Mit adsz a gyerekek tizenéves fórum

Reggeli - sült zsír nélkül és olajok édeskömény és paradicsom (nyomja a harcot). Ebéd - sajnos dolgozom, így pizza, rögök és egyéb ***. Vacsora - a második, a szokásos adag (belegyömöszölni a harc). Sem vásárolt Twix, Snickers, hamburger, chips. Nem adnak pénzt, hogy nem működik.

Reggeli - egy tányér zabkása, erjesztett sült tej / joghurt. Izreadka tojások vagy szendvicsek (helyett gabona, és nem mellett).
A tanulás gyakran snack, például egy szendvicset. Vagy semmit, attól függően, hogy a vizsgálat időtartama alatt.
Ebéd - általában egy tál leves hús, kenyér, néha egy kicsit + E második. Attól függ, hogy a levest, és hogy a tini nassolás tanulmányait.
Délutáni tea - tea süteményekkel.
Vacsora - hús / csirke (néha hal) tészta / burgonya / rizs + saláta zöldség. A legvalószínűbb az étel együtt, grammban Ne tegye. De a kilátás - Azt uzhralas). Néha vacsora oszlik 2 adag, hogy nem nagyon éhes.
És lefekvés előtt van mézes tea és sütemények.
Ebben a sportban hetente 3-szor, a növekedés 175/63 tömeg, száraz alak egy jól fejlett izomzat

Igen, hozzáteszem, hogy semmi sem belegyömöszölni minden felszívódik magától. Káros termékek, mint például a kóla és a chips az én tinédzser keveset fogyaszt. Az egyetlen szereti sütemények (összes cookie)

Fia 12 éves. Nem készít semmit, én érte, és nem tanított neki. A reggeli, 2 db szendvics sajttal vagy néhány zabkása vagy pudinggal. Kása ritkán óta Korán kel és nem kívánatos ebben az időben. Ebédre másfél-két merőkanál levest, teát és kekszet (néha). Ebédre eszik. mint a gránát, vagy narancs, vagy egy pár mandarint. A vacsora például krumplipüré, hal torta és a dolgok öt koktélparadicsommal. Tovább étkezési lehetőség: spagetti sajttal és steak. Néha előfordul, hogy egy-két szelet nélkül köretként, saláta, például káposzta és a sárgarépát. Egy kicsit később, amikor apa hazajön a munkából, egy fia vele teát iszik, vagy a víz.

*** bármely fia, sajnos, szereti, de nagyon ritkán használja, általában akkor, ha mi nyaralni a tengeren (típus rasslabuha körül). Appetite jó. Eszem kevesebb, mint ő. Sport szakasz hetente 3-szor, jól, plusz nat-ra az iskolában, és általában vezet egy nagyon aktív életmód. Minden megváltozik pokoli ride)

Son 11. A reggeli próbálja adni gyümölcs - alma, körte vagy banán + vagy zabkása vagy sajtos egyem túró bogyók (fagyasztva) nyári ital - vagy tea, vagy kakaó. Az iskolában elegük van a 10 órán át - teljes második + inni, néha gyümölcs vagy zsemle. A vacsora jön - szükségszerűen leves hússal. Vacsora előtt el tudja látni, cukrászsütemények, tea-kislomolochka. A vacsora - köretként enni, lehet enni húst pogácsa, egy darab csirke, hal. Képzés, mind a 3-szor egy héten, utánuk éhesebb, mint máskor.

Reggeli - szakács zabkása (zabkása tál tej, vaj), ha akar - adjunk hozzá egy szendvicset kolbásszal vagy sajt, vagy kekszet. A hétvégén - forró Butera vagy palacsintát / túró. Ez mind enni 3-4 db, néha több.
az egyetemen eszik valamit egy sor tea torta
Ebéd (körülbelül 15 óra) - leves, húsgombóc / kolbász / mártást / Felaprítja / hús körettel (tészta, burgonya, hajdina) vagy a rizs, desszert - tea, gyümölcslé, gyümölcs kompót - akar
Vacsora - saláta, vagy rántotta vagy tészta / krumpli / hajdina kolbásszal, ha van - sütemények (torták, túrós palacsinta). Néha - Mood - gombóc (üzletek). Általában éjjel több üveg joghurtot vagy tejet vagy kakaót - ha akar - keksszel (cookie vagy kalács mindig az asztalon -, amikor azt akarja, hogy)
Gyümölcsök mindig a házban - jól megy, ő hordozza körül, amikor csak akarja
Vékony, magas, 15 éves neki. Legutóbb, étvágytalanság :(

Én egy lány))) A legnagyobb, hogy jártas 12-14 éves megsütjük a tojás és főzzük gombócokat. Elnézést, miért kell készíteni? Igen, képes vagyok, de ez nem lehet, és nem szükséges. Butera készült, teát és táplált.

Én 9 let.gotovila étkezést maguk és saját nővére. nevezetesen nulya.ne a félkész termékek. Nos, az én esetemben, ez a szerelem a konyha vált professiyu.a másokról nem tudom. reggeli lánya étkezési gabona italok teát tejjel, plusz egy pár szelet kenyeret, ebéd leves egy szelet kenyér és tea édességet vagy cookie-kat (nem édesszájú), vacsora, valami hideg és ízletes)) (vacsora a 8) és lefekvés előtt joghurt vagy joghurt.

Miért anya és köteles főzni?

Hálózati kiadás «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)”

Elérhetőségek kormányhivatalok (beleértve Roskomnadzor): [email protected]