Öröm, mint egy norma az élet, vagy hogyan kell tanulni élvezni az életet, és minden nap

A tudományos megközelítés az élet örömeit

Az a képesség, hogy a szórakozás és élvezni az életet is függ a hormonok - szerotonin, endorfin, dopamin, norepinefrin. Minél inkább a szervezetben termelődő, a boldogabb érzünk. Az ezeknek a hormonok függ életérzést. Mi már évek óta befolyásolták összes esemény következik be. Amikor megtapasztaljuk az élet örömét, a számos „öröm hormon” jelentősen növekszik. És fordítva -, amikor a szint a depresszió azonnal csökkenteni. Nagyon szeretem ezt az összehasonlítást: egy pohár félig üres, a másik félig tele van. Más szóval, megtanulják szeretni az életet és élvezni az életet, annak ellenére, hogy a külső körülmények - ez a mi feladatunk. Régóta bizonyított, hogy az emberek, akik könnyen kapcsolódnak az élet, nem várható piszkos trükkök a sors minden alkalommal, képesek igazán szeretni és barátság, barátságos, már az erősebb immunrendszer, tovább élnek, és az életminőség a magasabb összehasonlítva azokkal, akik meghatározott pesszimista. Ha ezeket a tulajdonságokat magadban, akkor mindig úgy érzi, elégedettek az életükkel, és nem függ a körülményektől! Szeretném megosztani veletek a tapasztalat, hogy segít, hogy élvezze minden nap. By the way, én podcherpnul sok értékes tippeket a cikk „Hogyan legyünk boldogok, szeretett és sikeres?” Site „Solar Hands”.

Mit tartalmaz az életöröm?

Miközben készültem ezt a cikket, találtam az interneten egy érdekes tanulmány. A tudósok becslése hányszor naponta meg kell tapasztalni a pozitív érzelmek, hogy úgy érzi, teljesen elégedett. Minden nap meg kell 14 örömteli alkalmakkor. És akkor mi lesz boldog! Azt hiszem, ebben az esetben a többlet „norma” üdvözlendő.

Van egy barátnőm. Ez elért bizonyos sikereket az ő karrierje, ez egy hosszú ideje erre, és tette minden munkáját. Azt kérdezed, hogy ő boldog? Nem. Miután el sikereket a szakmai területen, sóhajt, hogy a boldogság nem ez a helyzet.

Ha szeretné élvezni az életet, megtanulják, hogyan kell vigyázni, hogy mi van, és nem tolja a felelősséget a saját sorsát a múltban és a jövőben. Ha túl keres egy külföldi férje figyelmét a cikk „menyasszony, a tündérmesék és összetört álmok ...” a helyszínen „Solar Hands”.

Úgy dönt, hogy a barátok, akik szeretik az élet. Talán már gyakran észrevette, hogy az emberi energiát tölteni, akikkel kommunikálni, mind pozitív, mind negatív. Ha egy személy 15 perc beszélgetési idő, hogy elmondjam, hogyan volt „szenved”, mint senki „megérti”, és mi a világ rossz, a hangulat azonnal esik, vannak gyanakvás és a félelem. De ha beszélni egy pozitív ember, és akkor is, ha még nem választotta ki a rossz hangulat, mint a hangulat azonnal emelkedik, vannak olyan erők. Ismerős? Utolsó munkája a kollégák között volt egy lány. Mikor jött ez a cég még mindig nem tudta megérteni, hogy miért a többi a személyzet igyekeznek elkerülni vele kapcsolatba. Később megtudtam, az ok, vagy inkább megtapasztalni magad. Ez a lány szereti, hogy panaszkodnak az élet. Nem tudta megállítani beszél keserű sorsát, kedvelt férje shefe gonosz és lusta kollégák. Eleinte azért, mert a udvariasság nem szakította meg vele, de aztán észrevette, hogy miután beszélt vele tapasztalat fáradtság, irritáció. Természetesen elkezdtem kikerülni. Arról, hogy hogyan lehet megszabadulni az ilyen embereket, és elkezdi élvezni az életet itt.

Humor - a legjobb kiút bármilyen kínos helyzetet. Az a képesség, hogy nevetni magát - egy különleges ajándékot, amely segít mindenkinek, aki van felruházva őket, kevésbé kell aggódnia mindenki könnyebben kapcsolódnak az élet. Pszichológusok javasoljuk, hogy ha még nincs önirónia egy ilyen művelet. Ha olyan helyzetben vannak, hogy kellemetlen neked, ahelyett, hogy ideges, képzeljük el, hogy meg kell beszélni róla, hogy idegenek, olyannyira, hogy az oka, hogy a nevetés. Ez meg a helyzetet egy másik irányból, és akkor már nem tűnik reménytelennek neked, ami persze, lehetővé teszi, hogy kezelje viszontagságos élet nyugodtan.

Kis dolog az életben nem történnek. Kezdjük egy példát. Szeretem haj termékek egy kozmetikai cég. Úgy tűnt, egy új termék - sampon mentollal, pótolhatatlan dolog egy forró napon! Amikor mossa őket, ő nagyszerű cool - kellemes érzés. Ő jön, hogy meglátogasson egy barátja a városban. Ő kölcsönkérte a sampon mentollal. Megkérdeztem, hogy ő ezt újdonság. Kiderült, hogy a barátnője nem is figyel arra, hogy a sampon lehűl, és ezért még nem tapasztalta ezt öröm, amikor a fejbőr fut egy könnyű fagy és hideg volt, és kellemes az egész szervezetben. Voltak más hasonló példák nemcsak a barátnőm, hanem a barátok, kollégák. Azt vettem észre, hogy az emberek nem tudják, hogyan kell hallgatni magát, hogy maradjon legalább egy pillanatra, hogy úgy érzi, az íze az élet. Aki azt akarja, hogy élvezni minden pillanatát, ne hagyja ki a lehetőséget, hogy adjunk, hogy az élet a festék és az új tapasztalatok, még egy ilyen triviális dolog, mint a sampont! De az öröm az élet és az öröm minden nap alkotja csak ilyen apróságok. Ezért optimista emberek képesek élvezni minden, ami körülveszi őket, és nem lehet megunni, hogy keressen új okokból, hogy boldog legyen, és megtanulják szeretni az életet. Mindenképpen olvassa el a cikket „Hogyan lehet egy kis ízelítőt az élet!”

Olvassa el a magazin, hogy a képesség, hogy a szépség, a világ a legáltalánosabb dolgok (őszi levelek, esőcseppek), és élvezni azt, javítja az immunrendszer 3-szor hatékonyabb, mint a temperálás eljárásokat. Elöl a téli, és természetesen, senki sem akarja, hogy beteg. Akkor miért nem próbálja meg ezt az új módszert - az életet - és bizonyítani annak hatékonyságát példát? Élvezze a felfedezést!

Üdvözlettel, Oksana Chistyakov.