Négy szabályok az egészséges máj egészséges lesz!

Az egészséges máj - az egészség az egész szervezet, mivel befolyásolja az általános egészségi állapot, az agy működését, az alvás minősége, a bőr, és még a hangulat.

A statisztikák azt mutatják, hogy a máj problémák minden negyedik ember a bolygón. Nagyon gyakran mérgező patológiai a máj és epeutak jelentettek lakosok nagy városokban, ahol a több forrásból a méreganyagok sokkal magasabb, és a stressz többé.

De az állam a máj függ az egészség az egész szervezetre. A máj hívhatják a fő kémiai laboratórium: Részt vesz az emésztés során, megtisztítja a testet a toxinok, részt vesz az anyagcserében, megakadályozza a kórokozók terjedését a szervezetben, megvéd bennünket a fertőzések, támogatja az immunrendszert. Összesen máj végzi a több mint ötszáz különböző funkciók és az egyedülálló képessége, hogy meggyógyítsa magát.

De a terhelés a test néha túl hosszúvá válik a túlzott alkoholfogyasztás. dohányzás. vétel szintetikus kábítószerek, a légszennyezés, a rossz a víz és a kémiai adalékanyagok élelmiszerekben, a stressz fokozatosan vezet a degeneráció a májsejtek a betegségek kialakulásában.

Mérgező májbetegség fokozatosan alakulnak ki, de ha kedvezőtlen tényezők továbbra is fennállnak, a folyamat a máj betegség kezd a haladást.

Zsíros elfajulás a májsejtek vezet zsírmáj vagy steatosis: van nehézség és kényelmetlenség a jobb felső negyedben, és néha jog alapján lapocka (gyakran fogyasztása után zsíros és fűszeres ételek), sárga szemfehérje szem, homályos bőr, vannak seprűvénák a bőrön a kezek és lábak, mellkas és a has.

Amikor diszkinézia (mozgási rendellenességek) biliaris jelennek tompa fájdalom a jobb bordaív, néha váltakozó akut kólika. Azok kapcsolódnak görcsök az epevezeték vagy epehólyag petyhüdt nyújtás és az azt követő megsértése zhelcheprovedeniya, amely felerősödik eredményeként alultápláltság és a stressz. Mozgászavar sokan szenvednek gyermek- és időskorban, e patológia gyakran átalakul epehólyag-gyulladás (epehólyag-gyulladás), vagy epekő (epekövesség).

Steatosis, és pikkelysömör kísérheti cholestasis - epe pangás. Úgy kezdődik, rosszul mozog a bélbe, az összetevők felszívódnak a véráramba, ezáltal növelve azt a koleszterinszintet, bilirubin és más epe alkatrészeket. A vizeletet festett telített vagy sötét színű, széklet, ellenkezőleg elszíneződik. A bőr elsötétedik és válik sárgásbarna szín, kiszárad, pikkelyes és gyorsan öregszik. A felső és az alsó szemhéj jelennek plakkok sárgás-barna színű, koleszterint tartalmazó kristályok. A bőrön néhány helyen jelenik meg a barna-barna foltok.

Ahhoz, külsőségek, felveheti sérti a gyomor-bél traktus, általános gyengeség, fáradtság, ingerlékenység, rossz alvás, stb

Májbetegségek kezelésére meg kell hosszabbítani, kitartó és változatos.

Először is, a szabályokat be kell tartani 4: betartása, a megfelelő táplálkozás, a fizikai aktivitás mérsékelt, természetes gyógymód.

Mode. Nem tud enni siet, étkezési rendszeresen kell (ugyanebben az időszakban) 4-5 alkalommal egy nap. A kötet egyetlen tétel mérete nem haladhatja meg a két bütyök beteg.

Teljesítmény. ki kell zárni a menüből zsíros, sült, fűszeres, gyors ételek, édességek (főleg liszt).

Étkezés kiegyensúlyozottnak kell lennie a zsírok, szénhidrátok, nyomelemek, élelmi rost, vitaminok.

Különösen hasznosak a gyümölcsök és zöldségek a máj egészségi gazdag pektin - természetes szorbenseken „kiüríti” a test a felhalmozódnak a májban és a belekben felesleges és káros anyagokat. Sok pektint tartalmaz hínár, alma, sütőtök, birs. Ezek a növények még mindig jó és hasznos mind a friss és a sült vagy főtt (mellesleg, ha egy hőkezelés növeli a pektin, sőt!).

Védelme és erősítése a májat, mint tudjuk tea (fekete és zöld), cikória (és helyettesíti a kávét, és friss - salátának), répa (lé leves, saláták, stb ...), kukorica (olaj, főtt csutka), különböző káposzta, napraforgó és olíva olaj, bogáncs (adalékanyagként való kenyér vagy leves, tea vagy azokból), kapor, petrezselyem, gyermekláncfű (adalékanyagként saláták), kivonat csipkebogyó.

Annak megakadályozása érdekében megvastagodása epe, meg kell inni legalább 2 liter folyadékot naponta, beleértve a legalább 1 liter tiszta vizet.

Ellenjavallt éhes, drasztikusan fogyni, vagy hízni gyorsan. Egy kis fogyás lehet elérni heti böjt nap.

Motoros aktivitás. Fontos betartani az intézkedést: nem látható nehéz terhek és képzés szimulátorok. Használhatja a rehabilitáció. séta, egyszerű gyakorlatokat.

Terápia. A tendencia, hogy a stagnálás az epe kell heti 1-2 alkalommal végezni vak intubálás (tyubazh) használatával szénsavmentes ásványvíz (pálya: 9-10 eljárások).

Tyubazh a következőképpen hajtjuk végre: a reggeli éhgyomri inni lassan (20 perc alatt), 300 ml forró (45-50 ° C) gázmentesített ásványvíz (szükséges kezelés - "Essentuki" № № 4 vagy 17 "Borjomi", "Slavyanovskaya", " Smirnovskaya „et al.) és feküdjön a jobb oldalon egy melegítő a máj (jobb hypochondrium) 45 perc és 1 óra.

Ennek eredményeként ez az eljárás kiküszöböli a stagnálás epe, csökkenti annak súlyosságát és fájdalom a jobb bordaív, a szék meg nem jelenik.

Figyelem! Tyubazh nem végeztük el a hajlandóság hasmenések, jelenlétében epekő, számos klinikai formái májbetegség, és más körülmények között.

A komplex kezelés a máj nagyon hasznos méhészeti termékek: méz, propolisz, méhpempő, virágpor.

Lehetőség van például. Oldjunk fel 1 evőkanál. méz egy pohár meleg vízzel (nem több, mint 40 fok). Igyál meleg 1/3 csésze 1-1,5 órával étkezés előtt naponta háromszor 6-8 héten át. A tanfolyam zajlik évente 2-3 alkalommal.

Hasznos a máj egészségügyi mumie 1 g feloldunk 1 liter víz és 200 ml italt 30 perccel étkezés előtt naponta háromszor 2 hétig.

Hasznos cukorrépa húsleves, amely feloldja az epekő, beleértve a koleszterin kövek: cukorrépa és alaposan mossuk 5 órán forraljuk fedél 3 liter vizet. Húsleves öntjük másik tálba, cékla földön egy reszelő, présel, és adjunk hozzá préselt lé a húslevest. Igyál 3/4 csésze fél órával étkezés előtt. Húsleves hűtőben tároljuk. Időtartama vétel - legfeljebb 12 hónapig.

A következő májkészítményeket is édesgyökér, máriatövis, főzetek és kivonatok A Hypericum, keserűfű, immortelle, Kukorica stigmák, kamilla, hanga, eper levelek, cickafark, Tansy, csípő, bojtorján, örménygyökeret.

Azt is javasolta (egyeztetés után az orvos) 1 3-6 havonta elvégzésére „máj tisztító”.