Masszázs nyaki nyaki területen, hol és hogyan lehet egy video

Sok fajta masszázs. Ezek besorolása helyszínétől függően és a technológia megvalósítása. Az egyik legkeresettebb és legnépszerűbb ma a masszázs nyak és gallér terület.

Ez a terápiás és profilaktikus kezelés javítja az agyi véráramlás, a táplálkozás és oxigénellátás a szövetekben a nyak és humeroscapular területen.

Az ilyen pozitív hatások megakadályozhatják a magas vérnyomás kialakulását, degeneratív betegség lemez, scoliosis, migrén, segít megbirkózni a fáradtság, gyakori fejfájás, szórakozottság, álmatlanság, ingerlékenység és sok más probléma.

Továbbá, ez a fajta masszázs lehet használni, hogy ezen állapotok kezelésére.

Meg kell csak figyelembe kell venni, hogy mint más orvosi eljárások, masszázs nyaki nyaki terület a ellenjavallatok, és ennek bevezetése előtt meg kell vizsgálni, és forduljon orvoshoz.

Milyen hatása van?

észrevehető megkönnyebbülés után jön az első ülésen Ha megfelelően végezze masszázs technika. Ment keresztül a pályán, jobban érzi magát jelentősen növeli a hatékonyságot, és úgy érzi, hogy tört az energia, a normális alvás.

Masszírozza ezt a zónát a következő hatások:

• enyhítésére vagy teljes megszüntetése a fájdalom a hát és a nyak;
• testtartás korrekció;
• erősítése hátizmok és eltávolítása a túlzott stressz;
• a vérkeringés javulását és a táplálkozás, hogy a szövetekben;
• növeli az izmok rugalmasságát,
• növeli az izmok teljesítményét;
• javítsa vezetőképesség mentén idegrostok.

Kinek kell ez a fajta masszázs?

Masszázs nyak régió széles körben használják a megelőzésére és a különböző betegségek kezelésében. A kondíciós lista és rendellenességek, melyek a masszázs nagyon nagy és gyakran okoz csoda. Úgy tűnik, hogy a hasonlóságok között a masszázs a nyak és a hormonális zavarok vagy légzőszervi betegségek? Kiderült, hogy van egy pozitív hatása, így van egy helyreállítási gyorsulás.

Jelzések masszázs nyaki nyaki terület:

• fáradtság és a törzs izmait, a vállöv és a nyak;
• fájdalom a nyak területén;
• osteochondrosis a nyaki gerinc;
• nyaki isiász;
• a testmozgás hiánya;
• csigolyaközi sérv a nyaki területen;
• testtartási rendellenességek;
• vaszkuláris dystonia;
• állandó terhelés a nyak és a váll;
• só betétek;
• penge kenyereket;
• alvási rendellenességek;
• magas vérnyomás;
• alacsony vérnyomás;
• gyakori fejfájás és migrén;
• ideggyengeség;
• krónikus fáradtság;
• romlását működőképességét;
• szellemi megterheléssel;
• időszakban a stroke után;
• hormonális rendellenességek;
• agyi érelmeszesedés;
• légzőszervi betegségek;
• hajhullás;
• akne;
• Emésztőrendszeri betegségek.

Előnyök és hasznok

Előnye ennek a masszázs által a következő mechanizmusokat:

• 
  Ez ellazítja az izmokat a nyak és a váll alatt a mechanikai hatás, amely biztosítja az eltávolítása fáradtság és a stressz.
• A masszázs javítja a vér mikrocirkuláció a nyak és a vállöv, amely segít csökkenteni a fájdalmat és megszünteti.
• Mikrocirkuláció javulása van annak fontosságát az agyban, mivel ez biztosítja a jobb vérkeringést. Ennek köszönhetően van a megszüntetése fejfájás, alvási normalizálás.
• Abban masszázs nyaki gallér terület van hatással a reflex pontokat, amely pozitív hatással van a belső szervek aktivitását.

Mivel a koncentráció a nyaki nyaki zóna idegeket, a nyirok és a vérerek, ha van ilyen, még a legkisebb, zavarai az egész szervezet fog szenvedni ezen a területen. Ezért masszázs ezen a területen olyan erős, és pozitív hatással van a szervek és szervrendszerek.

Ellenjavallatok

Mint minden más manipulációk, masszírozza a területen számos ellenjavallat.

Külön meg kell említeni, hogy végezni masszázs csak egy profi, hogy nem károsítja az egészséget. A nyak sok aktív pontok, ami kap a mechanikai hatás. Bizonyos esetekben ez tilos.

Hogy tartózkodjanak a masszázs legyen a következő esetekben:

• láz;
• akut-fázisú gyulladásos betegségek;
• nyirokcsomó;
• vérzés;
• allergiás kiütések, irritációk, sebek és egyéb bőr károsodását a helyszínen masszázs;
• alkoholmérgezés;
• duzzanat;
• hipertenzió (roham alatt);
• akut fázis trauma utáni nyaki gallér zónában;
• instabilitása a nyaki csigolya;
• szívelégtelenség.

teljesítmény technika

Masszázs a testület régió magában foglalja mind a négy alapvető technikákat a klasszikus masszázs: simogatta, dörzsölés, gyúrás és vibráció. Mindezek a módszerek eltérő erő erőfeszítések és az amplitúdó.

Bár a berendezések működését egyszerűnek tűnhet, de mégis megvannak a maga sajátosságai, és ez jobb, ha nem gyakorolják ön-masszázs. A legjobb eredmény, szakorvoshoz kell fordulni.

Simogatta általában kezdődik és végződik egy masszázzsal. Kezdjük egy sík felület simogató. Ehhez egyszerűen csúsztassa a kezét, alig érinti a testet. Ezután lépjen a mély sík - a stroke nehezebb, támaszkodva ecset szélén a fény.

Aztán jön a fordulat a mélyebb hatás, mely növeli a vér áramlását, majd végre stroke két kézzel - az egyik végét, a másik azonnal megkezdődik.

Ez a lépés szükséges az izmok ellazítására és enyhíti a feszültséget, mielőtt a további adagok.

Dörzsölés szükséges fokozni a véráramlást és mély intenzív hatása az izmokat.

Kezdje elvégzéséhez schiptsebraznymi mozgások rögzítése phalanx kis izomcsoportokat.

Csontos (kefék így préseljük egy ököl) végezzük dörzsölés, az úgynevezett fésű.

A könyök szélek kefék működnek „fűrészelés” - tenyér elhelyezett 2-3 cm-re egymástól, és ellentétes irányban mozognak. Ez képezi egy kis hengert masszírozzák szövetekben.

Kikelés történik oda-vissza mozgását az ujjak, amelyek szögben 30 fokos a felszínre a masszírozni.

Ezen kívül van egy kör alakú csiszoló (ez történik egy kört) és egy spirális (hélix áll rendelkezésre).

Kneading is eltérő. Így, hogy végre keresztirányú kar megragadta a kezét, és megszorította, és húzta felfelé, így nyomja egyrészt magának, és a második az ellenkező irányba.

Schiptseobraznoe dagasztás végzi befogják az izmok, a mindkét kéz ujjaival, majd felhúzta, és áttörjük ujjaival különböző irányokba.

Elvégzésére csúszó szükségességét, hogy rögzítse az izmok az ujjak, és mozgassa a csont ágy, ritmikus.

A dagasztás általában elfoglalja 60% -a az ülésen, és hogy ez a fő masszázs vétel rendering hatása.

A rezgés általában a befejező technika masszázs. Ő is fellépett négy alapvető technikákat:

• Szúrja - megérinti ügyében úgy, mint a billentyűzet.
• Pat - végre Clap mozgás tenyér enyhén hajlított ujjakkal.
• Effleurage - elvégezte a tenyéri felszínén az ujjak könnyen fúj.
• Quilt - fény belekap egy vagy több ujj.

Minden mozgását a rezgés legyen ritmikus, időszakos és egységes. Ebben az esetben a beteg nem érzi kényelmetlenséget.

Minden masszázs a nyaki nyaki régióban tartják közel azonos séma szerint:

• simogatta;
• köszörülés technikákat;
• cefrézés technikák;
• köszörülés technikákat;
• rezgés;
• simogatás.

Minden trükköt végzik szigorúan abba az irányba, fentről lefelé. Első végrehajtott függőleges mozgását, majd át az alkarját. Nem lehet, hogy a mozgás alulról felfelé.

Váltás az egyik technológia a következő kell simán, fokozatosan növelve vagy csökkentve a nyomást.

Hol itt Moszkvában?

Sok magánklinikák és masszázs szobák a masszázs. Például, akkor egy masszázst a klinikán Bobyr att, CM-klinika, a Royal Clinic, Dr. Csoda, Deltaklinik, háziorvos, a tőke és mások.

Költség masszázs különböző kórházakban és klinikákon meglehetősen eltérő, és változnak a 600 rubelt per 20 perces foglalkozás, és 750 rubelt per 30 perces foglalkozás. Ebben az esetben az, hogy közvetlenül a masszázs során általában olcsóbb.

Ízületi betegség, és a túlsúly mindig kapcsolatban vannak egymással. Ha súly csökkentése hatékonyan, akkor az egészségügyi javulni fog. Különösen azért, mert fogyni sokkal könnyebb ebben az évben. Elvégre volt egy orvosság, amely. Bővebben >>>