Miért nem alszik újszülött nem alszik napközben, hogy nem, este jelek

Újszülött alvás - ez az egyik fő mutatók a gyermekek egészsége. Alapvetően természetesen nem utal több álmok az éjszaka, és az órák számát, hogy a baba pihen. Ez úgy történik, hogy az anyám menni az orvoshoz, egy panasz, hogy a gyermek nagyon kevés alvás. Amikor az orvos édesanyjával számítani a teljes óraszámot, hogy a baba alszik, kiderül, hogy a gyermek önt helyzetben korához norma. Igaz anya, hogy nem segít, mert amikor a baba alszik, 30 percig, majd 30 percig, és így ébren egész nap, ő gyenge, vagy nincs ideje enni vagy aludni, vagy nem házimunkát, nem is beszélve a többi, és öngondoskodás. Mi az oka, hogy a gyermek nem alszik?

Először is adunk alvás szabványok alatti gyermek egyéves:

• 0-3 hónap: 16-17 óra naponta;
• 3-6 hónap: 14-15 óra naponta;
• 7-12 hónapos: 13-14 óra naponta;
• 1 év: 12-13 órát naponta.

Ahhoz, hogy megértsük az oka gyakran felébrednek éjszaka és alvások napközben, nézd meg a szerkezetet a gyermekek alvás. Az emberi alvás szakaszokból áll a mély alvás és a könnyű alvás fázisai, amelyek felváltva követik egymást. Minél idősebb a gyermek, annál hosszabb lesz a fázis a mély alvás, mert a kor, a gyerekek elkezdenek jobban aludni. Egy újszülött fázis a mély alvás időtartama körülbelül 20-40 percig, majd jön egy gyors fázisa (felszíni) alvás, és ezen a ponton a baba is felébreszteni, mint (furcsa hang, álom, fény, mozgás, stb.) Alvási fázis felületén értesítés könnyen a morzsa elkezd felborulása, hogy rándulás szempillák alatt láthatóvá távon szem tanulók. Ez magyarázza a rövid álmok baba. Kiderül, hogy annak érdekében, hogy a gyermek alvás szükséges ideig, először is, a feltételek megteremtése, hogy aludjon, amelyben semmi nem fog zavarni, másrészt, hogy tanítani a baba elaludni a saját, ha felébredt a REM alvás.

Feltételei a jó alvás:

1. A levegő a szobában kell lennie hideg és nedves. Az optimális hőmérséklet a hálószobában kisgyermek - 18-20 fok. Lefekvés előtt jól szellőztesse ki a helyiséget, a több oxigén a levegőben, a mélyebb alvást. Ez az oka annak, hogy ezek a gyerekek olyan jól aludni az utcán. Mellesleg jó lenne aludni napközben a gyermek kint a szabadban, akkor nem csak stabil teljes alvás, hanem erősíti az immunrendszert. Sétáljon egy babakocsi is anya, aktív séta hasznos ez a szám, és az olvasás vagy a kötést a parkban egy padon nyugtatja az idegeket. Akkor kérje apa vagy nagymama séta a baba, de ez alkalommal, hogy nem a házimunkát, pihenni vagy aludni.

2. elsötétített szobában. A gyermek könnyebb lesz elaludni a nap folyamán, ha bezárja az ablakot redőny vagy függöny. Twilight alvás hozza. Ha egy gyerek fél a sötétben, éjszaka, hagyott fény a folyosón, vagy vesz egy éjszakai fény a szobában volt, homályos.

3. Jól táplált baba alszik, ezért mielőtt vesz egy sétát, nappali vagy éjszakai alvás biztos, hogy megetetni. Szoptatás további lulls morzsákat. Ha a baba - palack majd azt követően egy üveget lehet adni neki egy cumit szopni, ez is megnyugtatja a babát, akkor állítsd a csendes üzemmód.

4. Gyermekek aludni jól a dallamos zene és édesanyám altatódal. Üljön mellé a morzsákat, amíg el nem aludt, énekelni neki egy dalt, a hangja megnyugtatja őt.

5. Swing babák nagyon jól lulls őket, de légy óvatos, a gyerekek hamar megszokja a tengeri betegség, és akkor sokáig kell letölteni őket, hogy aludni. Az utcán, a sok gyerek megszokja alszik egy lovas kocsi, mert amikor anyám megállt, és a gyermek kezdődik REM alvás, nem ébred.

6. Egy kisgyermek félek egyedül a nagyvilágban, a nagy tér megijesztette, mert éltek szoros anya hasában. Így a gyerekek jól aludni anyám mellett, és érezte, hogy melegség és illatát.

8. Baba alszik jól, ha száraz. így ha az ellenfél az a pelenkák, elfogadja azt a tényt, hogy az éjszaka folyamán bizonyos időre van szüksége, hogy akár perepelenat baba. Alvás a nedves pelenka okozhat pelenkakiütés és irritáció a bőrön.

9. A levegő nedves. gyakran gyerekek nem ébred fel az éhség és a szomjúság. Gyermekeknek ebben az esetben az első mentheti anyatejben és üveg-üveg egy kis vízzel.

10. alatti gyermekek 3 hónapos rossz alvás, mert a görcsös hasi és GAZ autók. Lefekvés előtt a baba hasznos, hogy a masszázs és a gyakorlatok, amelyek segítenek, hogy mozog a dzsip, tedd etetés előtt a gyomorban. Szép pihentető meleg fürdő beleket. Etetés után morzsákat gyaláz oszlop azt srygnul. Jó fájdalom enyhítésére pelenka meleg a hason, különleges csepp, tea édeskömény, kapor víz. Time "prokakany" baby alszik jobb. Mellesleg a gyermekek, akik az anyatejjel kevesebb probléma a hasa és a székrekedés, mint a flakon-. Hogy megakadályozzák a székrekedés és a kólika kell felvenni a gyermek megfelelő jól keverjük össze, ha tartalmazza a probiotikumok és prebiotikumok, amelyek javítják a bélflóra.

11. Készítsen egy esti rituális elalszik. Minden nap, tedd a baba ugyanabban az időben, lefekvés előtt ugyanazt a műveletet, mint például masszázs, fürdő, táplálás, altatódal, alvás. Így a baba megszokja a rendszert a nap. Könnyebb lesz ráhangolódni alvás után a szokásos módon. Lefekvés előtt, kívánatos, hogy ne terhelje túl a gyermek elméje szocializációs a sok ember, új arcok, hangos zene, TV, túl aktív játékot. Nyugodt légkör a házban elősegíti alvást.

12. Amikor a baba felébred gyakran éjszaka, tanítani neki, hogy elalszik a saját. Ha egy törpe alszik veled, megnyugtatja és prispat könnyebb a mell alatt.