Mi történik valójában, ha dobja a füst

20 perccel később, miután abbahagyja a dohányzást:

Dohányzás - ez nem szokás, hogy egy kémiai függőség. Formája függőség más szavakkal. A nikotin kezd kialakulni a szervezetben ugyanúgy, mint a húsz perc, és kezdődik visszavonása: kellemetlenséget, amelyet el lehet távolítani csak a következő adagot. A hőmérséklet a láb és a kéz abban az időben teljesen be fogják érdekel, hidd el.

A tested még mindig nem teljesen úgy vélik, hogy már megfosztotta nikotin, így továbbra is abban a reményben, hogy rögzítse. Breaking még nem kezdődött el, de az úton. Azt akarom, hogy a füst, de a test még mindig egy bizonyos mennyiségű nikotint, így még elviselhető.

Meg egy-két alkalommal a fejét jut eszembe:

- Hmm. Úgy tűnik, hogy a dohányzásról való leszokás nem nagy ügy. Ez rendben van. Úgy érzem, mintha soha nem dohányzott.

Várj, nem is megkezdődött! Hehe.

A saját buta motiváció „A dohányzás - ez rossz!” vagy „A dohányzás - ez káros az egészségre!” semmi sem maradt. Az ég egyre inkább egy szép penny. Technikailag, azt mondják, hogy csökkent a szívinfarktus kockázatát, de már úgy érzi, hogy ha nem világít - akkor biztosan meghal.

Két nappal később:

Depresszió. Fekete és reménytelen.

A nikotin beépül a biokémiai folyamatok az agyban, felelős, különösen, hangulat, az életet, a koncentráló képesség, jó szórakozást, azzal az eredménnyel, hogy a természetes képességét az agy hormonokat termelnek öröm a felére csökken, és anélkül, hogy a nikotin nem tud dolgozni. "Ta-legtöbb cigaretta utáni sex", mi? Enélkül a szex nem szállít, és csak azt követően minden fless kezd érezhető mértékben. adag nikotin lehetővé teszi, hogy dolgozzon szerotonin és a dopamin, amelyek révén ez egy öröm, végül, akkor érezni. Ennyi.

Tehát hiányában nikotin személy elmerül a depresszió, és időnként jobb, mint a fizikai visszavonását. Ez lesz egy hosszú ideig, mielőtt a szervezet visszanyerje a képességét, hogy a szükséges hormonokat nikotin nélkül. Néhány ilyen hatalom soha nem kerül vissza a legnagyobb mértékben.

Úgy gondoljuk, hogy minden az én hibám CYP2B6 gén, amely olyan enzimet kódol, az azonos nevű. Ismeretes, hogy ez az enzim segíti a test felszívja a nikotin, a farmakológiai antidepresszáns bupropion (kezelésére, beleértve a nikotint és a kokain függőség), valamint a hormon szerotonin. Ez a gén két változata van. A fuvarozóknak az első változata a dohányzásról való leszokás jön könnyen. Ők majd futtatni, és mondja el, hogy milyen könnyű leszokni, és Allen Carr segített nekik az első alkalommal. És zadalbyvat minden igazságát.

A fuvarozók a második változat a gén dobás az áthatolhatatlan amely biokémiai pizdets, mint egy fekete depresszió és a veszteség a hatékonyságot. Mi akadályozza őket, különösen a nyereség ilyen rohangál, és integetett a hülye könyvet Carr (Carr egy csomó hülye könyvek, 20 db).

Az európai népesség aránya fuvarozók az első és második változat a gén körülbelül 45-55, amely valahol a lakosság fele leszokni a dohányzásról könnyen, és nem érzik meg ezt a nagy szenvedést. És a többi kurva. A változás a gén öröklődik, az úton, így ha mindkét szülő dohányzik egész életemben, mint egy kémény - az esélye, hogy a gyerekek mentek szar fajta gén.

Itt-ott, akik szeretnék, hogy ne kapjon előírt antidepresszáns, amely magában foglalja az azonos bupropion, és az egyik mellékhatása, hogy ezt a antidepresszáns - maga elvész az idő múlásával, a vágy, hogy dohányzik. Az egyéb mellékhatások közé a hangulatingadozások, görcsrohamok, álmatlanság, fokozott verejtékezés, és öngyilkossági gondolatok. Kóser pobochek - lehetséges fogyás. Fontos: Ha már fut, hogy vizsgálja meg a kereső nevét, először konzultálnia orvosával és ha azt is, hogy kövesse a recept és eljárás az adag fokozatos csökkentése, a felmondás a vétel, vagy keresni egy stroke vagy siganete a tető (nem vicc, volt eset) .

Mint tudja, az álláspontomat elsősorban azokat az embereket a második változat a gén pocsék.

Három nappal később:

fizikai elvonási kezdenek teljes erővel.

Annak ellenére, hogy a pszichológiai is nem mentek el: tudja, hogy él a pokolban, az emberek hívni csak gyűlölni, és a boldogság az életben, és soha nem is lesz. De egy is van, hogy menjen dolgozni.

Fizikai állapota hasonló az influenza: dob a meleg és a hideg, az általános levertség és aggodalom ugyanakkor, pamut lábak, pamut fejét. Ingerlékenység, kitörő düh, majd hirtelen apátia, csak azt, hogy feküdjön le, és meghal. Szédülés, hányinger, fejfájás. Továbbá, sem ez nem gyógyszer vagy módszerrel enyhíteni a szenvedést, de az egyik - egy cigarettát újra. A vágy, hogy füst érződik még a torok vagy a mellkas, és a csontvelőben. Minden sejt a szervezetben igényel.

Ha van egy kis Chrono - annak elfajulása többé. Általában az immunrendszer az első hónap után a kivonulás nikotin esik alapos. Tapasztalt emberek, például inkább nem nagyhangú, de hogy egy nyaralás, és az egész első hónapban menni a kórházba. Egyes emberek (különösen idősebb) stressz a leadott több kárt okoz a szervezetben, mint a dohányzás is.

A profik: a test elkezd folyni több oxigént, ahonnan időnként csap, mint a mániás-depressziós pszichózis: a hangulat hirtelen ugrik az extasy és a vágy, hogy ugrik a mennyezet és kiabál hazafias dalokat, és akkor is zuhannak bele a komor apátia. A mániás szakaszban dobott hisztérikus gyakran írnak hozzászólásokat sok felkiáltójel, hogyan lehet leszokni a dohányzásról könnyen, és milyen boldogok azok, akik tették három nappal ezelőtt, és most az élet szép. Aztán félénken dörzsölni ezeket a hozzászólásokat.

Az első két-három nap után az utolsó cigaretta, nincs különösebben kívánatos. Ble, ez nem egészen ez. De aztán. Úgy kezdődik az egyetemes Jordania. Először is, ennek hiányában a nikotinnak a vércukorszint csökken, amelyből folyamatosan húz édes. Másodszor, a rágás segít pár másodperc csend liszt hiánya cigaretta és mert mi mindig szeretnénk, minden alkalommal, minden második minden percet, húzza és rágás egész nap megállás nélkül. A szerencse úgy hozta több ízlelőbimbók csökkennek, és mindenféle különböző zhrachka találja rendkívül csábító ízét.

Amellett, hogy ez továbbra is megmarad a tőke vízvisszatartás. Egyszerűen fogalmazva, te dagad. Néha olyan mértékben, hogy a farmer már nem rögzített, és a lába már nem kap a cipő. Idővel ez kerül sor, természetesen. A zöld tea nagyon hasznos. De ha veseproblémái vannak az életben - jobb futni az orvoshoz.

Az előnyöket, amelyeket alig fogja észrevenni javíthatja szaglás és a legtöbb meglepő, hallás. Azonban ezzel együtt jár a felismerés, hogy bizonyos dolgok jobb, ha nem hallja és illata a világon. És azt akarom, hogy a füst annyira, hogy a csontvelő ég.

KÉT-három hét:

Valahol a intervallumok között 14 és 20 napon az utolsó cigarettáját a férfi hirtelen leszáll a nyugalmat - érzések, amelyeket már elkezdett elfelejteni. A fejemben van egy kitartó hang:

- Hé, ember, nos, már győződve arról, hogy a meredek és most gyerünk, legalább egy cigarettát, még egy pár zatyazhechek, ez szükséges. Itt chesslovo meg!

A test kissé felépült a sokk és próbálják megszervezni a munkát egy új, beznikotinvom módot. Fizikai törés kicsit kikapcsol, és szokni egy kicsit.

De a kapcsolat még mindig ott van, csak taktikát változtattak. Minden nap, sokszor vannak ilyen belső viták:

- Nos, figyelj, jól tud leszokni bármikor - látod, nem dohányzott annyi? Tehát, a dohányzás is szabályozható. Csak egy pár drága cigarettát egy nap, egy jó kávé, vagy egy sört, és több, nem, nem, nem? Vagy szivarka, mi? Ez elegáns. Egy nap, este munka után. Egy, csak egy lehet!

Voice izorschennye kifogásokkal és a leghihetetlenebb érveket hagyjuk javára kell szívnia. Ez nyomást gyakorol a gyulladt foltok, húzza a félelmeket. Egyesek ezt a hangot - Nikodemon, nikotin démon. Hehe. Minden esetben, amikor a korábbi Curro - evés után a reggeli kávé, a szex után, hogy megtörje, ürít - húz, csipet, aki emlékeztetett, hogy mennyire kétségbeesetten, reménytelenül létfontosságú hiányzik cigarettát.

Néha, mint a köd, egy ember ad és olyan, mint egy zombi a következő istálló, vásárol cigarettát és dohányzik. És akkor egyáltalán nem emlékszik, hogyan is ment oda, és ahol az ujjak és cigarettázott. És mintha minden rendben, nem dohányzó, megbirkózni - és ezek tovább. Sőt, ez az első cigaretta hosszú szünet után nem ad sok öröm - ez keserű, a füst kellemetlen csiki a torokban, lehet a fejfájás.

De ez megtörtént - nikotin újra bekerül a rendszerbe, és újraindítja függően: a cola vizelet, kezdje újra - ha ki akar lépni, akkor át kell esniük a pokol. Ó, nem.

Egy hónappal később, egy ember fejleszti az összes árnyalatok kettős életet: még mindig nem az emberek úgy tesznek, mintha a dohányzásról - bár már nem lakik ezen, és általában úgy néz ki, távol a kérdéseket - és vtihorya füst, haldokló szégyen és berating magát akarat hiánya. Idővel szakértője lett a rajz és minden légi mozgások száma: tudja, hogy hol és milyen legyen az ablak, hogy a füst, hogy nem alszik.

De előbb vagy utóbb palishsya: vagy szag, vagy alattomosan kiesett a zsebéből öngyújtó vagy ostobán zastukivaet cigarettával a szájában. Kibaszott szégyen. Igen, igen, akkor óhatatlanul leszokni, stopudovo. Majd egyszer.

Egy férfi dohányzik, mint korábban, és még - a fokozódó dózisokra. Ha egyszer tapasztalt szörnyű éhség, a test már hawala több nikotint, a különbözet. Továbbá, és a túlsúly nem megy el, és a szokás enni egy három-nyakú maradt. Igen, a dohányzás nagyon káros. de a gondolat, hogy meg kell átélni a fene + rack másik 7-15 kg. Ilyen gondolatok szeretnék mély húzás. És valamit inni.

Olvasás közben azt világít

És azt gondoltam, „jól megírt, egy lélek.”

És emlékezett nemrég hallottam Sevych „Megmondom, amikor az emberek, egészséges életmód - ez mind.”

És így, a maga számára - meg kell dobni, nem jó nem dohányzik. De én nem akarom, hogy dobja. Már feladtam az ivást. Ott kell lennie legalább egy olyan személyt, aki egy rossz szokás? )) A nagyapám 92 túlélte malstva füstölt. és azt hiszem, meghalok, cigarettával a szájában. még mozgok, valószínűleg a korral, a cső - ez annyira szilárdan valamit. nem, hogy ezek a, pyhalki elektronikus ..

Nyilvánosságra az ág 11

„Dobd van szükség. És legalább egy rossz szokás.”

ellentmondanak egymásnak az embereket, hogy igazolják magukat)))

Személy szerint én feladtam ivás 5 évvel ezelőtt. dohányzás közelmúltban (körülbelül két hét). Dobás előtt. mintegy 10 évvel ezelőtt. nagyon nehéz volt. törés. pszichózis. Ő tartott egy hónap alatt. Ivott és dohányzott. Indokolta, hogy maga lesz a részeg és józan nem)). Folytatta és józan. Most minden más. sokáig gondolták, hogy kilép. fog hangolni, és így tovább. d. elfogyott a cigaretta péntek este. Nos, én nem megy a bolt. Mint ahogy nem komolyan mondta magának. Kidobom. jó. Nos, valami ilyesmi történt. hogy nem volt törékeny. gondolatok vagy a halál és egyéb dolgok.

Csak az a gondolat, hogy megpróbáljuk elhajt a cigarettát. Így sokkal érdekesebb gondolni. Vizhus barátaival. kollégák. akik füst előttem. és néha egy kis karcolás, és a füst. de levágja azokat a gondolatokat. Az egészségi állapota normális, és nincs pszichózis. Étvágyat. Igen. egy ló))) És a szagokat. annak kabát undorító égett szag. ))) Kapu. és ujjak. Sok szagokat illata. akik eddig még nem hallott.

A lényeg az, először dönteni. hogy szükséges-e nekem. majd konfigurálja magát meggyőzni.

És soha ne kell a másik. És aztán elbizonytalanodott példákat. itt is van. és itt van. de megelevenedett. Igen, köpni őket, megérteni. Nem kell keresni a kifogásokat. Ez az egészségügyi és csak akkor (és a szülők hasonló lehet), hogy bárki nem törődnek vele. Egy csomó barátot, akik isznak és dohányoznak. senki kampányolnak. értelme ebben. Ez az, amikor akarja az embereket. tudatában. és így képes lesz, hogy kilép. Nem kell semmi. mint a mágikus tabletta. Ezek mind gyógyszerek. ismét érheti el.

Dobj nem dobja magánügy. De így bölcsen. )

Felfedés ág 1

Pontosan. Ez az életem. Me és élő. És mentség - nos, én személy szerint nem vagyok mentségeket. Szívok és a füst. Szeretem azt. És beszélni példák - azok számára, akik a lélek, és nem mászik be az életedbe. Példák azonban nem segítik őket. És továbbra is nyafog, és beleveti magát neked, bár lenne az ideje, hogy ásni magukat ..

Felfedés ág 0

mindegyike legalább egy személy, Korhogo vesszük példaként, típus - Füstölt és élt, hogy száz.

Halálozási statisztikák összefüggő betegségek dohányzás az oka? ha valaki hosszú ideig élt és a dohányzás - ez inkább kivétel a szabály alól. self-dohányos 12 éves, és úgy érzi, élettartama megrövidül magam rendesen. dobja chtoli =)

Felfedés ág 7

Igen, ha nem dohányzik egyáltalán valószínű Macleod volt)

Felfedés ág 1

150, egyedileg XD

Felfedés ág 0

Nos dobni. nekem csak ne szórakozz a statisztika. szeretni, amit mi emberek, hogy bemegy valaki másnak.

ez az életem. Me és élő.

Az ok - a móka. (A legfontosabb)

A fogyasztás 1,5-2 csomag egy könnyű nap.

Nos, rendben van. Ő dobja a szemétbe otthon egy doboz cigarettát és egy öngyújtót. A ház villamosított, nincs gáz ..

A legnehezebb dolog az volt, hogy egy kéz, amikor megy a buszmegálló és dolgozni. És csak ha valaha megyek. ki az épületből - szükség van, mint mi a teendő. Ő segített a nikotinos rágógumi. Meg kell rágni a megjelenése után a nikotin az elkeseredettség között pofa és az íny. Miután létrehozta a hatását telítettség és bántja a nikotin, nikotin lenyeli nyál, hogy megteremtse a hatása a gyomorégés. A talppárnák egyik gumi van elég 2-szer.

A munkahelyen, I helyett egy túra a dohányzó szoba, dobta gumi a szájában, és felment az ötödik emeleten egy intézmény a lépcsőn, majd le a másik. Úgy tűnik, mint egy séta, és a típus a füst. És a vágy a cigaretta vége a harmadik napon, hanem egy szokás „járni” a padlón, szublimál a szünet ideje, csak egy pár hétig. De anélkül, hogy gumi. By the way, tőle nem voltam hajlandó a második héten.

Az első 3 hónapjában az álmom, hogy én dohányzom, és én is felébredek ebből, egy csúnya értelemben egyfajta belső árulás, de amikor rájött, hogy csak egy álom volt, akkor azonnal elaludt baba lefekvés előtt.

Mintegy idegek - én előre figyelmeztetni a kollégák és a házastárs, hogy lehet rideg, irritált és alá vonták a Btk 105, az Orosz Föderáció, de még mindig túlzó, és nem várható, hogy könnyebb lesz, mint amire számítottam, de IMHO van irányozva, hogy én magam akartam, .

Az utolsó 4 szó a fenti bekezdésben - a legfontosabb!