Orange előnyök az emberi test
Orange - 8 hasznos tulajdonságai
immunrendszer
A legtöbb citrusfélék tartalmaz C-vitamint és narancssárga sem kivétel. Ez a vitamin elősegíti a sejtek védelmét a káros szabad gyökök, hogy vezethet krónikus betegségek (rák, szívbetegség). De a narancs segít testünk nem csak csökkenti a kockázatot a krónikus betegségek, valamint növeljék a humán immunrendszer ellen kis vírusok és baktériumok a mindennapi környezetben (pl hideg).
Javítja a bőr megjelenése
A C-vitamin segíti a bőr szép marad, kezelni okozta károk napozás és a szennyezés. Ez a vitamin létfontosságú a szervezet számára, kollagént termelnek, ami csökkenti a ráncokat és javítja a bőr általános megjelenését.
csökkenti a koleszterinszintet
szív egészségének
Segítség a cukorbetegek
A narancssárga tartalmaz sok rost, amely szabályozza a vércukorszintet. Ezért rendszeres fogyasztása ezek az élelmiszerek, az emberek típusú cukorbetegség csökkent vércukorszint, és az emberek a II-es típusú cukorbetegség - fordított fokozott mennyiségű inzulint, lipidek és vércukorszint. Az American Diabetes Association tett egy különleges termékek listáját az emberek ezt a fajta betegség, és a narancs a listákon jelölve superfoods (valamint más citrusfélék).
Javítása emésztés és a fogyás
javítása
rákmegelőzés
A C-vitamin egy másik hasznos tulajdonság: ez csökkenti annak valószínűségét, vastagbélrák által megakadályozza a mutáció a DNS-molekulák. Tanulmányok kimutatták, hogy az esetek 15% -ában a rák esetén hiba mutáció a gének. Ezért az orvosok azt javasolják, állandóan az első két évben a gyermek életében folyamatosan neki banán, narancs és gyümölcslevek - ezek segítenek csökkenteni a kialakulásának kockázatát leukémia.
Orange - ellenjavallatok
Annak ellenére, hogy ezek a gyümölcsök nagyon hasznos a szervezet számára, nem tudnak és nem árt bizonyos esetekben. Bizonyos betegségeknél narancs nem csak pozitív hatása van a szervezetre, hanem jelentősen ronthatja a teljes képet a betegség. Nem ajánlott enni narancsot
- a betegség az emésztőrendszer;
- fekélyek;
- gyomorhurut.
Túlzott narancs fogyasztása is károsítja a szervezetet, akkor minden bizonnyal megnyilvánulni formájában allergia.
Mi több hasznos?
