőrizzék a helyzetet, és segít lánya tanácsát és barátságos részvételt.

Milyen hasznos torna:

Jó fizikai állapotban. Egy fiatal korban, már kialakult gyönyörű lányok a tornászok helyes testtartást és a járás. Kis sportolók különböznek társaik tónusú izom definíció, a kegyelem, az állóképességet, plaszticitás. A lányok, erős ritmusérzék, ők nagy lépést gyakorlatilag bármilyen zene. És tornászok nagyon művészi és magabiztos.

Health. Sport biztosít harmonikus fejlődés a növekvő gyermek teste. Az orvosok szerint a rendszeres testmozgás erősíti az izomrendszer és az izmok. Révén ritmikus gimnasztika lehet enyhíteni a lány elejétől dongaláb és gerincferdülés. Nézzünk szembe a tény, hogy a fiatal sportolók kevésbé hajlamosak a megfázás.

Temperálás karaktert. Torna olyan érzelmi stabilitás, ami a gyermek egy fegyelmezett, céltudatos. Lányok és nők, akik gyermeket foglalkozik torna egy hangon ragaszkodik ahhoz, hogy a sport megacélozta jellegét, megtanulják megoldani a problémákat anélkül, hogy felesleges érzelmek, elérni a kitűzött célokat, és javítják magukat.

Pozitív lelkesedés. Sports - az egyik legjobb és legolcsóbb antidepresszáns. A tény az, hogy edzés közben a szervezet termel úgynevezett boldogság hormon - endorfinok. Ezen túlmenően, a torna lehet tekinteni, mint egy érdekes hobbi.

A szülők úgy érzik, sokkal biztonságosabb, ha tudják, hogy a gyermek szenteli szabadidejét a nemes ügy, nem csavargás szándéka nélkül az udvaron, ki vannak téve a rossz hatással a társak és az idősebb fiúk.

Menni vagy nem menni: a szülők véleményének

„Azokban a régiókban nem hivatkozhat a globális sport siker, itt van szó csupán tömegsport. Ha a szülők akarják, hogy gyermekeik lesz a csillagok a ritmikus gimnasztika, szükséges, hogy menjen Moszkvába, és a vonat is.

Művészi torna - egy nagyon drága sport: úszó-5000, a labda - 3000 rubel. És még mindig meg kell vásárolni egy kötelet, karika, szalag. A „nő” a gyermekkel tárgyakat. Továbbá bizonyos pénzügyi költségeket és a verseny szükségessé látogatást a díjakat.

A Szevasztopol, van, hogy bérelni egy hall, mint alkalmas a sportcsarnokokban már gyakorlatilag nincs, vagy nem, hogy egy rozoga állapotban. Ezért a szülők, így a gyermek torna, fel kell ismernünk, hogy a költségeket fog sok „- mondja a fejét az egyik a véleményét Szevasztopol Vyacheslav Tertus cégek, aki feljegyezte a lányát ritmikus gimnasztika volt, amikor 4,5 év.

Szerint a szülők, a döntés, hogy egy gyermek rekordot a részén ritmikus gimnasztika, anyukák és apukák kell, hogy együtt orvosával. Az első években a képzés, meg kell tartani a szoros megfigyelés lánya a helyszínen a lehetséges egészségromlás. Ha torna nyilvánvalóan károsítja az egészséget a lánya, meg lehet váltani alternatív sport - Esztétikai torna, ahol a terhelés kevésbé intenzív.

Menni vagy nem menni: véleménye szerint a tanár

Tanár koreográfiát, szakértői tanácsadó szolgálat „Pomogatel.ru” Marina Budaeva ajánlott, hogy a gyermek a professzionális sporttal négy év, mivel ebben a korban a legkönnyebb fejleszteni a szükséges adatokat torna: vyvorotnost, a rugalmasság, a kitartás és a fegyelem.

„A jó természetes képességeit amatőr csoport ritmikus gimnasztika kaphat akár 10-12 év. Később az élet nagyon nehéz, hogy nyúlik a gyermek megfelelő szintre, és a szigorú fegyelem, ami történik, az edzőteremben, sérülést okozhatnak a törékeny psziché egy tinédzser a pubertás, „- mondta a szakértő.

Szerint Marina Budaeva rendszeres ritmikus gimnasztika erősíti az immunrendszert, az izmok és az ízületek. Javítja a szív működését és az erek. De az összes gyógyszert nagy mennyiségben - egy méreg: túlzott testmozgás káros az egészségre.

„Egy másik jelentős hátránya a ritmikus gimnasztika - lányok kell korlátozni magát, étel, hogy menjen a szőnyegen nélkül gramm felesleges zsírt. Sajnos gyakran ez törekvés a harmónia kialakulásához vezet az anorexia nervosa, valamint a diagnózis „primer amenorrhoea”: hiánya miatt a zsír a test nem képes szintetizálni a női nemi hormonok, és ő kezd lemaradni a fejlődés az azonos korú „- koreográfus jegyzetek .

Ritmikus gimnasztika nem ajánlott foglalkozni a gyermekek, akik az izom mikrotrauma vissza rossz. Mivel a folyamatos nyújtás a szálak nem lesz ideje, hogy visszaszerezze, és a képzés átalakul kínzás.

„Különben is, én nem ajánlom a ritmikus gimnasztika gyermekek érzékeny lélek. Akkor figyeljen sport, mint a szinkronúszás, műkorcsolya, társastánc „- azt sugallja, Marina Budaeva.

És végül - tanácsadás anyukák és apukák: mielőtt beiratkozik a gyermek egy részén ritmikus gimnasztika, megkérdezni, hogy ő érdekel ez a sport. Ha a baba nem akar csinálni a gyakorlatokat, nincs az a meggyőzés nem fog segíteni. Ellenkező esetben, ha egy lány szereti torna, intenzív képzés és az álmok az atlétikai eredmények, megőrizze a lelkesedés, és ne felejtsük el, hogy beszélni, hogyan lehet büszke. Hagyja, hogy a sport lesz az öröm!

Menni vagy nem menni: a vélemény pszichológus

Szerint a pszichológus, az orvos a pedagógiai tudományok, pszichológia professzor LEU VPO „Moszkva Pszichológiai Intézet” Elena Koneevoy, kiválasztási sporttevékenység kezdődik a hét. Amatőr szinten ritmikus gimnasztika lehet kezdeni a gyakorlást, amíg a végén a kedvező (érzékenység) időszak rugalmasság - akár 11-14 év.

„Egyes iskolákban torna kerül megrendezésre a harmadik tanulság a testnevelés, még a középiskolában. Mivel ez a fajta torna all-nő, az órák száma a profik - a kialakulását testtartás, kegyelem, a zene, a tánc és a koreográfia képzés. Annak érdekében, hogy az elegáns forma, a lányok az első napon az osztályok arra tanítanak, hogy az egészséges táplálkozás, és ez a szokás marad számukra az élet „- hangsúlyozza Elena Koneeva.

Az egyetlen negatív azok számára, akik részt a ritmikus gimnasztika, az ő véleménye, ott van a színpadon is a magas sport. Részvétel nemzetközi versenyeken, ami túlterhelés, túlhajszoltság, túlfeszültség, ami sérülésekhez vezethet.

Ami a pénzügyi ráfordítások szüleinek lánya vonzódik ritmikus gimnasztika, aztán, ahogy Elena Koneeva megjegyzi, ha a gyerek átmegy a kiválasztást a sport iskola, ahol osztályok ingyenes. Osztályok részben az iskolában vagy a klub kerülne 5000 rubelt havonta.

előző ◈ a következő