Leszoktam a dohányzásról, hogyan kell tisztítani a tüdő emberi tüdő

Ügyeljen arra, hogy az egészségre

Hogyan tisztítsa meg a tüdőben a dohányzás? Ez a kérdés zavar sok korábbi dohányosok, akik kilép, vagy csak tervezi, hogy kilép függőség. Tiszta fény kátrány és toxinok mindenkinek szüksége van egy erős dohányos. Megjegyzés: a vaku dohányos. Persze, ők félelmetes, de egy pillanat alatt a közvetlen emberi gondolatok a helyes irányba, és a motiváció a leszokásra, és vizsgálja felül az életmód.

Persze, nem mindenki képes lesz, hogy az akaraterő egy ököl, hogy azonnal leszokni a dohányzásról, de fontos tudni, hogy a tüdőbe kell világos még, hogy azok az emberek, akik nem tudnak megszabadulni a rossz szokás, mert minden egyes szippantás cigaretta az ember tüdeje tele vannak nehéz gyanták és káros méreganyagokat . Idővel ezek az anyagok által lefedett nyálka, ami eltömődés a hörgők. Dohányzó kezdi érezni fáradt után gyorsan a legkisebb fizikai megterhelés, légszomj, és a kellemetlen szag a száj, ami nagyon nehéz megszabadulni.

Tisztítási módszerek

Néhány ember úgy gondolja, hogy ha leszokik a dohányzásról, akkor mintha varázsütésre könnyen visszaállítani magukat a saját maguk által, és akkor lesz teljesen egészséges. Ez, persze, mindent nem így van, mert a gyanta szerkezetét és ragadós, ha köhög elpárolog. Tisztítása a tüdőben a dohányos valójában - egy bonyolult és hosszadalmas folyamat. Testünk képes öntisztító, de bárki felgyorsítja a szervezet tisztítására.

Az első módszer - méregtelenítő

Meg kell a motiváció és a vágy, hogy a dohányzásról való leszokást. Hogyan tisztítsa meg a tüdőben, és azokat vissza a normális, minden dohányos tudnia kell. Több lehetőség is van, hogy segítsen a szervezetnek megszabadulni a méreganyagoktól. A legtöbb ember olyan speciális készítmények - szorbensek, melyek csak néhány napig okoz súlyos köhögés a váladék, ami együtt jár a nyálka és a méreganyagok gyanták.

Nagyon jó segítség, hogy tiszta könnyű séta a tűlevelű erdők. Tűk fák olyan illékony, úgy vélik, a gyógyító. Belélegzése, amennyire csak lehet, friss fenyő levegő, a dohányos nem csak méregtelenít, hanem javítja az immunrendszert, amely megvédi kialakulása ellen hörghurut.

A hagyományos receptek

A mai napig a modern emberek miatt a szóváltás és a munka nem engedheti meg magának a gyakori utazások a városban, és akkor felmerül a kérdés, hogy hogyan lehet tiszta a tüdeje népi jogorvoslat. És itt van a válasz:

1. Akkor cserélje egy utat a fenyves erdő, gyógyszertár gyógynövények és illóolajok tökéletesen megbirkózni ezzel a feladattal. Bármely gyógyszertárban lehet kapni fenyő- vagy fenyőtoboz, mész, boróka, és a recept valójában nagyon egyszerű. Vegyük a fentiek bármelyike ​​olajok és adjunk hozzá néhány csepp (2-3 csepp) egy serpenyőben a forró vizet. Ezután meg kell hajolnia a bankot, és fedjük le egy törölközővel vagy takarót. Fontos, hogy lélegezzen mélyeket a száján keresztül (megjegyzés, nem az orron keresztül).
   
2. Fény felgyorsíthatja tisztítással gyógyteák, például, Linden. És nem feltétlenül, hogy vegye le a fát annak érdekében, hogy magát, mint egy italt, minden gyógyszertárban lehet kapni gyógynövény tea. Ez nagyon kényelmes, mert található a táska, és meg kell inni 2-szer egy nap.
3. Vaj és tejből. Ez a két termék is okozhat köhögést jobb, mint a gyógyszerek. Iszik egy napi pohár meleg (lehetőleg házi) tej és után fogyasztják 2 teáskanál olaj, néhány napon belül az ilyen kezelésre lehet észre javulást, de ez nagyon fontos, ezt a receptet, hogy az emberek végre leszokni a dohányzásról. Hogyan tisztítsa meg a tüdő segítségével a tej, mindenkinek tudnia kell. Nagyon fontos, hogy ne köhögés kezelésére kábítószerek okozta, különben előfordulhat, hogy megszakítja a kezelést.
4. Fatüzelésű szauna. Figyelemre méltó az tisztítására szolgáló módszert az egész testet. Célszerű használni fenyő olajat, ami szükséges, hogy csöpög a forró kövek.

Helyes légzés és a testmozgás

Nagyon fontos, hogy a tüdő, elkezd gyakorlás a lehető leghamarabb tisztázni, amint egy ember leszokni a dohányzásról. Hogyan tisztítsa meg a tüdőből sportok? Az a tény, hogy az ex-dohányosok kell telíti a testet oxigénnel és helyreállítani a szellőzés, és ez lehet tenni az edzés alatt. Nem szükséges azonnal túladóztat a szervezetben, így a legjobb kezdeni egy hosszú séta, nos, miután már megy a futás. Ha futás túl nehéz kihívás az Ön számára, akkor választhat egyéb sportok: torna, úszás, jóga.

megfelelő táplálkozás

Egy másik módja, hogy törölje a tüdejébe toxinok és kátrány a megfelelő étrend és ételektől. Nagyon fontos, hogy tartsák be az alapvető szabályokat a hálózati aki feladta a dohányzás. Hogyan tisztítsa meg a tüdőben, eszik a megfelelő ételeket?

A fő termékek, amelyek felgyorsítják a tüdő tisztítás:

• Alma. Étkezési alma naponta többször miatt a magnézium és az aszkorbinsav csak pozitív hatással van a szervezet egy korábbi dohányos.
• Ananászt. Kiegészítése ez a termék nem csak segít tiszta a tüdő, hanem nyugodt idegrendszer (és ismert, hogy hagyja abba a dohányzást, az ember egy darabig nem talál helyet magának, és gyakran ideges).
• Citrusfélék és néhány zöldség miatt tartalmát a vitaminok és ásványi anyagok, hogy segítsen meggyógyítani a sérült szövetet.
• Zöld tea. Az ezzel a különleges italt lefekvés előtt, segít az éjszakában méreganyagok felhalmozódnak az évek során.
• Fokhagymát. Bár ő egy nagyon kellemetlen, átható szag, de segít megbirkózni a méreganyagok, amelyek szervezetében felhalmozódott a dohányos.

Megtalálja az erőt, hogy feladja a függőség. És a tipp, hogy a cikkben leírt, akkor javíthatja a légzésfunkció és javítsa a legyengült szervezet.