Mit kell fürödni szükséges fürödni

Mi kedvezőbb hatással van a állam? Persze, ez a fürdő)))
És amikor a reggeli töltés után - veszel egy zuhany, és tudod, hogy ma van a fürdő - amit vár erre a pillanatra, és teljesen akarja ásni bele.

Tudod, hogy el fog jönni, és akkor lesz annyira cool))))) az értelemben, hogy megkapjuk a fürdőben - ez nem fog máshol (ez az egészség és az öröm).
Ez a kontraszt meleg (akár forró gőz) -, majd jéghideg vizet és gőzt újra -, akkor te csak nyugodt, és elmerül a hangulatjavító hatása)))))))) Ez az egészség, az állam a saját, ez egy öröm, élvezet. Nem csak külsőleg tisztítja, így belsőleg is.

Az összes általános higiéniai szabályok szükségesek. nem vesz részt gőzfürdő ivás után alkoholmentes italok, éhgyomorra vagy közvetlenül lenyelése után nagy mennyiségű élelmiszer, erős fáradtság, lefekvés előtt.

Előkészítése a gőzfürdőt.

Tehát, mielőtt a gőzfürdőt, meg kell vigyázni az a hely, ahol meg lehet hagyni a szappan és a mosogatórongy, a pihenés után a pár, fürdés, masszírozni. Próbálja választani padra, ahol a hő, sok a levegő, és nincs tervezetet.
Bench öntsünk forró vízzel, amíg, amíg meleg. Öntjük tál forró vízbe mártott, és seprűk, más medencében vonatkoznak rájuk, a 10 - 15 perc Zaparov seprű. Még ennél is fontosabb a készítmény a szervezet a „találkozó” forró gőzzel, különösen azok számára, akik nem azonnal alkalmazkodni a magas hőmérséklet (kezdő, az idősebb és nem túl egészséges emberek, ami a gőz nem ellenjavallt). Ezek hasznos, hogy egy 2-3 perces zuhany, vagy egy forró lábfürdő, és csak ezután folytassa azzal a gőzfürdőt iroda (az újbóli megadásával a gőzfürdőben általában nem figyelhető meg).

Mit kell fürödni:
kivehető vászon, seprű (de inkább két), a lap vagy törölköző (jobb fürdőköpeny), szappan vagy sampon, zuhanyzó sapka (betette a gőzfürdőben), kis olló köröm olló, habkő feldolgozásra a talpakon, mosogatórongy, fésű, kis törölköző (nőknek ez szükséges), amely ül a gőzfürdő, masszázs kefe, egy termosz tea (akkor fogd gyümölcs vagy szárított gyümölcs tea).

Sok ember veszi őket tápláló krémek, méz, só, szódabikarbóna arcbőr táplálkozás, kezek, valamint az aromás olajok, tinktúrák. És mohó fürdőzők ne felejtsük el, hogy megragad, és ujjatlan (védik a kezében nem csak a forró gőz, hanem a csiszolt nyele egy seprű), papucs (higiéniai okokból, és hogy megvédje a talpakon a forró emeleten a gőzfürdő).
És nem hozza zsákokat írja a dolgokat, élelmiszer)))))) meg a test és a test pihenni az egészet)))
És persze ne felejtsük el, hogy a fejed tele agya működik))))))

És mielőtt elmész a gőzfürdő - kezdetben aktiválják a fejét. Államunk elsősorban attól függ, hogyan dallam!
Alatt és után a fürdő ne töltse be magát minden rossz)))) Legyen ebben az állapotban, ameddig csak lehet))))))

Vedd le a dolgokat, és megy a fürdő))))
Kívánok jó egészséget és a fürdő!
Üdvözlettel, Alexei Morozov!