Postisometric relaxáció - miért te

Postisometric relaxációs (PIR) egy hatékony módszer elleni küzdelem

1. hypertoniás izmok,
2. fájdalom a lágy szövetek bármilyen természetű,
3. görbület a gerinc, beleértve a nyaki gerinc. bármely megsértését a test szerkezetét,
4. és még egy porckorongsérv,
   
5. krónikus fáradtság szindróma, depresszió, gyengeség,
6. bármely stagnálás a szervek, szövetek, testnedvek.

Van egy állam az izmok a test, amely nem ad közvetlen masszázs. Ez a hipertónia. Ez akkor fordul elő eredményeként, például hirtelen mozgások, vagy traumás sérülés keletkezett a szervezetben, amely beidegzett izmok gipertonusnoy egy ideg.

Ez az állapot az izmok hetekig, hónapokig vagy évekig. Ha ez történt eredményeként drasztikus csökkenése, akkor diagnosztizálták ín sérülése. És a férfi, néhány hónappal a sérülés után is úgy gondolja, hogy van egy ín sérülése. De még az ín gyógyítani hat hét. Ha a fájdalom sokáig, így hipertóniás, megsértve biomechanika. Fokozatosan, merev izmok miatt rossz vérellátása kezd sorvadás és fajul egy kemény ín. Eddig a pontig nem lehet hozni.

Ha gipertonusnaya nagy izom, mint például a tér ágyék izom, a hipertóniás nagyon gyorsan megzavarják a szerkezet a test, megsértették a medence és a gerinc.

Egy ember, mint minden meghajtási rendszer megváltozhat, bontások, stressz, ezek diszfunkciók legjobban távolítani a segítségével a rendszer. Egy ilyen megközelítés biztonságot és hatékonyságot.

Oroszországban mindig voltak hasonló PIR bonyolult bund és a szerkesztés, amelyen keresztül lehetett korrigálni a hátsó, és távolítsa el a szülés utáni problémák, de az alapítók a módszer tekinthető OFFICIALLYREGISTERED Mitchell és Lev.

A gyakorlatok, PIR, inkább saját feszültség beteg izomfeszítést súlya alatt saját testrészét, a légzés és a szemmozgás módszerek (a n növekedése esetén belégzési tekintetét, kilégzés le, vagy változtassa meg a nézési irány a csúcs az orr - a horizonton, ami nagyon hasonlít a taoista gyakorlatok). Mi használjuk a „parancs test közvetlenül”, például, a „rend” az izmok ellazulnak.

Egy példa a gravitációs helyett izometrikus ellenállás: még akut ágyéki görcs, ha valaki tud ülni a az asztal szélén, és hogy az egyik térd a mellkasán, így más törzsek akasztani alatt a gravitáció hatására a lábak, fájdalom csökken.

Folytatódó utáni izometrikus relaxáció mind korrigálni, hogy visszanyerje egészségét és vitalitását.

Ha megy, hogy komolyan foglalkozzanak ezen üdvös gyakorlat, ellenőrizze először az általános ajánlások - Általános fogalmak utáni izometrikus relaxáció a test izmait. hogy nem fáj.

Tehát ténylegesen gyakorolja: