Miért akar aludni a nap folyamán, még akkor is, ha a hosszú alvás, mindig formában!

Kevés embernek van ideje minden nap küzd, hogy ébren maradjon, gondoltam miért akar aludni a nap folyamán. Ugyanakkor a vágy, hogy aludni egész nap teljesen elkerülhető okok miatt.

Szinte az összes gyerekek nem szeretik, és nem akar lefeküdni. A szülők és a gondozók egy valós probléma - a gyermeket a kiságy. De itt van ez a néhány év, és nagyon felnőtt gyermek panaszkodnak, hogy valahogy mindig akar aludni. Miért van az, még azután is, teljes nyolc órás alvás fáradtságot nem megy el?

SEMMILYEN ESETBEN vágy, hogy aludni különösen erős?

1. Miután egy kiadós étkezés. Akkor hogyan kell enni, és most a munka a gyomorban van kapcsolva gyorsan. Ezért, a vér egy része gyékény rá, öntvény, viszont az agyból. agysejteket lassítja a munkát, és az a személy, aludni akar ezen.
2. Mivel a folyamatos fáradtság. Álmok egy puha ágy teljesen természetes, ha egy nap nem adsz magadnak egy pillanatra pihenni. Minden reggel felkelni 06:00, aktívan dolgoznak, és este otthon talál egy halom baj. A legjobb, akkor kap a hálószobába, hogy 12 éjszaka, és még később. Itt arra utalnak, csak egy dolog -, hogy kiemelje legalább egy kis időt a személyes pihenést. Többek között, a teljesítmény egy kipihent ember lényegesen magasabb, mint a fáradt.
3. A téli, illetve ha az eső. A oxigén mennyiségét a levegőben ilyen időszakokban különösen alacsony, és ez szükséges, hogy átadja a agysejtek. Az agy megy aludni, mert nem volt elég energiája, hogy valójában miért akarok aludni napközben rossz időben.
4. Nők a terhesség alatt is előfordulhat a vágy, hogy aludni a nap folyamán. Egy érdekes helyzetben a női test termel több progeszteron hormon. Ő az, aki okozza figyelmetlenség és álmosság. Nagyon gyakran olyan jelenség is megfigyelhető egy rövid idő előtt a terhesség és a szülés. Ilyen időszak kismamák feltétlenül kell hallgatni a test és az alvás bőven.
5. Tól mozgásszervi betegség. Gyakran lehet látni az emberek alszanak a tömegközlekedésben. Van sok álmos, mert a válasz a tengeri betegség, amely kidolgozta a nagyon korai gyermekkorban.
6. Tekintettel arra, hogy egy személy alszik nem helyes, nem tudom, hogyan kell rendesen aludni.

Azonban, ha az oka a helyzet nem relevánsak, kivéve az állandó vágy, hogy aludni gyakran szédülés és fejfájás - ne habozzon, keresse fel orvosát. Ezek a tünetek arra utalhatnak súlyos elég betegség.

Hogyan lehet megszabadulni a tartós álmosság?

1. Próbálj meg enni jobb. Egyél annyi étel, mint lehetséges, amely a különböző vitaminok. Ha úgy gondolja, hogy ez nem elég - megvenni a gyógyszertárban.
2. A nagy segítség az Ön számára, hogy egy zuhany, amely a legjobb naponta kétszer. Ez az eljárás nem fog sok időt, de eltávolítja a fáradtságot, és szeretné az alvás kevesebb lesz. Ez lesz hatékony és egyszerű mosás élénkítő hideg vízzel.
3. Gyakorlat, még a fény gyakorlatok is segítenek. Néhány egyszerű gyakorlatok és jobban érzi magát.
4. Ügyeljen a helyes módot. Ágyba legkésőbb 10-11 óráig. Sokkal jobb, hogy korán kelni, és befejezni minden munkát reggel. Az idegrendszer csökken 12 órakor.
5. Ön úgy fogja érezni energikusabb, ha a szoba mindig friss levegőt.

Rendszeresen szellőztesse ki a helyiséget a házban, és az irodában nem nehéz, de nagyon hatásos, ha azt szeretné, hogy aludni a nap folyamán. Akkor is meg kell, hogy végezzen az utcán legalább napi két óra.

Most már tudom, miért akarsz aludni. és mit kell tenni leküzdésére álmosság. Kövesse az alábbi egyszerű tippeket, és hamarosan lesz egyfajta álmosság állandó kísérője.

tanya___, akkor tat..probeyte az internet slovo.chto jelent ez? majd komenty davayte.ladno?
Sajnos Fakt.nevezhestvo de még senki sem szép. és lehet, hogy a színeket. ebben a halott világban, az összes halott vozmozhno.Pribory minden tanulni és nem sugároznak az élet. ideje megtanulni myslit..pen sioNaram. Úgy értem, tartják magukat nikchemnymi..stat, mint valaha! Ustroyaetsya.MEChTOY álom az élet! ő az álom és az összes vezetéket. és csak akkor gondolja? eh ..

Tiszta, megvan!
Mindennel kész elfogadni, hanem hogy leányaikat feleségül - sajnos, nem az én hatalmi ... Bár - okos, szép, de ... szeretne választani - hadd válassza. Tehát ez nem a mi dolgunk. De legalább „Aktívan keressük”, ahogy a napi tájékoztatja a másik társkereső próbál húzza a hálóikat ...
A barátom fia azt mondta kertelés nélkül: Ne várj, nem fog semmilyen unokák! Hogy ez most, hogy meggyőzze őt, hogy az ösztön nemzés - jó, elismerése szükségszerűség?!
Csak érzékelhető igény hasonlít ahhoz, ahogy azok ma „nyírja” a hadsereg. Itt valahogy ő nőtt fel, tanult ... És még mindig van remény, hogy még nincs vége ...

Joker és látod lányát SEME..KAK baba velük. Kertben. És hallani nevetni HAPPY és hogyan felét melléjük. És ha szereted a DEVOCHEK..SBUDETSYA.MAMY pápával építeni egy képet a gyerekek. ELFELEJTÉSE mindannyiunknak. És potmou rendszer lett, és nekünk építeni. És ő tesz minket szinte robot. ez a boltban zöldséget és gyümölcsöt a pénzt rastut..Moloko azonos tehenek termelnek. és a tehenek legelnek identitás a bűvész zinah..kak tak.pechalen fakt.pora ez a visszahívás, és gondoskodjon mestam..gde hogy hol és hogyan és mindenütt Paradise votsaritsya.konechno fokozatosan. és esetleg srazu.kto tudja?