Mennyire hasznos savanyú káposzta az egészségünkre

• 
  Frissítő és fiatalító házi bozót menta és uborka.
• 
  A Buckeye hasznos visszér -minden titkait is alkalmazni kell.
• 
  Hogyan lehet megszabadulni a csuklás - egyszerű technikákat és dis.
• 
  Ashwagandha - a rejtélyek és titkok az indiai gyökér zhiz.
• 
  Dimexide - szuper eszköz a növekedés és erősítése.

Bogáncs magok és kapszula - természetes védelmet nyújt a máj

Minőségi fényvédő széles

Liszt és keverékek glutén nélkül - egy nagyon széles választék!

Sea jó sampon minden hajtípus.

Savanyú káposzta és annak előnyeit

Sok országban, savanyú káposzta akkor tekinthető nemzeti étel, többek között a csehek, Bulgária, Lengyelország, Fehéroroszország és Magyarország.

A termék származik a reakció a tejsavas erjedés.

Káposzta ebben a formában gyakran használják a főzéshez köretek, saláták vagy más ételek, elősegíti a megfelelő emésztést és erősítik az immunrendszert.

A folyamat során a tejsavas erjesztéssel káposzta szintetizált új vegyületek, amelyek jellemzője a magas hatásfok.

Kémiai összetétel savanyú káposzta következőképpen:

• aszkorbinsav - ½ napi szükséglet;
• B-vitaminok;
• A vitamin;
• E-vitamin;
• PP-vitamin, beleértve a niacin egyenértékű.
• ásványok képviselt vas, kalcium, foszfor, magnézium, nátrium, kálium.

Mennyire hasznos savanyú káposzta?

kalória savanyú káposzta

Acid, amely telített a termékkel, nem nyújtanak szénhidrátok és cukrok átalakulni zsírt.

Mi több hasznos nyersanyagok vagy savanyú káposzta?

Bármilyen táplálkozási fogja mondani, hogy a megfelelő terméket főtt, erjesztett többször egészségesebb, mint a friss.

Kenyérkovász lehetővé teszi a növényi dúsított új anyagok, amelyek megtartják hatásossága 10 hónapig előkészítés után.

Az előnyök savanyú káposzta az erősebb nem

A férfiak, a savanyú káposzta válhat nélkülözhetetlen termék.

Hatása savanyú káposzta a női test

Alacsony zsírtartalmú savanyú káposzta tökéletesen kitölti diéta, ami fontos a nők számára. törekszik, hogy megőrizze szépségét, a helytelen táplálkozás.

Sőt, hatékonyan használják a fogyás hölgyek szenvedő túlsúlyos.

Ready sós törölje az arcát, hogy elkerülje a ráncokat és javítja a bőr színét.

Célszerű, hogy a gyümölcslé éhgyomorra női egészségének fenntartásában holtszezonban.

Feltöltését a diéta előre a baba

A gyes felbecsülhetetlen termék.

Evés mindössze 30 gramm naponta megakadályozza a vérszegénység okozta a gyermek fejlődését, és enyhíti a toxikus tünetek, mint már említettük

Őszintén szólva, ez nagyon jól káposzta segít az toxicosis.

Az előnyök a savanyú káposzta szépség

Meg kell jegyezni, kozmetikai hatás - nikotinsav ható sejtszinten erősíti a körmöket, a hajat, javítja a bőr állapotát.

A tejsav antibakteriális hatású.

Ellenjavallata savanyú káposzta

A magas koncentrációjú szerves savak és táplálkozási tulajdonságai, hogy a termék káros egyének bizonyos betegségek:

• endokrin rendellenességek, hibás működése a pajzsmirigy;
• veseelégtelenség - lé vesekárosodást;
• magas vérnyomás;
• urolithiasisban;
• hasnyálmirigy-gyulladás;
• gyomorhurut;
• fekélybetegség.

Hogyan készítsünk savanyú káposzta káposzta?

Ennek a receptnek az ajánlott, hogy csak a növényi tartozó őszi-téli fajták. Ellenkező esetben, az íze a kész sózás lesz messze nem ideális.

A alkotóelemeire a klasszikus előállítási eljárás:

• Fűszerek - babérjain, Goroshkova fekete bors - 2-3 db.;
• káposzta - 2,0 kg;
• Sárgarépa - 1 db.;
• só - 40 g - az összeg változhat szerint a saját ízlése.

1. Káposzta foszlány szeleteket késsel reszelő vagy élelmiszer-feldolgozó. Úgy véljük, hogy a legfinomabb változata érhető el, ha a zöldség van kitéve kézi feldolgozás.
2. Sárgarépa dörzsölni a reszelő szabvány. Ha a háziasszony akar a legszebb étel, gyökérzöldség feldolgozása igen durva reszelő. Fancy sárgarépa szeleteket nézel között fehér, ropogós tömeg.
3. Káposzta kikészíti az egyszerű asztali só szikla. Ehhez minden vágott masszát lefektetett az asztalra, öntsünk sárgarépa, fűszerek és megszórjuk sóval. Néhány recept ezen lépés kizárását és vonja miközben forró zöldségek sós lében, ami jellemző a lejáró élelmiszerek.
4. Keverjük, amíg ez szükséges, amíg a káposzta kezd adnak le gyümölcslé.
5. G sűrűn lefektetett a bankok, de nem egészen, egészen a sós lehetne fordítani a káposzta. Mint lehetőség - káposzta alakul egy serpenyőben, és lenyomjuk a terhelés fa deszka.
6. Pácolás valósul szobahőmérsékleten, hogy van, az ételek maradhat egy ablakpárkányon vagy bármely kényelmes helyen.
7. Naponta egyszer a masszát áttört fapálcikával az eltávolítás során képződő fermentációs gázok. Lehetőség van ilyen manipulációk elvégzése és - ez nem jár káros.
8. Miután két vagy három napig enzimatikus reakció befejeződött, a bank lehet helyezni a hűtőbe, korábban lefedjük.

A néphit szerint, káposzta erjesztett növekvő hold, csak a „férfi” a hét napjai - csütörtök, hétfő, kedd.

A legtöbb egészséges ételek, savanyú káposzta

Táplálkozási azzal érvelnek, hogy a legfinomabb és egészséges káposzta - az egyik, hogy használják a növényi olaj és hagyma só nélkül (mert néhány ember, mint több sót adunk hozzá).

Készítsünk ez a fajta saláta nagyon egyszerű, de lehet alkalmazni a burgonya és a húsételeket.

Káposzta is hozzá összetevőjeként összetevőt az vinaigrettes, savanyú leves, borsches, saláták.

Meg lehet kombinálni különböző adalékanyagok - áfonya, olajbogyó, stb A világ népei konyha tartalmaz recepteket, hogy a savanyú káposzta sütött sárgarépa, Főzésre gulyás, Bigusov, piték.

A használata a savanyú káposzta tagadhatatlan.

Az őszi-téli időszakban minden nő kell vigyázni, hogy így ő töltötte ki a család diéta legalább hetente kétszer.

Főzni egészségesebb és ízletesebb sózás a saját kezét, és nem áll rendelkezésre az üzletben

Azt is javasoljuk, hogy látni néhány érdekes cikkek más típusú káposzta:

Azt hiszem, már van száját vízzel, és gondolkodsz, hogy menjen a legközelebbi piacon a zöld kochanchiki.

És iratkozz fel a blogomban, hogy megtudja, először a legfrissebb híreket blogom :-) Mivel te Alena Yasneva, amíg újra nem találkozunk.