öregedő bőr

Beauty. Mi mást az évek során, ruházunk be ezt a szót! A 15 éves, úgy gondolja, hogy elég látványos, egyedi, impozáns árnyékok és összeadásával ajkát. És 30 éves, impozáns árnyékok, akkor már gondolkodni, hogyan lehet a láthatatlan ráncok. Repül az idő. 50. Te tudod, mit kell tartani, és vigyázni a bőr kellett volna 15 éves, - nézel, és a hegek nem lenne ilyen, és a ráncok nem volt olyan mély.

Ha még mindig figyelmen kívül hagyják a bőrt, akkor megkapja a következő nem megfelelő ellátás érdekében: peeling, bőrpír, tompa színek földes, a korai ráncok.

Milyen trükköket, kalandok és hasznosítja nem engedték nők igyekeznek az örök fiatalság! Sokan szeretnék, hogy egy gyors és jelentős eredmény, sőt műtéti. De a kor, minden esetben érvényesül.

Az alapja a bőr öregedésének egy természetes folyamat, egy előre meghatározott jellegű, ami azzal kezdődik a szervezetben fiatal korban.

Frissítése a celluláris összetételét az epidermisz a szervezetben szabályozása alatt az idegrendszer, az endokrin és az immunrendszer. Közvetett módon, a közlekedési rendszer a test - a nyirok és a vér integratív rendszert használva az epidermális növekedési faktor, amely jól érzékelhető epidermális membránt receptorok szabályozzák az epitéliális sejtek proliferációját. A stimulálása epidermális sejtek felelősek részlege. A folyamat azonban a sejtosztódás nem lehet végtelen. Ez egy genetikailag programozott, hogy minden sejt nem szaporodnak több mint 50 alkalommal.

Nélkülözhetetlen korfüggő hormonális kimerülés és növekedési faktorok, valamint a felhalmozási bomlástermékeket a szervezetben, amelyek nem könnyen megjósolható, és felesleges felhalmozódik, és lassítja az anyagcserét.

Korfüggő változások a bőrt elvesztése kiindulási első védőgátat - a lipid film, amely összeköti és kötvények mikrobák, porrészecskék, az idegen szennyeződés. Lipid köpeny nagyon érzékeny az UV sugarak, amelyek „szárított” bőrt. A legújabb kutatások kimutatták, hogy a svetopovrezhdayuschy faktor nap - az egyik fő oka a bőr öregedését. Az ultraibolya sugarak nagy energiájú. Miután a bőrrel való érintkezést okoznak a szabad gyökök képződését az ott - tartalmazó molekulák a külső pályáján párosítatlan elektront. Az ilyen molekulák nagyon kémiailag reakcióképes, és kárt okozhat a nukleáris DNS, és ez a módja a tumorigenezis. A szabad gyökök is elpusztítják a sejtmembránokat és a lipid, kollagén és elasztikus rostok a bőrben, vízkötő, csökkenését eredményezi a bőr turgor és rugalmasságát, annak elvékonyodása és a ráncosodást.

A szabad gyökök felszaporodása a bőr valószínűleg a fő oka a bőr öregedését. Többek között negatív tényezők - immunrendszer depresszió, mutáció a bőr sejtek, és akkor a megjelenése jóindulatú vagy rosszindulatú daganatok, öregkori pigment - chloasmája. Küzdelem a szabad gyökök végezhetjük két irányban: a svetoprotektsiey védő krémek és antioxidánsok alkalmazását - anyagok, amelyek megkötik a szabad gyököket lokálisan, és kimenetre őket a bőrre és a szájüregi vitaminok (C, E, A, K).

Ezért, öregedő bőr mentes a lipid köpeny. Faggyú- és verejtékmirigyek atrófia. Réteges laphám - az epidermisz elvékonyodik drámaian kezd ragyogni felületes vaszkuláris plexus a bőrben. Az alapréteg epidermális melanociták fő oka a chloasmája és az életkor kiterjedt pigmentáció. A papilláris és retikuláris dermis kifejezett hatást a kiszáradás, valamint a meredeken csökkent szintje savas glükózaminoglikánok (gialuro új-sav). Kollagén és elasztikus alávetett rostok szétesését. A réteg a szubkután zsír túlsúlyos lehet drámaian megnőtt, vagy fordítva, drámaian csökkent során kimerültség. Arcizmok részben elsorvadt és körkörös szem és a száj vannak izomhipertóniából. Amely bőrük elvékonyodott világosan kijelöli a kontúrokat az izmok a fejlesztési mély ráncok és barázdák az arcon.

Rendellenességek víz és elektrolit-egyensúly jár a felhalmozási nagy mennyiségű folyadék a közbeiktatott anyaggal. Gyenge nyirok a bőrnek pépes arc, duzzanat. Petyhüdt, elveszett turgor bőr megereszkedik, a ráncok kialakulását. A bőr, a kialakulását jóindulatú daganatok: szemölcsök, időskori keratitis, anyajegyek, májfolt, ritkán rosszindulatú daganatok - rák és melanoma.

Torna személy

Gyógyítja az arc és a test bőr öregedési különböző tornagyakorlatok a bőr a nők a különböző korú, bőrtípusra, elsősorban a szezonális bőrápoló, ami függ az egyéni reagálni a klimatikus tényezők.

Minden nő, látva a tükörben finom ráncokkal és a „szarkalábak” a szem körül, kész bármit megtenni, hogy megszabaduljon tőlük. A leghíresebb és legnépszerűbb módszer, hogy megszabaduljunk a nem kívánt ráncok - ez anti-aging krémek (hámlasztás, maszkok) otthon masszázs és hardver eljárások kozmetika; sebészeti módszerek (bőrfeszesítő, injekció), stb Mindezek az eszközök hatékony, de lesznek még hatékonyabb, ha a krémek és masszázs lesz kiegészítés a tornaterem az arc vagy gyakorolni az arc izmait.

Minden él része egy komplex az arc, amelynek célja elsimítja a ráncokat a feszültséget, és az izmok ellazítására. Ebben az esetben az ujjak csak segít megőrizni a bőr, de nem nyúlik. Ellenkező esetben, ha új formában ráncokat, és a bőr megnyúlik, és megereszkedett.

Mint minden testmozgás, az arc torna kezdődik a bemelegítés. Fülünkben van egy csomó pontot, amelyek felelősek a működését szinte minden szerv a test. Performing forgómozgást és megnyomja a fülcimpa, befolyásolni lehet a különböző testrészek, és így növeljék a hang, bemelegítés edzés előtt.

Gyakorlatok az arc. arc gyakorlatok

Az évek során, a bőr veszít sok hasznos összetevők: kollagén, elasztin és más szálak, amelyek elősegítik a bőr rugalmasságát. Ezért szükséges, hogy megerősítse a izmok az arc. Mivel a nők életkora megjelennek a finom ráncok a száj körül, ezért célszerű a sima kereszt, és arcon ráncok. Ehhez van egy gyakorlat: az első, a tető alá, majd az alsó ajak csatolniuk két hüvelykujját. Ajkát szűk gyűrűt, és így a ráncok „törölni” az arc.

Fontos előnye a fiatalító a tornaterem az arc - ez egy lehetőség, hogy nem él otthon.

Vízszintes homlokráncok - oldhatatlan probléma sok. Azonban, akkor lehet megszabadulni tőlük, feszülten a legtöbb elülső izmok a homlokán. Végezze testmozgás segít érzelem „meglepetés”: úgy tesznek, mintha nagyon meglepett valami. alap arcizmok itt dolgozni. Ismét a kezében a fő asszisztensek: Tartsa a bőrt a kezét. Azok számára, akik már kialakult függőleges ráncok a szemöldökök között, szükséges, hogy a bőr az ujjaival, hogy más helyeken nem jelennek meg az új hajtások.

Ahogy a mondás tartja, „a szem - egy tükör a lélek”, így érdemes vigyázni először. A könyvben vannak gyakorlatok célja, hogy megerősítse a szem körüli izom. Itt az egyik ezek közül: a szemek meg kell nézni magasan, szemöldökkel magas, és a fő hangsúly az alsó része, a szem. És egy ilyen helyzetben kell lennie villogó szemhéjakat. Ez a gyakorlat végezzük 20 számlákat.

Hands ha dolgozik valaki ne nyomja, húzza, vagy a törzs izmait. A fő feladat -, hogy a bőr a megjelenése az új ráncok. „Szarkalábak” - a szeme keres fel, felváltva nyitott és csukott szemmel. Életkorának emelése.

A következő gyakorlat - az átmenet az úgynevezett „szarkalábak”, azaz a szem körüli ráncok. Szükséges, hogy enyhén késlelteti a mutatóujját sarkában a szem, hogy az oldalsó, majd váltakozó szoros és nyitott szemmel. E műveletek végrehajtása, hogy két percen belül. Fontos megjegyezni, hogy ez a hatás csak abban az esetben rendszeres képzés.

Ezután kövesse gyakorlatok jövőkép - „közeli és távoli fókusz.” Első pillantásra úgy középpontjában a mutatóujját, majd fokozatosan összpontosít bármely témában a szemközti falnál a szobában.

Ezt követi a munka alakja az orr - az évek során, az orr izom gyengül, ezért is szükséges terhelést. Megfeszítésével és lazítja az izmokat az orr csúcsa az orr és a gazdaság a mutatóujját, arra kényszeríti az „lusta” izommunka.

Az alábbi gyakorlatok célja, hogy erősítse az izmokat a kör alakú üreg. Először meg kell dolgozni a járomcsonti izom: a változó a felső ajak az alsó és éppen ellenkezőleg, az aljától a tetejéig. Ez „utánzata malocclusion”: az első, a felső ajak elfedi az alsó és fordítva.

Az egyik legfontosabb minden nő gyakorlatok - kap a nyelve hegyével a orrhegy. A gyakorlat erősíti az izmokat az álla.

Ahogy befejezte az edzést, akkor az arc akupunktúrás: menjen át az összes pontot az embereket, hogy erősíti az izmokat.

Amellett, hogy dolgozni ovális arcot kell gondolni a nyaki gerinc és a nyak területén. Ezek testrészek „tekintettel”, ők az öregedés olyan gyorsan és elkerülhetetlenül, mint a terület az ajkak körül és a szemeket, így meg kell minden nap, hogy a vonat az izmok a nyak.

Gyakorlat a harcot a megereszkedett bőrt a nyak meglehetősen egyszerű: meg kell feküdni a földön, és emelje fel a fejét, amennyire csak lehetséges. A felemelt helyzetben a fej tartandó 30 másodpercig minden nap az idő folyamán, és a terhelés (emelkedési szög).

Ez is az egyik a kiegészítő gyakorlatok erősítése a nyaki izmok nyúlik a nyakizmok és csigolyák. Egy hason fekvő helyzetben meg kell gyűjteni a „magzati pozícióban”, azaz, átölelve a térdét. Ez a pozíció körül kell lennie egy percet, és kívánatos, hogy növelje az időt az egyes edzést.

A végső fázisban - gyakorlásának jóga kapcsolatos apnoe. Ezek célja, hogy javítsa a vérkeringést és az oxigénellátás a szervezetben. Először is, hogy az „oroszlán testtartás”: helyezzük a láb váll szélessége egymástól, és üljön le, majd tartsa vissza a lélegzetét, felhívni a has és sovány kezét a lábán, csak a térd fölött. Légzés késik, amennyire csak lehet, majd egy mély lélegzetet.

Az alábbi gyakorlatok megerősítését célzó izmok a nyaki gerinc és megszabadulni a tokája, például a tevékenység „csúnya”. Végzése során ezt a gyakorlatot, a fej meg kell szüntetni fel, és a nyelve kiálló mintha próbál eljutni a nyelvét az orrát. Így a nyak izmai húzva. Miután több edzések az állán a bőr rugalmassá válik. Pár héttel az aktív munkában, hogy teljesen megszabadulni a tokája.