Öblítés az orr tengeri sóval - teljesítmény technika, a hatékonyság, videó

Öblítés az orr - elég hatékony higiéniai és terápiás eljárás tisztítására az orrnyálkahártyára az összegyűlt szennyeződés, vírusok és mikrobák. Az eljárást kölcsönzött jóga, amely az úgynevezett Jala Neti. Az ebből az anyagból meg fogja tanulni a technikát végző nazális mosás, aki illusztrált, mely betegségek, hogyan kell elkészíteni a megoldást a saját, és milyen hatása ezt az eljárást.

Ahhoz, hogy hasznos lehet mosni az orra?

Kezdjük azzal, hogy az eljárás tisztítására orrgarat hasznos lesz mindenki számára. Mindannyian lélegezni a levegő, amely gyakran jelen vannak különféle szennyeződéseknek (por, kipufogógázok, vírusok, stb.) A nyálkahártya a szervezetben működik, mint egy előkészítő elem, amelyben a bejövő levegő szűrés és fűtés a kívánt hőmérsékletre. Természetesen, a nyomait a nyálkahártya lerakódik ugyanazon a helyen, ami egy fokozatos felhalmozódása nyálka, baktériumok és romlása nazális működését. Ennek elkerülése érdekében javasoljuk, hogy végezzen higiéniai eljárások, amelyek célja a tisztító a légutak, és mennyiben az orr átmosóoidat tengeri só. Ez különösen fontos abban az időszakban az akut légúti betegség.

A tisztítást orrgarat látható különösen emberek sinusitis, rhinitis (például vazomotoros rhinitis), az első, a tünetek a SARS. Például az állandó mosás orr tud megszabadulni a felgyülemlett genny arcüreg, ami segít elkerülni a defektet. Mindazok, akik szenvednek az állandó orrdugulás miatt elfolyó a nyálkahártya, mint ahogy az a vazomotoros nátha, kipirulás tengeri só segít csökkenteni vagy teljesen megszabadulni az elfolyó.

Során az erőszak a légzőszervi vírusok eljárás tisztító az orrjáratok javallt minden profilaktikus. Még ha beteg, tisztító a nazális oldat tengeri só segít enyhíteni a tüneteket, csökkenti vagy megszabadulni orrdugulás, cserélje érszűkítő esik.

Ellenjavallatok eljárás

Az emberek szenvednek középfülgyulladás nem tudja végrehajtani ezt az eljárást. A tény az, hogy ha mosás az orr lehet a víz bejutását a fül, ami oda vezethet, hogy szövődmények a betegség. Tovább ellenjavallat akadály az orrjáratok. Ezzel a megoldással a diagnózist nem megfelelően tiszta a orrjáratok, így az eljárás használhatatlan lesz, ha nem veszélyes, mivel nagy a valószínűsége, hogy a víz kerül a fülbe.

Főzés tengeri só oldatot

Itt szembe a választás: hogy készítsen egy megoldást a saját, vagy vesz egy speciális gyógyszertárban. Arra utal, hogy a vásárlás akvamaris, Dolphin, Humer Salin. De ez egyszerűbb és olcsóbb a probléma megoldását a saját. Ehhez nem kell mást színtelen tengeri só, amit lehet kapni egy gyógyszertár vagy áruház. Tehát ültetni fél liter forralt, egy kis meleg (36-38 fok) vízzel 1 teáskanál tengeri só. Keverjük, amíg teljes oldódás a só. Minden megoldás készen áll a használatra.

Fontos megfigyelni kívánt koncentrációját az oldat, például az oldatot sózott elégtelenül teszi az eljárást zavaró mosás és sózott oldatot erőteljesen szárítja a orrnyálkahártya. Ahhoz, hogy megértsük, mit jelent, próbálja tartani az orr gyomormosás egyszerű, nem sós vízben. Ön úgy fogja érezni kényelmetlenséget a folyadék áthalad az orron, hogy nem történik mosásával sóoldat. Ez azért van, mert a sós víz van egy hasonló pH-érték (pH) a mi orrnyálkahártyán, így annak áthaladás a orrjárat nem okoz kellemetlenséget.

Ahhoz, hogy a megoldás még hasznosabb, akkor adjunk hozzá néhány csepp tinktúra gyógynövények, mint például a kamilla, zsálya, körömvirág, eukaliptusz.

Legyen óvatos és körültekintő, ne add anyagok oldatban, anélkül, hogy bízik a cselekvés és későbbi felhasználásra.

Készülékek mosásához nazális

Nazális lavage használhatja hagyományos teáskanna, a készülék a gyakorlatban Yogin-ok Neti-pot, egy speciális eszköz Aqua Maris, vagy bármilyen más alkalmas eszköz erre a célra. Milyen eszközt fogja használni akkor, ez nem számít. Az egyetlen feltétel az, hogy a hegye a hajó könnyen kényelmetlenség nélkül, került a orrlyukba.

Neti-pot - egy hajó mosására nazális

Technika nazális lavage

A beavatkozást egy mosogató vagy fürdőkád. A beavatkozás előtt, amennyire csak lehetséges, tisztítsa az orrjáratok fújással az orr, úgyhogy semmi nem akadályozta a víz áramlását az orrlyukak.

Kétféle technikával nazális mosás:

2. mosás, akkor kell egy mély edénybe. mosási technika a következő: az egyik orrlyukon zárt ujj (egy ujj nyomja orrlyukba) másik orrlyukon húzza a vizet egy csészealj. A víz fog folyni az orron keresztül, az eredmény kell kiköp a szájon keresztül. Változás, hogy a másik orrlyukba. Ez a technika egy kicsit bonyolultabb, mint az előző, plusz még egy veszélye nyelési víz.

Mosás után óvatosan vysmorkatsja a lehető legjobban, próbálja meg teljesen a víz eltávolítására az orrgarat. Ehhez hajlítsa meg a szervezet a lehető legnagyobb mértékben le, fogta a fejét, hogy a szeme egyenesen az emeletre. Általános szabály, hogy az orr kezd csöpögni a víz maradék, ha van ilyen.

Nem ajánlott kimenni rögtön a beavatkozás után. Ez azért van, mert a víz nem teljesen eltávolítja az orr-garat és komplikációkat okozhat, ha ki vannak téve a hideg levegő. Az eljárás csinálni legalább 40 percet, hogy elhagyja a házat. Ez különösen fontos a hideg évszakban.