Miért felelős orvos egészségügyi fagyasztás kezek és lábak

Miért hideg kezek és lábak?

Sok barátot ebben az állapotban - jeges kezek és lábak. Ez arról tanúskodik, for-Derzhko vérkeringést és növelik a vér viszkozitását. Egyrészt - ez az érelmeszesedés, a másik - a betegségek az idegrendszer.

Hideg kezek és lábak gyakoribbak vérnyomáscsökkentő betegekben.

Rossz vérkeringés, az alsó végtagok a végeredmény, hogy olvashatatlanná endarteritis, érelmeszesedés. Ha a kezek és a lábak hideg, mindig és mindenhol, az ok lehet a visszér-betegség, kóros a szerkezet ereket. Összességében, az elégtelen pontossága forgalomban - zavarok a szív, érrendszeri dystonia, is vezethet alsó végtag hőmérsékleten. A cukorbetegség és a pajzsmirigy betegségek megsértése történik impulzusok a szenzoros és autonóm idegrostok végtagok. Ha merznuschimi együtt karok és a lábak, akkor tapasztalhat a bőr érzékenysége, károsodott szív működését, törékeny körmök, csökken a testhőmérséklet, fájdalom, az alsó lábszár szükséges forduljon orvoshoz.

Nikotin - ellenséges hajókra. A dohányzás okozza érgörcs, így okozva rossz vérkeringés és a gyulladás a belső tartály fala és a kötőszövet. Az első alsó végtag artériák érinti. Az egyetlen módja, hogy elkerüljék vagy felfüggesztheti a devel távú veszélyes folyamat -, hogy kilép.

Ha észreveszi, hogy a lábak és kezek gyakran látható ok nélkül izzad, úgy érzi, égő érzés, viszketés, zsibbadás, szükséges vért a cukor.

Raynaud-kór jellemzője a fájdalmas görcsök az artériák a kezek és lábak, hirtelen hideg törjük hiánya miatt a vérkeringést. Raynaud-kór hajlamos ember szenved a hideg allergia.

Ha ujjaival hideg, meg kell indulat hajó. Ebből a célból egy szobában normál hőmérsékleten csökken a kezét egy tartályban meleg vízben 3-5 percig. Akkor megy a hideg szobába (hideg hatására a perifériás erek összehúzódását), valamint ismét alacsonyabb a kar meleg vízben 7-10 perc (meleg víz hatására a hajók kitágulnak). Itt egy bottal-himnusz, hogy a hajók, hogy ellenálljon a reflex érszűkítő. Ez a gyakorlat kell végezni akár 3-szor egy nap, egy hónapig vagy tovább. Megkötés után mashite karját, mint egy szélmalom, ez teszi a vér rohan az ujjait.

Ne felejtsük el az ételt. Meg kell többet enni vasban gazdag ételek: baromfi, hal, sovány húsok, a lencse, a zöld, leveles zöldségek. Nos, ezek a termékek a mosott le narancslé, mivel növeli a képességét, a szervezet vas szívódik fel.

Bármikor, a testnek szüksége van az E-vitamin, hogy tágítja az ereket, amely lehetővé teszi a normális véráramlást a végtagok. Arra ösztönzik, hogy annyi C-vitamin, amely erősíti az érfal.

Minél gyakrabban vágjuk az izmok futás, ugrás, úszás, több vért pumpálnak a szívünk, annál vérerek át, annál jobb a vér áramlását a végtagokban. A testmozgás különösen fontos, ha vezet a mozgásszegény életmód. Ülő helyzetben vezet érgörcs, ami a vér áramlását az alsó végtagok vérrel elégtelenné válik. 15 percenként felállni a fehér térben, szakaszon, ránc Razo fáradt kezek és lábak. Még azután is, 3 perces bemelegítő lépések petitiveness meredeken emelkedik, mert javítja a vérkeringést és az agy is.

Amit kínálunk hagyományos orvoslás?

Nagy jelentősége van az étrendben. Dobja ki a kávé, kakaó, szénsavas ásványvíz, uc Turn alkohol és a nikotin.

♦ A nyári, próbálja mezítláb a homokban, fű, harmat, fürödni a vizeken. Fürdött gyúrjuk könnyedén és egyszerűen gyalog De.

♦ Ha nincs ellenjavallat, hogy egy szauna 1 alkalommal hetente. ♦ Hover lábak térdig a bánat, amelynek vízben. Éjszaka is

hogy egy forró vizes palackot a lába.

♦ Ne kontrasztos szakadó lábak és kezek. Alternatív hideg a forró vízzel, fokozatosan kiterjeszti az eljárást.

♦ Vegyünk egy kézmasszázs (kéz) és a lábak (a térd a lábujjak). Különösen figyelni, hogy a borjak, talpa. Prinimap infúziók gyógynövények vagy eper erdei bogyók fekete bodza tinktúra áfonya vagy eperfa sebesség 1 evőkanál. kanál per 200 ml nyers víz.

♦ Juice virágok gesztenye alkoholban tároltuk az arány 1: 2, vegye 30-40 csepp naponta 3-szor.

♦ tűlevelű ágak tűk mintegy forrni, ragaszkodnak óra, hogy egy fürdő 15-20 percig. Szigorú korlátokat a mennyisége nyersanyag nem.

♦ Vegye 1 teáskanál virágméz, hogy tartsa a nyelv alatt, amíg a teljes oldódás 6-8 alkalommal egy nap. Cours