Paradicsom a szoptatással hogy van-e lehet friss, sárga, párolt és ecetes paradicsom

Amikor etetni az első etetés bevezetése az étrendben minden egyes termék lesz a probléma. A félelem kárt az egészségre kisfia, én megengedhetünk sok finom és egészséges ételeket. Most, miután megszületett a második, én sokkal többet tudnak a táplálkozás szoptatás alatt, és szeretné megosztani a kismamák tapasztalatait. Például sok kétséges, hogy tudod használni ebben az időszakban a paradicsom.

Tudok enni paradicsom a szoptatás alatt

Lemondanak a paradicsom szoptatás ideje alatt nem lenne bölcs dolog, tekintettel az óriási előnye, hogy az anya teste és a gyermek:

Amellett, hogy a paradicsom tartalmaz egy sor vitaminok és ásványi anyagok szükségesek a teljes fejlesztés az anya és gyermeke. Nem kevésbé hasznos és paradicsomlé, fokozó laktáció és normalizálja a víz-só egyensúlyt a szervezetben.

Mielőtt a három hónapos korban a gyermek kell különösen óvatosnak kell lennie, különösen az allergén ételek, amelyek magukban foglalják a piros paradicsom. Ha igazán akar enni ezeket a zöldségeket, először próbálja meg egy kis darab. Ha a gyermek nem válaszolt, majd adja meg a diéta. Ha allergiás reakció, hogy kizárja ezt a terméket.

Ennek hiányában a gyermek allergia, paradicsom szoptatás ideje alatt - egy hasznos növényi, amely biztosítja az anya és a baba igényeit sok hasznos anyagok.

friss paradicsom

Friss paradicsom tartalmaz sok tápanyagot:

Friss paradicsom abban az időszakban a HS kell megválasztani nagyon óvatosan. Sokkal jobb, ha ők termesztik az országban, anélkül, hogy a szervetlen műtrágyák és nem tartalmaznak GMO-k.

Ha friss paradicsom túl kemény bőr, sápadt és a részben láthatja a sok fényes test és a vénákat, akkor a legvalószínűbb, hogy tartalmaznak nagy mennyiségű nitrát. Sajnos, a polcokon télen többnyire csak azok a paradicsomot, így jó lenne nyáron készleten fagyasztott vagy konzerv paradicsom üres. Ne szedje a rohadt paradicsom, sült vagy akár eloltani.

sárga paradicsom

Mivel a magas vitamin koncentrációja sárga paradicsom normalizálják hormonok, anyagcserét, erősíti az idegrendszert, a vérerek és a szív. Sárga paradicsom elengedhetetlen a nők, akik allergiásak a piros termékeket.

A sárga paradicsom tartalmaznak kevesebb sav, így lehet fogyasztani még a nők magas savtartalma. Húsos gyümölcsök puha tisztító hatással van a belek és a kiváló székrekedés megelőzésében.

párolt paradicsom

Ha rajong ezért a paradicsom, amely készen áll enni őket az első, a második és csak úgy lehetséges, hogy változik az ételek tőlük. Párolt paradicsom feldolgozása során szinte nem veszíti el hasznos tulajdonságait, kivéve a vitaminokat. Amikor tűzoltás foglalt paradicsom, likopin válik könnyen emészthető.

ecetes paradicsom

Hogyan enni paradicsomot a szoptatás alatt

Ha ez az időszak a szoptatás esik, nyáron és ősszel, biztos, hogy enni friss paradicsom, miközben tiszteletben tartja bizonyos szabályokat:

1. Ne kockáztassuk az egészségügyi éretlen gyerek, és paradicsomot enni, amíg 2-3 hónapos korban.
2. Először meg kell vizsgálni, hogy a paradicsom nem okoz allergiás reakciót egy gyerek ettél. Ehhez enni egy paradicsom a fele az átlagos reggel és este nézni a jólét a baba. A legkisebb jele az allergia, hogy feladja a növényi legalább 2 hónapig.
3. Visszaélés a paradicsom helyett jó lesz károsíthatja a baba. A napi adag nem haladhatja meg a 2-3 egységek vagy egy pohár paradicsomlé egy nap. Ebben az esetben, osszuk több étkezést.

• sült paradicsommal - hőkezelés után elveszítik az összes hasznos tulajdonságait;
• ecetes paradicsom - bennük ecet károsíthatja a baba.

vásárlás paradicsom

Még egy fontos dolog - vásárol egy paradicsom. Zöldség nitrátok veszélyt jelentenek nem csak a baba, hanem a szoptató anya. Amikor kiválasztja a paradicsom a piacon, mielőtt vásárolni nyomja az egyik ujját. Ha a bőrét egy egész, és horpadás, nem vásárolnak zöldséget a felszínen.

Természetesen a piac nem lesz képes ellenőrizni az összes paradicsomot, így a ház alaposabban vizsgáljuk meg a zöldségeket:

• alacsony dobás paradicsom, mint egy szilárd felületre. Ha ugrott, és a héja nem romlott el, akkor a zöldségek kezeljük nitrátok;
• jelenléte a vegyi anyagok és a következtetés vonható le a szakasz (halvány rózsaszín színe a hús és a fehér csíkok).

Ha vásárol paradicsom, figyelni, hogy a szín és integritását a héj. Ne szedje nedospevshie és rothadt gyümölcsöt. Soha ne vásároljon paradicsom a szupermarketekben, off-szezonban jobb elhagyni azok használatát.

Ha nagyon szereti a paradicsom, és tudja, hogy az idő a szoptatás esik télen, egy kis pre-freeze gyümölcsök. Ahhoz, hogy jobban használják ki a fagyasztás kis gyümölcsöt, mint a „cseresznye”. A mosott és fagyasztva szárított gyümölcsök kissé a lemezen, majd műanyag zsákokban és helye a fagyasztóba.

Ennek hiányában az allergia, valamint a helyes kiválasztása és alkalmazása a paradicsom szükségszerűen részesülnek szoptató anyák és a baba.

Megnézzük, hogyan kell kiválasztani a jó minőségű és egészséges paradicsom: