Lencse liszt előnyei és hátrányai a kompozíció, tulajdonságok, alkalmazások
Ebben a cikkben megtanulod:
lencse liszt
Hogyan kell főzni a liszt: megszerzése
Kiindulási lencse liszt, annak csiszolás. Ezt meg lehet tenni a lakásban. Ehhez, hogy a bab és őrölni őket egy turmixgépben vagy kávédaráló. Az eljárás munkaigényes, de ahhoz, állva. Egyes háziasszonyok folytat kézi csiszolás egy mozsárban. Nehéz, és kivitelezhetetlen. Függetlenül attól, hogy tett erőfeszítéseket, hogy a liszt szinte lehetetlen.
A babot gyakorlatilag nincs zsír, fehérje mintegy 30%. Ez elég ahhoz, hogy pótolni az energia tartalékokat az ember. A fő előnye, hogy a termék a környezetbarát. A babot nem toxinok, amely lehetővé teszi számukra, hogy ne adja oda egy speciális hőkezelés.
Lencse liszt előnyök és ártalmak
Bean kultúra egyedülálló nemcsak a hasznos összetétele, hanem a lehetőségét, hogy. Liszt lehet alkalmazni a főzés, kozmetikumok és az orvostudomány.
Ez létrehoz egy igazi kulináris remekmű, pozitív hatással van az emberi állapot, és megakadályozza a sok betegség.
Gyógyászati tulajdonságait és hatása van a szervezetben
Extrudálás lencse liszt egy környezetbarát termék, amely a tömeg ásványi összetevők. Ez az alapja a sok étel, és tiszteletbeli elemek vegetáriánus táplálkozás. Hüvelyesek helyettesíti a húst. Gazdag vasban, ami hasznos lehet az alacsony hemoglobin.
A fő hasznos tulajdonságai a következők:
Lencse - igazi áldás azok számára, akik figyelnek az egészségükre. Ez az összetevő korlátozás nélkül használható. A különböző receptek tudja használni különböző variációkban.
Előnyök és árt a lencse liszt az emberi egészségre
Receptek lencse liszt létrehozhat igazi kulináris alkotások. Ez a termék széles körben használják a sütőipari termékek. A megfelelő arányok búzaliszt, akkor létrehozhat édességek. A termék széles körben használják a kulináris iparban.
Alábecsülik előnyeit por, ez lehetetlen. Van egy pozitív hatása van a szervezetre, bármely életkorban. Annak összetevői segítenek normalizálni az emésztőrendszerben.
A férfiak esetében - a legjobb módja annak, hogy megszabaduljunk a betegségek urogenitális rendszer. lencse nők segít csökkenteni a súlyosságát premenstruációs szindróma, és csökkenti a súlyosságát menopauza. A gyermek teste, a babot különösen értékesek, ezek befolyásolják a növekedést és az agyi aktivitást.
A használata őrölt babot elfogadhatatlan betegségek a gyomor és a belek. Adj nekik fel ajánlott, akik köszvényben szenved és allergiás bőrbetegségek.
A kémiai összetétele vitaminok és nyomelemek Gram liszt
Lencse - a szeszélyes hüvelyesek. Ebben az esetben hasznos, tiszta és tápláló. A lényeg az, hogy főzzük.
Sok vegetáriánus receptek tartalmazzák azt alapja. Ez annak köszönhető, hogy nem kis mennyiségű fehérjét és szénhidrátot. Együtt, cserélje ki az állati eredetű élelmiszerek.
Termék Kalória: 100 g termék tartalmaz mintegy 321 kcal. Ez elég ahhoz, hogy fel a tápanyagokat és energiát.
Ennek része a termelés a különböző vitaminok, különösen az A, B, E és PP. A megfelelő kombinációjával ásványi anyagokkal telített organizmus. A föld lencse gazdag kálium, réz, vas, ón, foszfor, nátrium, kalcium és a szelén.
Mit tud tenni a lencselektin liszt
A porított bab növény használják, hogy sok a hagyományos ételeket. Érdemes megjegyezni, hogy egy jó választás a sütiket lencse lisztet. Megfelelő keverjük össze a búza komponens lehetővé teszi, hogy hozzon létre egy finom kulináris remekmű. Lencse gyakran egy része sok édesipari termékek.
Vegetáriánusok kell figyelni, hogy a hamburgereket alapján babot. Ez ízletes, egészséges és kielégítő étkezés, lesz egy méltó helyettesítője hústermelés. Ezen túlmenően, a bab használják levesek és sütés.
Ellenjavallatok
Hüvelyesek eltérő súly előnye, de lehet használni nem mindenki számára. Magok befolyásolja hátrányosan a belek, a betegségek jelenlétét az emésztőrendszer. Bab javíthatja gázképződést és fermentációs folyamatokat. Ugyanakkor szenved, és a gyomor nyálkahártyáját.
Középpontjában a termelés sok purin, természetes termék, amely befolyásolja a húgysav kiválasztásában. Egyél babot nem ajánlott szenvedők gyulladásos ízületi betegségek. A kockázati csoportba tartoznak betegek dermatózisok és a köszvény.
Tárolási körülmények és eltarthatóság
A jobb tárolási feltételek, eltarthatóság teljesen függ. Szakértők javasoljuk a bizonyos feltételeket, amelyek alapján az optimális páratartalmat. Ez a szám nem haladhatja meg a 70% -ot. Fontos tényező a hőmérséklet. Nem kellene a fenti 15 Celsius fok.
Flour kell tárolni jól szellőző, száraz helyen. Közvetlen napfény nem megfelelő. Hatása alatt a fény és a nedvesség, a termék gyorsan romlik. Optimális körülmények között, őrölt lencse körülbelül 6-8 hónap.
Hogyan válasszuk ki, ha vásárol
A helyes választás a tulajdonságait a por változhat. Minőségi termék azzal jellemezve, hogy világos árnyalatú (ez változhat attól függően, hogy különböző lencse). Kell figyelni, hogy a szag, a rothadás és penész jelenléte nem kellene. Ha áztatás után a szoba terjed könnyű mogyorós íz.
Megszerezni lencse formájában kalapáccsal szükséges iparcikk. Különös figyelmet fordítanak a külső adatok, szag és eltarthatóságát. Sajnos, hogy ellenőrizze a termékek minőségét csak a lakásban.