Mi teszi a meditáció

meditáció előnyeit

Idővel az emberek észrevették, hogy szinte az összes meditálók sokáig élnek, és a rendkívüli egészség. Ez a tény nagyon érdekli a modern világban. Segítségével számos tudományos vizsgálatok kimutatták, hogy a rendszeres meditáció gyakorlata valóban pozitív hatással van az egészségre és az érzelmi állapot. Ezen túlmenően, a meditáció lehetővé teszi, hogy elfordulnak a valóság az élet, az idő, hogy felejtse el a problémákat és veszteségeket, hogy egy egyszerű pártatlan szemlélő, segít megérteni magukat, és hogy megoldja a tűnő élet problémáját.

Mi teszi a meditációt?

Jelenleg egy személy nagyon nehéz teljesen ellazulnak. Még alvás úgy érzi, a stressz és a szorongás. meditáció osztályok hogy teljes kikapcsolódást, merülő állapotban pihenés és nyugalom. Ennek eredményeként gyorsan kiegyenlített érzelmi háttér, a meditáció egy erőteljes hullám erőt és örömet.

Során transzban légzés lassul, a vér elkezd telített oxigénnel. Ezzel stabilizálja a vérnyomást, erősíti a szívizmot, a légutak, ezáltal megakadályozza, és még számos betegség kezelésére alkalmas. Vezetett sok kísérlet, amelyben tudományosan bizonyított, hogy a meditáció az emberek gyógyítható számos betegség, még az olyan szörnyű, mint az onkológia.

Meg kell jegyezni, hogy a meditáció ülések erősíti az immunrendszert, termelődnek még speciális antitesteket harcot a vírusok és a fertőzött sejteket. Maximális terhelés, ami néha nem lehet elkerülni, a meditáció adja a leggyorsabb pozitív pihenésre, kikapcsolódásra. Bent a szervezet termel hormonokat az öröm és a boldogság, ez állapotban tárolják és őrzik sokáig. Ezért az emberek részt vesznek a meditáció, sokkal jobban ellenáll a stressz és több megfelelő választ adni minden helyzetben előforduló.

Minden előbb vagy utóbb gondolni az élet értelmét. Meditáció lehetővé teszi, hogy a saját „én” érzik csatlakozik a világegyetem. Úgy tudjuk, a saját titokzatos belső világát és megérteni a célját. A meditáció, akkor megtalálja a választ a sok kérdés, megtalálja a harmóniát és az öröm az élet.

Ez csak néhány a választ a kérdésre, hogy megadja a meditáció, sőt még sok más. A gyakorlatban azonban akkor értékelni és megérteni a hatalom a meditáció mágia.

Meditáció hozhat nagy előnye, hogy az emberek szenvednek pszichés zavarok. Különösen a depresszió. Ez lehetővé teszi, hogy pihenjen, és összegyűjti a gondolatait, és a dallam termelő tevékenység.

A meditáción keresztül, akkor képes lesz arra, hogy nézd meg magam kívülről. A fő probléma a depressziós emberek, hogy nem értik, mert mi elkezdtük ezt a pszichológiai rendellenesség. Meditációs technikák lehetővé teszik számunkra, hogy elemezze a tetteinket, tapasztalatok és merüljön el az érzelem.

Ezekben a gyakorlat úgy tűnik a hiányosságok és gyengeségek az emberi, vannak válaszok számos kérdésre magáról. Ez fájdalmas lehet, mintha valami tűnhet ijesztő. Másrészt, hogy megismerjék a keserű igazság, mint hogy továbbra is becsapni magát.

A rendszer segítségével a meditációs technikák akkor képes lesz arra, hogy megtalálják a cél, a létjogosultsága, amelyre szükség van a cselekvésre. Depresszió - nem átok. Egyszerűen megtalálja az erőt, hogy megtegyük az első lépést, hogy foglalkozzon vele. A negatív állapot, mint általában, a rossz szokások alkotják. Meditáció segítségével felismerni és megszabadulni tőlük.

Abban az esetben, depresszió, nincs külső befolyás nem segít megszüntetni a problémát. Csak akkor, ha az emberek változnak meg kell oldani a saját helyzetét, ő fog megbirkózni ezzel a betegséggel. Ismerd meg magad, hogy jó és rossz oldala, elemezzük a hibákat, és tegyen lépéseket, hogy jobb.

Kezdve gyakorolni meditáció, meg kell érteni a következőket. Meditáció is - nem azt jelenti, hogy ez a cél, az eredmény. Általában használja a szót - elmélkedik a gyakorlat is, mintha a férfi leült, lehunyta a szemét, és elmélkedett. De valójában - az állam, amelyhez jött, felhasználva a különböző technikákat. Hogy jön ehhez az állapothoz, szükséges, hogy némi erőfeszítést.

Egy személy nem lehet csak menni, és tapasztalni állapotban örömet vagy szomorúságot vagy haragot. Ezek az érzések vezesse a különböző gondolatokat. Azt hiszem valami vicces és nevetés, de az öröm agya vezette mozgalom.

Az elme mindig mozgásban van. Úgy mozog az egyik polaritás a másikra. Most valami miatt meg örömét, egy pillanattal később valami okozott harag vagy szomorúság. Ezek az érzelmek, ezek a belső állapotok vezettek néhány gondolatot, képek, és az elme azonosítják ezeket a képeket.

Meditáció - az állam nélküli gondolatokat. Ezért is nevezik stop belső párbeszéd. A mozgás az elme egy ideig megáll, és az energia, amely együtt mozgott a lélek, megy egy ponton, és mivel ez sehol sem mozogni, van egy robbanás a tudat.

Vannak csillagászati ​​jelenségeket, mint a szupernóva-robbanás születés egy szupernóva. Az alapot szupernóva jogok fúziós folyamat. Egy ideig egy hatalmas halom energia halmozódik egy ponton, majd egy ponton hatalmas mennyiségű energia elkezd menekülni a szabadba, a csillag talál egy új születés egy új újjászületés lényegében ellentétes létállapot, mint előtte volt.

Ugyanez a folyamat megy végbe az elme az, aki átélte a meditáció. Az energia, ami költöttek a mozgás az elme, a munka az elme, most megy egy ponton, és a test és a tudat keletkezik összeomlás - felül az állam esetében.

Hol és mit kell a jóga és a meditáció, az életünk már eljött? Jóga azt mondja ez, hogy ha egy személy foglalkozik az önismeret használatával légzőszervi, szellemi, fizikai gyakorlatok, ez nagyon különös érzékenység. Plusz szakemberek általában egy nagy terhet ró a szervezetben. A meditáció segít a személy pihenni, helyreállítása állóképesség további gyakorlatban.

Az emberek a modern társadalom feszültségek lépnek fel, akkor oldja meg a problémákat, a munkahelyen és otthon, az idő fogy! És hol jutunk életenergia a regenerálódásra. A válasz - a gyakorlatban a meditáció! Ez a gyakorlat a merítés magunkat, erőre!

Miért találjuk magunkat körülmények között, ahol van egy erőtlenség?

Ha beszélünk, akik tornázni, mennek át tudatosan. Megismerkednek magukat különböző gyakorlatokat. Gyakorlásán keresztül a testbe légzőgyakorlatok és mások. Beleértve a használt meditáció és önmegismerés. És ő, viszont ad nekik erőt az új „kísérletek” és a keresést.

Ha beszélünk, akik tornázni életükben nem használtak fel, az okokat is több. Ez lehet egy betegség az életünkben, talán a kapcsolati problémák és a képtelenség építeni őket, és az állandó verseny az eredmény által előírt fogyasztói társadalom.

És mégis, mégis egy csomó különböző okok miatt. Ecology, rossz minőségű élelmiszer és a víz! Ez egyszerűen nincs béke! Munkahelyi és a tömegközlekedésben, elveszítjük az energia, egész nap alkalmazkodni. Tehát a ház nem csendes. Ez igaz azokra, akik élnek sokemeletes épületek a nagyvárosokban. Zene szomszédok, utcai zaj az utak, és nem áll meg szinte soha.

Általában az oka az, hogy az energia kárba vész bőségesen. Mindaddig, és kap a stressz. Ilyen esetekben segíthet a meditáció!

Gyűjtsön erőt, egyensúlyt az áramlás a gondolatok. De ne feledjük, hogy a meditáció - éppúgy eszköz az önismeret, valamint a technikák jóga. Pihenés és enyhítik a stressz egy nagy mellékhatása ilyen gyakorlatokat. Nagyon szép bónusz. És önismeret, és segítséget a feltételeket a modern élet.