Popcorn, az előnyöket és árt a pattogatott kukorica

érdekes Online

Foods negatív kalóriás: Mítoszok és valóság!

Mikor jön a fogyás, gyakran egy tipp: gyakran enni élelmiszerek negatív kalóriák. Ezek a termékek állítólag között sok zöldséget, mint a zeller, káposzta, zöld. Egyél zeller petrezselyemmel és hudey - „figyelemre méltó” formula a fogyás.

Hogyan lehet nyugodt az idegeket?

Rendezetlen idegek - ez egy valódi és globális probléma az emberiség XXI-században. A mi feladatunk -, hogy megtalálják a hatékony módszereket a megoldást.

Mi a popcorn

Mi ez az édes, szellős, ugyanakkor ropogós édesség, ami lett a kedvenc csemege a sok gyermek és felnőtt. Popcorn - adott étel készült kukorica. Szemes kukorica kerülnek egy speciális melegítő berendezés, amely egyébként, célja az volt, már 1885-ben az USA-amerikai feltaláló Charles Kritorzom, ahol vannak hőmérsékletre melegítjük a 170- 200? C, és felrobbanhat, a képződött fehér színű tsvetkoobraznye, bonyolult alakzatok. Pattogatott kukorica különleges minőségű felhasznált kukorica, amely egy sűrű barna héj. Nem úgy néz ki, mint bármely más típusú kukorica vagy valamilyen gabona. A jellemzője kukorica pattogatott kukorica, hogy magas hőmérsékleten, nedvesség a gabona önmagában, nem párolog, és visszamarad a a vastag és a rezisztens nyersbőr. Ehelyett, fordult gőz, és ez megtöri a héj nyomás alatt kilöki kifelé gabona tartalmazott részecskék a gabona keményítő azonnali habot, kitágul és képezi az ismerős popcorn. Ezzel a kis mennyiségű kukoricaszemek is kap egy egész tál finom kezeli. Vásárolja meg ezt a fajta kukorica nem nehéz, akkor megtalálja a piacon, és a szupermarketben, és főzzük popcorn otthon, ami melegíti a magokat egy serpenyőben vagy mikrohullámú sütőben.

A kompozíció a pattogatott kukorica

Popcorn - a gabona termék, amely kiváló minőségű szénhidrátok, melyek a fő energiaforrás a szervezet számára. Ezen túlmenően, popcorn tartalmazza az összetételében a K-vitamin, PP és a B-vitaminok, pontosabban B1-vitamin és B2, amelyek pozitív hatást gyakorolnak az állam és a központi idegrendszer. A pattogatott kukorica tartalmaz csak egy kis mennyiségű kálium, így szükséges, hogy a szervezet, hogy normalizálják a működését a kardiovaszkuláris rendszer. A pattogatott kukorica találunk ilyen hasznos anyagok, mint például a polifenolok. Ők ismert antioxidáns tulajdonságait, és megelőzzük az idő előtti öregedés szövetek kiválasztódik szabad gyökök az ott felhalmozott években. Mindazonáltal külön figyelmet kell fordítani a szál, mert popcorn fő forrását. A különlegessége, hogy ő nem teljesen emésztett fel a szervezetben, ellentétben más ételek és kiválasztódik természetesen magukkal méreganyagok, toxinok, rákkeltő, nehézfém sók, nitritek, növényvédő szerek, a mutagén és a méreganyagok és a nyálka tartozó mi a test együtt élelmiszerrel. Így, hatékonyan tisztíthatók a bél, illetve a rendes működését. Azt is meg kell jegyezni, hogy ez a szál profilaktikus cukorbetegség ellen, normalizálja a vércukorszintet, valamint megakadályozza, hogy a betegségek kialakulásánál a gyomor-bél traktus. A hiányzó szál okozhat előfordulása érelmeszesedés, cukorbetegség, magas vérnyomás, allergia, és a vastagbélrák. Tehát nem szabad alábecsülni a jelentőségét élelmi rost a szervezet számára. Ugyanakkor, a pattogatott kukorica elég egy diétás termék, kalória, amely mindössze 70 kalóriát tartalmaz, de ennek ellenére, nagyon kiadós és azonnal kioltja az éhség.

Használata popcorn

Popcorn képes csökkenteni a rákkeltő anyagok, amelyek belépnek a szervezetbe, ezáltal csökkentve annak valószínűségét, hogy a kapcsolatot a bél nyálkahártyáját, hogy gátolják a patogén baktériumok szaporodását. Ez hozza ki a felesleges vér anyagok képződésében játszik a „rossz” koleszterin, káros a szervezetben. És a jelen rost, amelyet már korábban említettük, jelentősen javítja a működését, a bélflóra. Rendszeres pattogatott kukorica fogyasztása csökkenti a betegségek, mint a diverticulosis, fekélyek, aranyér, székrekedés, és zavar a szív, továbbá, a popcorn képes megelőzni a rák kifejlődését a végbél és a gyomor-bél traktusban. De megjegyezzük, hogy csak a jobb előnyei vannak a pattogatott kukorica, hanem megfelelően főzött, amely biztosítja a szervezet számára tápanyagot, és nem árt neki.

kár popcorn

Kezdetben, pattogatott kukorica, főtt legelemibb módon, adalékanyagok nélkül szolgált hasznos terméket, de kár, hogy közvetlenül a különböző ízeket, a zsírok, olajok, ízfokozók, és nagy mennyiségű cukrot és sót használnak a főzés során popcorn. Evés popcorn vásárolt a moziban, egy személy kap egy nagy része kalóriát, amelyben a szervezet nem képes megbirkózni, így lassítja az anyagcserét és lerakódik és a felhalmozási bőr alatti zsír, ami a súlygyarapodás és az elhízás. Ezen túlmenően, a fokozatosan kialakuló cukorbetegség, amely aztán olyan nehéz gyógyítható a rendszeres használata a pattogatott kukorica nagy mennyiségben. A másik hátránya elő káros adalékanyagok popcorn szomjúság, amely úgy tűnik, használat után. Kérsz ​​valamit inni, és kéz a mozikban gyakran csak a cukros üdítők, melyek nem is nagyon hasznos a szervezet számára. Ennek eredményeként, akkor foglalkozik dupla kárt az egészségre. A típusú adalékanyagok és változások popcorn hatás a szervezetben, például, sós pattogatott kukorica, amely képes megzavarni a víz egyensúlyt a szervezetben, és ha ez ízesített cukorszirup, majd betöltött hasnyálmirigy. Ha a különböző aromák, popcorn ízét adó szalonna, hagyma, sajt, stb okozhat a fekélyképződést a gyomor-bél traktusban, vagy gastritis. Azonban a legnagyobb veszély az olaj, hogy használják előállítására kukoricapehely. Ez nem csak teszi a popcorn nagyon magas kalóriatartalmú ételek, de lehet oka a tüdő problémákat.