Mi a port de Bras kérdések és válaszok

Az ízletes desszertek vagy Geographic Names Port de Bras lényegtelen. Ez az egyik legújabb és legígéretesebb trendek fitness, amely egyesíti a koreográfia és fitness. Kitaláltam Port de Bras magyar koreográfus és fitness edző Vladimir Snezhik.

A koreográfia Port de Bras - ez sima mozgást a karok és lábak. Ők vették alapul egy új technikát, és hozzátették elemei jóga, Pilates, stretching és cardio, és ennek eredményeként volt egy programot, amely először vonzott egész Amerika, majd Európa, és a közelmúltban egy új típusú fitness került bemutatásra, és mi van.
Foglalkoztatás tovább 50-55 percig minden mozgás mindig nagyon sima, áramló egymásba. Annak ellenére, hogy a mérsékelt ütemű képzés és szabadon mozoghassanak a képzés során dolgozott ki minden centimétert a test, használja az összes izomcsoport, amely egyenletes terhelést. Alapvető feladatok Port de Bras - hullámzó karját és a lábát, stretching, felülés, talpra ugrott, a lejtőkön. Egyáltalán nincs statikus gyakorlatok, minden mozgás nagyon sima, és beleolvadnak a harmonikus tánc. Osztályok tartják az ütemes, dallamos zene, amely lehetővé teszi, hogy a dallam a hullám relaxációs - és ez a másik nagy plusz Port de Bras.

Ne várja meg a képzés a gyors fogyás, problémák, a Port de Bras sokan mások - a helyes testtartás, hogy a mozgás egyenletes, könnyed, fejlesztése a rugalmasság és tanítani, hogy mindenki érezze, és megérteni a tested.

Most, ha kéred,

Ön mindig tudni fogja, hogy mi a helyes válasz :)