Nehéz megbocsátás ezért lehetetlen, hogy bocsásson meg a bűncselekmény

Úgy tűnik, hogy mi lehetne ennél egyszerűbb - jön egy különleges nap bocsánatot a „megbocsátás vasárnap” - bocsásd meg az elkövetők, hagyja a sértéseket, és élni egy csendes és mért az élet.

„Csak egyikünk bocsánatot kérni vasárnap felszabadítással bocsásson meg neki az összes pénztartozásokra.” Mikhail Zadornov.

De nem - ez nem működik! Neheztelés beragadt a szemnek, mint egy porszem, amely indul egy könnycseppet, és úgy érezte, mint egy napló.

Ez volt mindenki életében, amikor sértéseket elfelejtett gyorsan, még könnyek is történt nem volt ideje megszáradni az arcon, és mosolygott - ez mikor volt ilyen személy 5 év.

De mi tart minket a felnőtt életben is ugyanolyan könnyen megbocsátani az elkövetők, és elfelejteni a helyzeteket a harag?

Hogyan megbocsátani az elkövető és a helyzet a harag

Ahhoz, hogy betekintést nyerjünk bocsánatot kell egy közelebbi pillantást a gyökér a szó. Minket, és a szája a baba szorgalmazzák ugyanezt.

Bocsáss, megbocsátás. ez egyszerűsítése, egyszerűsítése. nézd meg a helyzetet pusztán ránézésre egyszerűen utal, hogy mi történt - Eureka.

Bocsásson meg a bűncselekmény - könnyebb a saját szemében a helyzetet, amelybe be van sértve.

Mint egyszerűen hangzik, de valami megakadályozza egyszerűsíteni a helyzetet, és megbocsátani az elkövető, mintha ezt a bűncselekményt engedély felhő rejt valami mély és erős.

Miért nem tud megbocsátani az elkövető

Miért olyan hosszú lehetetlen időnként megbocsátani az elkövető? Úgy tűnik, a helyzet kicsi, de forgolódott, és nem tud elaludni semmilyen módon.

Mi akadályozza egyszerűsíteni a helyzetet? Mi mögött egy köd harag?

Ez nem ad nekünk bocsánatot és egyszerűsítése. Mi ez semmilyen módon nem békét és nyugalmat? Mi akadályozza, hogy éljünk?

Ez a titok, rejtett az a felismerés, hogy valami:

• Valami, ami ül, mint a fájdalom a szív és békét hoz
• Valami, ami megakadályozza, hogy éjjel aludni aludni az igazak
• Mitől tömöríteni az állkapocs és a homlok ránc
• Mi teszi a légzés időszakos, gyakori és sekély
• Mi teszi újra és újra gondolatai vissza a helyzet a harag
• Valami, ami hozza fantáziáját elképzelni a szörnyű bosszút
• Valami, ami nem megnyugodni, hogy egyszerűsítse, megbocsátani és elfelejteni

És ez a valami, ami nyilvánvalóan nem fáj, és minden bizonnyal nem szereted magad. ez valami nagyon erős, mély, és valami, amit szeretnék, hogy maradjon távol.

Nézzük inkább keresik akarat Isten világossága - ez nem sértés, ez - az igazi harag!

„Annyira ideges férje szinte kiabált az ügyfelem, a homlokát ráncolva homlokát, kiköpte a szavakat anélkül, hogy kinyitná a pofák és veri a combját mindkét keze ökölbe szorult”

„Mi úgy néz ki, mint a bűncselekmény egy hatalmas tornádó, hurrikán hatalmas pusztító erővel söpört el mindent, ami az útjába - Wow fáj!”

Szóval, ez az, amit ad nekünk egyszerűsíteni a dolgokat fájt, és bocsásd meg az elkövető - egy erőteljes harag, elfojtott düh, pusztító gyűlöletet.

Szakaszában megbocsátás, az egyszerűség egyszerű:

1. Ismét emlékszik rá bántalmazó és részletesen leírja a helyzetet a harag.
2. Hallgassa meg magát, és rájön, hogy valójában rejt harag, érzések? Fájdalom? Anger: Anger? Felháborodást? Hányinger?
3. Ahhoz, hogy kifejezzék ezeket az érzéseket a neve „I”, ami, hogy beszél ezekkel a szavakkal való visszaélő vagy leírására a helyzet a harag. „Azért jöttem egy heves düh, amikor rám.”.
4. Fogadja el magát a harag (ez nem könnyű megtenni, ha a harag - Hiányoltalak ezt az érzést).
5. Fejezd ki érzéseidet, érzelmek, érzések és gondolatok, amíg a szemek nem fröcskölt könnyek, hogy hozza megkönnyebbülés.
6. Egyszerűbb a bűncselekmény, figyelembe kifejező és felengedésével az érzéseket, amelyek rejtett mögött.
7. bocsánatát munkát végeztek megfelelően, ha valóban sikerült egyszerűsíteni a sérelem helyzetet, és nézd meg az elkövető könnyebb.

És ne várja meg a következő Shrove vasárnap megbocsátani!

Ui Emlékezz chtto ha nincs harag, vagy ha lehetetlen megbocsátani magának, kérjen segítséget a pszichológus, aki tudja.

Vladimir Viktorovich Horuzhenko

Pszichológus, Online tanácsadó - Budapest

Példabeszéd „Egy maroknyi körmök”
Master alkalmas tanítvány, és azt mondja: „Ó, Mester, én nagyon nehéz élni, mert fájt az emberek, és én elkövetése nagy bűn, mert az a tény, hogy hosszú ideig az emberek sértésnek veszi, amit csinálok ..?” A tanár tartja a hallgató egy maroknyi körmök, ezekkel a szavakkal: „Minden alkalommal, amikor a sértett, akkor a kalapács egy szöget a falba.”
Miután egy örömteli alkalom diák jön a tanár, és azt mondta: „Ó, kedves tanár, az életem vált egyszerű és ünnepi, nincs több körmök Mit tegyek.?”. A tanár azt mondta, hogy a tanítvány került ki az összes köröm a falból, és hozott neki.
A tanítvány hozza a köröm és a tanár azt mondja: „Mit tegyek, hogy a lyukak a falon maradt, miután a körmök?”

A mester válaszolt: „De azokat meg kell élni az életet.”

Vedyun Ella Valentinovna

Pszichológus, Consultant - Petropavloszk-Kamcsatszkij

Köszönjük! Tetszett a tolmácsolás.

Pszichológus, a félelemtől-and-PA-szabadító - Vlagyivosztok

№13 | Vedyun Ella Valentinovna írta (a):
Köszönjük! Tetszett a tolmácsolás.

Ella, a Távol-Keleten dicsérni kétszeresen élvezetes.

Köszönöm, Sándor! Azt is gyakran zokon, de az elmúlt néhány évben felülvizsgálta kitekintést bűncselekmény. Rájöttem, hogy ezek szenvednek csak magának. Most már értem, hogy mindenki - ez az egyéniség és véleményük szerint a világ. Miért tartott bűncselekmény? Jobb, hogy csak próbálja megérteni, és elfelejteni a szavak és a tettek. Az élet könnyebb lett. És miután elolvasta a cikket, azt látta, hogy egy új perspektívát megbocsátás. Nagyon köszönöm a kiváló cikket.

Pszichológus, a félelemtől-and-PA-szabadító - Vlagyivosztok

№15 | Hope Zhurkovich írta (a):
Köszönöm, Sándor! Azt is gyakran zokon, de az elmúlt néhány évben felülvizsgálta álláspontját, a sértéseket

Jó látni, hogy remélem, erre az oldalra :)

Ivanova Elena Yurevna

Pszichológus, tanár és pszichológus - Astrakhan

Véleményem sértés - egy „doboz” amibe teletölteni harag, düh, zmuschenie, félreértés, harag! És előfordul, hogy az évek múlásával ez a „doboz”, mint egy „érem” valamit, ami nem húzta be a fény az érzések során tapasztalt, büszke, hogy a diszkrét és nem mutatják, hogy valójában mi történt velünk! És csak akkor, ha ezeket az érzéseket a „dobozok” vegye ki, és a megértés jön az indíték elkövető és nézet különböző szögekből. Kösz a cikket.