Mi a gyors idő, hogy azt ehet és mit nem

Mindenki tudja, hogy őseink ragasztva hagyomány és minden gyors nap tartották öröm. Ezúttal különleges volt. Történelmileg, a poszt - a korlátozás a vallási jogok semmit abból a célból, bűnbánat. Néhány keresztény használja a metaforája „tavasz a lélek”. Ez jellemzi a belső állapotát egy ember, aki célul tűzte ki, hogy áldozatot magunkat Istennek. Az Úr megmutatta a hívők egy példát, ha tartózkodnak a sivatagban 40 napig, és nem evett semmit. Tavaszi természet ébredés, egy új élet, így is a poszt az idő, hogy ellenőrizze magát, az önálló, az ima. Néhány ember is saját, külső segítség nélkül, hogy megkeresse hibákat, hiányosságokat, kijavítani.

A kereszténység, ez adott egy különleges alkalom, az úgynevezett húsmentes napot. Időszakokban aktív Gauvin végre lelki munka, felszámolása szenvedély, a lélek tisztítjuk. Erre a célra van szükség, hogy menjen gyakran a templomba imádkozni reggel és este, hogy jó cselekedetekre, hogy alamizsnát adni, hogy látogassa meg a beteg, fogoly tanulni alázat.

Miért van szükség a gyors idő

A gyakorlatban a kereszténység, van 4 többnapos böjt (Nagy halad a tavaszi, a Nagyboldogasszony és Petrov - nyár, Karácsony - téli), és néhány gyors napok - szerdán és pénteken. A hosszú posztját az első és az utolsó héten. Ebben az időben, a személy kell, hogy legyen nagyon figyelmes, hogy magát és családját. A böjt fontos a belső állapot, a viselkedés, akciók, szavak.

Mit kell alkotnia az absztinencia

Sokan tévesen úgy vélik, hogy meg kell korlátoznia magát élelmiszer. Az önuralom - egy nagyon bonyolult művelet, amely a sok erőfeszítés. Ez az, hogy nyomon követni ezeket a változásokat teremtett az Úr az állapot, amelyben egy személy lakik. Ha egy keresztény teljes összhangban a külső körülmények, hanem látogató szórakozóhelyek, figyel szórakozás, úgy viselkedik, méltatlanul, lehet nevezni a szokásos diéta. Ebben az esetben az Úr látja, csalás, és a lelki fejlődés lesz. Ez történik a másik irányba, amikor egy személy használja a tiltott ételek, de az éhgyomri a lelket. Ennek egyik példája a betegség a gyomorban vagy a belekben, amikor szükség van a szigorú diéta. Ez az elkötelezettség és kitartás Belátható felülről.

Mit ehetek és mit nem

Szóval, most lássuk, milyen étel lehet enni a post, és mit nem. Van egy egyszerű szabály az élelmiszer. Ez lehetővé tette a használatát a növényi eredetű élelmiszerek és tilos enni állati termékek.

Tilos

• Hús, húskészítmények, baromfi.
• Fish (de néhány nappal azt küldhetnek).
• Tojás és termékekben, amelyhez tartoznak.
• Tejtermékek, vaj, tejtermékek, tejföl, sajt.

Ezek a termékek lehetnek:

• Zöldség más formában, sózás.
• Gyümölcsök, szárított gyümölcsök és diófélék.
• Kása a víz.
• Hüvelyesek, szója termékek.
• Gomba.
• Kenyér, sovány süteményeket.
• Halak (csak a megengedett nap).

Míg koplalás szükséges a maximális változatossá a diéta, mert a szervezet hozzászokik a fehérjék és zsírok. Szükséges, hogy minden növényi élelmiszerek, mint például a gyümölcslevek, szója termékek, édesség, csokoládé. Amellett, hogy az alapvető összetevők, mint például a zöldségek és gyümölcsök, szükséges bevezetni a különböző fejlett termékek.

Akkor feltétlenül próbálja a padlizsán, zeller, spenót, brokkoli, rukkola, csicseriborsó (hüvelyes növény család). Rendes zöldségeket a kertben lehet előállítani egy speciális módon, hogy a kísérlet, hogy adjunk a különböző gyógynövények és fűszerek.

Bármely háziasszony főzés egy új étel - egy különleges szertartás, amelynek során egy nőt merítjük elemében. Ehhez, akkor létrehozhat egy személyes napló, és adja meg az egyes recept. Böjt nap felcsillan a kommunikáció a barátaival, mint közös étkezés jár. Módszerek ételkészítéshez, hogy igazából jó, próbáld ajánlani a barátainak, hogy megosszák egymással tapasztalataikat. Fontos megjegyezni, hogy a szervezet szükséges támogatni azokat a termékeket, amelyek tartalmaznak fehérje és a glükóz, zsírok.

Húsmentes receptek minden nap

A leggyakoribb összetevők diétás konyha zöldség, ezek alkalmasak a díszítéshez, és a finom ételeket. Nagyon sok receptet. Mondjuk, a közönséges burgonya könnyen, hogy kiváló hamburgereket és salátát vagy rakott. Főtt zöldségek - saláta.

Az utóbbi időben divattá vált, hogy a levesek. Ezek nagyon tápláló, gyorsan és alaposan felszívódik. Így a főzés, mint a kis gyermekek, idős emberek. A termék használata nem okoz nehézséget. A recept nagyon egyszerű, mert az összes hozzávalót is választ, akkor először meg kell forralni, majd vágjuk fel kell aprítani. Ezután, a kapott elegyet hozzáadjuk a fermentléhez.

Attól függően, hogy a komponensek a kalória- és tápértékét étkezések változhat. Egyes országokban ez a módja a főzés a leggyakoribb. Íme a recept ezt a levest.

Leves burgonya és a fehér kenyér

Az edényt kiderült gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, hogy a petrezselyem, zeller és sárgarépa, egy fej hagymát. Mossa meg őket folyó víz alatt, héja, majd apró darabokra vágjuk úgy, hogy a főzés során kevesebb időt vesz igénybe. Tedd a tűzhelyre, és főzzük 30 percig közepes lángon. Most ülepítés a levest egy külön edényben, és utasítsa el azt.

Így jött a burgonya. Tisztítsa meg, mossa meg, ossza 4 db minden egyes gumó és dobja be a levest. Így teszünk, fehér kenyeret. Igen, meg kell pontosan vágni és főtt burgonyával.

Aztán egy kis lisztet. Keverjük össze növényi olaj és tegyük egy serpenyőbe burgonyával és kenyeret. Puhára főzzük, majd ülepítés a húslevest. Használhatja a tésztaszűrő külön a burgonya a húslevest kenyeret.

A főzési folyamat véget ér. Az összes hozzávalót, amelyek korábban már főtt, grind egy turmixgép, és küldje vissza a húslevest. A csúcspontja lesz a leves krutonnal, kekszet, meg kell előre megpirítjuk egy serpenyőben vajat. Ha az edény kiderült, hogy vastag, meg kell hígítani forralt vízzel.

diétás sokféleség

Mi mást lehet használni a poszt, továbbá a gyümölcsöt és zöldséget? Természetesen, gabonafélék, főtt a vízben. Füvek nagyon hasznosak. Az első helyen, hajdina, gazdag vitaminokban és ásványi anyagok, a szervezet azon képességét, hogy felszívja gyorsan. Meg lehet főtt, sült hagyma, gomba, brokkoli, spenót. Gabonafélék jegyzéke hatalmas, felsorolunk néhány közülük:

Szintén gabona összekapcsolhatók legyenek, például a rizs és a köles. Az íze nem volt olyan unalmas, adjuk hozzá a margarint vagy terjedését. A reggel a lé mézzel és enni gabona vagy csokoládé golyót. Müzli során gyors napon lesz egy kiváló erősítő munkanapokon. Ugyanez mondható el a szárított gyümölcs, amelyek arra szolgálnak, snack. A szupermarketekben eladni a különböző fagyasztott vegyes zöldség, bogyós gyümölcsök és minden évszakban. Ezen termékek kap egy nagy töltési növényi pogácsákat, palacsinta, galuska.

tippek a böjt

A modern ortodox gyakorlatban sok pap javasoljuk hívek előtt koplalás konzultáljon orvosával. Íme néhány tipp, hogy az egészségügyi hasznos lesz. Az emésztés első pár nap, hogy jobb nem enni burgonya chips, keksz, dió cukros, szénsavas italok, erős kávé és tea. Továbbá, az utolsó napokban az ortodox nem tud mozogni drámaian a megengedett termékeket. Akkor nem megy a tojást, kenyeret és húst. Nem szabad elfelejteni, hogy van bűn, de a falánkság. Néha észre sem vesszük, hogyan kap öröm ételt enni voraciously alatt is Gauvin. Meg kell irányítani az érzéseit.

A böjt nap. Szerdán és pénteken

Környezetvédelmi lett sovány kapcsolatban az emlékét, hogy Júdás elárulta Krisztust előestéjén a zsidó húsvét. Az igazi bűn az emberek nem árulja el a Szabadító, aki szenvedett értünk. A böjt Christian emlékszik erről az eseményről, és panaszkodik. Ahhoz, hogy megértsük a súlyosságát a történelmi dátum egy gyors nap megfigyelhető szinte minden héten. Péntek - egy gyors nap, amikor Krisztus meghalt a világ bűneiért, ő nyilvánosan keresztre feszítették, mint egy rabló. Ahhoz, hogy a hívőknek nem szabad megfeledkezni arról a nagy esemény, pénteken, akkor kifejezetten tartózkodik szellemileg és fizikailag. Böjtöl az ortodox hívők hívják, hogy vigyázzon a spiritualitás.

fontos cél

Ügyesen és okosan épített oszlopok és böjt nap. Felváltva a holtidő. Ez a sorozat arra hív bennünket, hogy megújítja a lelket, hogy törekedjen a bűnbánat, az együttérzés, irgalom. Aztán megint hagyjuk szórakozni és élvezni. Ez az életmód segített őseink, hogy jó hangulatban, hogy egészséges lelkileg és fizikailag. Annak ellenére, hogy a korlátozásokat, és az elutasítás a szokásos esetben az eredmény nem fog sokáig várni. Harmónia, mindig és mindenütt - alapján a helyes élet. Minden ortodox gyors nap - a legjobb kívánságait, erő, türelem, öröm.