Mik polifenolok és milyen élelmiszerek tartalmaznak őket

• 
  Frissítő és fiatalító házi bozót menta és uborka.
• 
  A Buckeye hasznos visszér -minden titkait is alkalmazni kell.
• 
  Hogyan lehet megszabadulni a csuklás - egyszerű technikákat és dis.
• 
  Ashwagandha - a rejtélyek és titkok az indiai gyökér zhiz.
• 
  Dimexide - szuper eszköz a növekedés és erősítése.

Bogáncs magok és kapszula - természetes védelmet nyújt a máj

Minőségi fényvédő széles

Liszt és keverékek glutén nélkül - egy nagyon széles választék!

Sea jó sampon minden hajtípus.

Polifenolok és azok kedvező tulajdonságai

A polifenolok a növényi tápanyagok. növényi pigmentek, amelyek erős természetes antioxidánsok.

Jelenleg több mint 8000 polifenolos vegyületek izolált különböző növényfajok, de a legalapvetőbb tartoznak fenolos savak, flavonoidok és lignánok.

Tudományos vizsgálatok egyértelműen azt mutatják, hogy hosszú távon, fogyasztása gazdag étrend növényi polifenolok, védelmet nyújt a rák, a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség, a csontritkulás és a neurodegeneratív betegségek.

Legutóbb polifenolok úgynevezett „tartós élet”, aktívan dolgozik a szervezet annak érdekében, hogy megakadályozzák egyes betegségek és azok a mechanizmusok azok bekövetkezésének.

A polifenolok - antioxidánsok

Hasznos tulajdonságai polifenolok:

• Számos tanulmány kimutatta, hogy a polifenolok fogyasztása határok prevalenciája atherosclerosis, szívkoszorúér-betegség, és kardio-protektív hatását
• A pozitív hatást a polifenolok a megelőzésére és csökkentésére az emberi rák vagy tumor növekedését.
• Számos vizsgálatban kimutatták az anti-diabetikus hatást a polifenolok.
• A legújabb tanulmányok azt mutatják, hogy a kombináció a antioxidáns polifenol vegyületek találhatók a gyümölcsök és zöldségek, hatékonyak a területen az anti-öregedés és fiatalító a magas antioxidáns aktivitását.
• Használata polifenol védelmet nyújt a neurológiai betegségek.
• Diétás polifenolok fejtenek ki megelőző hatással az asztma kezelésében.
• A polifenolok vírusellenes hatással és szolgálnak megelőzésére krónikus humán betegségek.

Plant polifenolok élelmiszerekben

Tény, hogy melyik étel tartalmaz polifenolokat, elég egyszerű.

Gyümölcsök piros, lila vagy fekete jelzi, hogy azok kiváló polifenol forrás.

Ez magában foglalhatja a következő termékeket:

A polifenolok is tartalmazhatnak a növényvédő termékek, amelyek a keserű, fanyar, erősen ízesített az íze és illata.

Ezek közé tartozik a kurkuma. hagyma, olívaolaj, zöld és fekete tea, citrusfélék, dió.

Hogyan rendesen enni és késztermékek, gazdag polifenol?

A polifenolok megértse a test és az összes saját javára, meg kell fogyasztani naponta, rendszeresen, folyamatosan egész nap.

Erre azért van szükség annak érdekében, hogy fenntartsák a magas szintű polifenolok a szervezetben az egész élet. A vér szintje polifenolok csúcs röviddel az elhasználódást követően, majd redukáljuk, mivel ezek metabolizált vagy kiválasztódik.

Néhány polifenolok nem szívódik fel a véráramba, de csak áthaladnak az emésztőrendszeren. Ezek a polifenolok nagyon fontosak, mert segít megelőzni a vastagbélrák és más betegségek.

• A polifenolok eltávolítjuk intenzív hőkezelés, ezért kívánatos, hogy használjon kezeletlen és friss, minimális feldolgozás.
• Például, hagyma és paradicsom elveszíti között 75% és 80% -a a kezdeti polifenol tartalom forralás után 15 percig, 65% főzés után a mikrohullámú sütőben, és a 30% sütés után.
• A polifenolok könnyen felszívódik formájában koncentrálódik italok cukor nélkül. Ez a gránátalma leve, áfonya gyümölcslé, piros szőlő és a szűretlen almalé vagy almabor. Ugyancsak gazdag polifenol jelen sör és vörösbor.

Nos, ez annyira rövid, de egyszerű, és véleményem szerint, persze, én próbáltam elmagyarázni és tisztázni az ömlesztett anyagot, amely a termék sok kutatás.

Ezért, kedves, válassz a felsorolt ​​termékeket, hogy megengedheti magának, hogy enni minden nap, és bevonja őket a napi étrendet.

Ideális esetben, ha ez a gránátalma vagy a gránátalma leve. Nos, vagy legalább zöld tea, de nem kevesebb, mint 3 csésze naponta.

Most próbálom támaszkodjon a gránátot, és biztos, hogy enni egy gyümölcs minden nap együtt magokat és fehér filmeket.

Kiderült, hogy ez nagyon hasznos!

By the way, ha elhagyjuk néhány káros finomított termékeket (mint a kolbász vagy édesség), akkor megvenni gránátok szinte minden nap.

Ha nem engedheti meg magának, hogy enni élelmiszerek, amelyek tartalmazzák a polifenolok, akkor jön a támogatás természetes szerves Bada a polifenolok.

Az online bolt található Iherb kiegészítés szőlő polifenolok, zöld tea, áfonya, és persze, egy gránát.

Azt javasoljuk, ez táplálékkiegészítő, természetes gránátalma leve benne.

Ez számos, a polifenolok egyenértékű 370 ml gránátalma leve és a gránátalma egyedülálló keveréke az olajos magvak és virágok kivonatot.

Ha törekszünk, hogy a szépség és az egészség, iratkozz fel a hírlevelemre hasznos és érdekes anyagokat.

Mivel volt Alena Yasneva, maradj egészséges és vigyázni!

A sok tulajdonságait polifenolok hallottam sokszor. Gránátok szeretem, de ezek nem nagyon tiszta mindig eszem őket szemek, de a fehér film mindig dobni, nem is tudom, hogy van is benne van a tápanyagokat. From „polifenol„termékek minden nap iszom a bogyókat turmixokat és ökológiai zöld tea sokat iszik, és néha megengedem magamnak, hogy organikus étcsokoládé (85%)!

Alain, mi fekete cirok?

Ez egy ilyen far, mint egy kicsit, mint Kuszkusz. Néha fehér és fekete.

Ez pép is jól csökkenti a vércukorszintet, azt javasoljuk.

Azt is zárja a fehér gránátalma pépet tea, ez tökéletesen növeli az immunitást

Osztály, osztály! Itt is van. Azonban, az életkor és élni és tanulni! Élünk. Nos, hogyan kell mondani. azaz a közegészségügyi között az egészséges élelmiszerek, és mégsem. azonosnak kell lennie, és enni kolbász, és még ez is drága, ptfu meg! Mi fog enni, amit a természet ad nekünk, mint maga a természet hajtja! Iszom tejet minden este a kurkuma és a méz a reggeli ital meleg vizet citromlével fahéj + + kanál mézet. Az ő '64 Jól érzem magam, kivéve egy probléma, én vissza, de nem ez a téma!

Wow, ismét győződve arról, hogy ezek az alapok (kurkuma a tejjel és mézzel fahéjjal) működik hatékonyan. Köszönjük!