Milyen az a nikotin-függőség - egészséges Magyarország

A dohányzás - nem annyira a szokás, mint egy nagy fiziológiai és pszichés függőség. Cigarettázott, kap egy adag jó humor és néhány órával később megy egy újat. A dohányipar hajlandó nyújtani nekünk egy másik szállítási lehetőségek boldogságot. Szóval mit tesz egy erszényt, és kap, hogy menjen a legközelebbi istálló?

jutalmazási rendszer

Nikotinfüggőség - az egyik összetevője a dohányfüst. Ő belép az agyba mintegy 10-15 másodperccel az első után puff, ami összevethető a sebesség intravénás kábítószer.

Az agyban a nikotin hat dopamin szerkezet - így rögzített „pozitív” hatása a dohány és a kialakult vágy, hogy ismételje meg újra. Az a tény, hogy a dopamin részt vesz a kialakulását motiváció a viselkedés és szabályozza érzelem tenni. Egyszerűen fogalmazva, a dopamin tesz bennünket szép, és van egy vágy, hogy ismételje meg.

Stressz vagy küzdelem ez ellen?

Amellett, hogy a dopamin, a nikotin növeli a vér koncentrációja adrenalin, kortizol és más hormonok, amelyek során felszabaduló stressz. Fejleszti fiziológiás válasz, hasonló a stresszt. Ezért a „lőni” a nikotin nem. Minden az ügyet a endorfinok szabadulnak együtt hormonok. Ezek érzetét stressz csökkentésére. Az endorfinok tartott sokáig, így meg kell, hogy a füst gyakran kell tárolni a hatást.

A gyors fejlődés a dohány függőség annak a ténynek köszönhető, hogy a nikotin gyorsan lebomlik a szervezetben. Mintegy 50 százaléka két órán belül. A koncentráció a dopamin és endorfin változik, így van, hogy a másik szünetet. Ez a visszavonás nyilvánul meg három vagy négy óra, és eléri a csúcsot követően egy-két nap.

Ha már kialakult súlyos nikotinfüggőség. Az elkövetkező és ingerlékenységet, álmatlanságot és koncentrálási nehézség. Miután két vagy három hét, általában ez lesz könnyebb, de néhány hónap lesz kényelmetlen.

Szakértők úgy vélik, hogy a kísérlet, hogy megszabaduljon a nikotin-függőség akkor sikeres, ha az emberek nem dohányzik folyamatosan hat hónapig.

Kaphatok le?

A függőség alakul a különböző emberek különböző időpontokban, és általában a tartomány több hónaptól egy évig. Szakaszában kialakulása egy személy kilép a dohányfogyasztás magukat.

Minél tovább dohányzik, annál valószínűbb, hogy a kapcsolat, hogy tényleg van. Például, ez abban nyilvánul meg, megnövekedett elszívott cigaretták számát. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az agy szemben tolerancia alakul ki a nikotin és a dopamin következményei - jó nem történik sok.

Az ugyanaz ... csak a profilban

A kísérlet arra, hogy megszabaduljon a függőség, az emberek gyakran váltson „light” cigaretta. Ebben rejlik a legsikeresebb csapda a dohányipar. Ebben a helyzetben minden elégedett :. dohánygyártók, ha továbbra is vásárolni a termékeket, és magad - mint a látszólag átváltott valami „egészséges”

De sok van, sosem lehet tudni - a nikotin e cigarettákra még mindig ott van. Együtt gyanták és egyéb mérgező anyagok. Leggyakrabban, az átmenet a „könnyű” márka az emberek, vagy növeli az elszívott cigaretták számát, vagy elindul késleltetett sokkal több. Ez növekedéséhez vezet a nikotin bejövő és további forró füst gége irritáció.

Még lejön

Ismerje meg a függőség egyszerű - elég kicsi ahhoz, hogy adja át a kérdőívet a honlapunkon. Ha van egy gyenge kapcsolatot, az esélye, hogy megszabaduljon a saját nagy. Ha az eredmények azt mutatják, magas szintű - érdemes beszélni egy szakértő. Ő elmagyarázza, hogyan kell tanítani az agy szórakozni anélkül, hogy futni óránként a szünet.

Kérjük, lépjen kapcsolatba KTC tanácsot pszichológust és az orvosok. Pszichológusok segítenek felkészülni a nap leszokás, segítsen megtalálni a dohányzás helyettesítésére rituálék foglalkozott fogja meghatározni a legjobb leküzdésének módjait függőség, támogatja a nehéz pillanatokban elleni küzdelem nikotin-függőség. Az orvosok tanácsot ad a leghatékonyabb kezelési módszerek leszokás, tanácsokat ad a betegek különféle rendellenességek, hogyan lehetne jobban felkészülni leszokás belül meglévő egészségügyi problémák.