Miért nem az eredmény a tanulságok

Lásd még:

Azt kérdezted magadtól, hogy miért az erőfeszítéseket nem fogja az eredményt a szakma. Gyakran előfordul, hogy nem kapjuk meg a régóta várt eredmények tetteik, ez vonatkozik a fitness. Sőt, mindig lesz egy fontos kifogás. Például az a tény, hogy mind a hiba a genetikai adatok vagy elfoglalt, vagy mi nem áll mellette a figyelmet az edzőteremben. Ilyen indoklás lehet hallani gyakran. De egyedül valószínűleg mindenki szeretné megtudni: mi a helyzet? A több oka lehet.

Alacsony intenzitású testmozgás

Fontos tudni, hogy milyen állapotban hagyja az edzőteremben: mint egy facsart citrom, vagy egy kicsit fáradt. Milyen terhelés adsz magad, és nézd meg, tett a szükséges számú ismétléseket és a sorozatokat? Gyakran előfordul, hogy részt vesz a teremben megáll csak azért, mert úgy érzi, a súlya nehéz kagyló. Továbbá, az ok lehet a felhalmozási tejsav az izmokban, ami gyakran okoz égő. De míg minden „sportoló” a válasz, hogy keményen edz, lefektetve az összes energiát. Meg kell érteni egy dolog: a teremben megy tönkre a testét. Erre azért van szükség annak érdekében, hogy jöjjön haza, hogy helyreáll, és benőtt izomtömeg. A test nagyon hamar megszokja a nagy terheléshez, így nem gond. Éppen ellenkezőleg, annak érdekében, hogy elérjék a kívánt eredményt, akkor kell, hogy folyamatosan növelik a terhelést. Azt is figyelembe ugyanazt a terhelést, hanem az, hogy mindent gyorsabban, ami szintén megy javára. Meg lehet változtatni a sorrendben a mozgásokat. Mindez biztos, hogy a pozitív eredményt.

Például egy nagy tábla csokoládét, hogy 500-600 kalória, de ez nem jelenti azt, hogy tud enni egy pár tábla csokoládé, egyre ez izmos. Minden ezzel ellentétes - kapnak extra súly és az izom és kicsi marad. És az a helyzet, hogy a csokoládé nem tartalmazza a szükséges anyagokat, amelyek szükségesek a megfelelő izmok szerkezetét. De ez tartalmazza az összes oktatást senki sem kell zsír. Tehát ha azt szeretnénk, hogy növekszik a hatalmas hasa - többet enni csokoládé! Elismerve hibákat a diéta, akkor könnyen törölheti az eredményeket még a helyes és fokozott képzés. Célul tűzte ki, hogy dolgozni enyhítésére -, de minden, amit elnyelni a nagy dózisú csokoládé - ​​kapsz semmit, de a túlsúly. De ez nem jelenti azt, hogy lesz az éhező, akkor lesz vékony és masszív. Hogy az étrend - a fejét!

frusztráló

Még a leginkább szigorú diéta betartása, valamint a fokozott képzés nem jár semmilyen pozitív eredményt, ha nem hiszel magadban. Hit nélkül magadban minden megy lefelé. Dobja azok számára, akik kényezteti Önt a pozitív hozzáállás. Meg kell bízni, és úgy érzi, képes több, és akkor az eredmény nem fog sokáig tartani.

Ha mégis napról napra, hónapról hónapra, évről évre, majd egy tiszta lélek, és mindent megtesznek, hogy dolgozni magát - ez azt jelenti, és az eredmény köteles legyen. Ne feledd, csak akkor lehet változtatni mindent. A legfontosabb dolog - ne felejtsd el.

part3 a - kapnak extra súly és az izom és kicsi marad. És az a helyzet, hogy a csokoládé nem tartalmazza a szükséges anyagokat, amelyek szükségesek a megfelelő izmok szerkezetét. De ez tartalmazza az összes oktatást senki sem kell zsír. Tehát ha azt szeretnénk, hogy növekszik a hatalmas hasa - többet enni csokoládé! Elismerve hibákat a diéta, akkor könnyen törölheti az eredményeket még a helyes és fokozott képzés. Célul tűzte ki, hogy dolgozni enyhítésére -, de minden, amit elnyelni a nagy dózisú csokoládé - ​​kapsz semmit, de a túlsúly. De ez nem jelenti azt, hogy lesz az éhező, akkor lesz vékony és masszív. Hogy az étrend - a fejét!

frusztráló

Még a leginkább szigorú diéta betartása, valamint a fokozott képzés nem jár semmilyen pozitív eredményt, ha nem hiszel magadban. Hit nélkül magadban minden megy lefelé. Dobja azok számára, akik kényezteti Önt a pozitív hozzáállás. Meg kell bízni, és úgy érzi, képes több, és akkor az eredmény nem fog sokáig tartani.

Ha mégis napról napra, hónapról hónapra, évről évre, majd egy tiszta lélek, és mindent megtesznek, hogy dolgozni magát - ez azt jelenti, és az eredmény köteles legyen. Ne feledd, csak akkor lehet változtatni mindent. A legfontosabb dolog - ne felejtsd el.