Lehetséges, hogy a paradicsom és uborka a szoptatás ideje alatt - minden, ami a csecsemők tól Z-ig

• Hasznos, mint a paradicsom
• Feltételek bevezetése paradicsom az étrendben
• Hogyan készítsünk egy válogatott zöldségek

Hasznos, mint a paradicsom

Ez az élelmiszer-termék - alacsony kalóriatartalmú, 100 g tartalmaz csak 20 kcal. Ezért lehet enni, ha van egy olyan tendencia, hogy a felesleges súlygyarapodás. Ezen túlmenően, a paradicsom számos hasznos tulajdonságai:

Tartózkodniuk kell az étkezési paradicsom, ha:

• A legtöbb szoptató nők allergiás a termék;
• urolithiasis patológia vagy epevezeték (paradicsom erősítheti kőképződés folyamat);
• a gyermek emésztési zavarok (kólika, felfúvódás).

Feltételek bevezetése paradicsom az étrendben

Piros vagy sárga paradicsom növényi pigmentek, így - karotin és a likopin. Gyakran okoz allergiás reakciókat.

Ezért szoptató anyák, hogy bekerüljenek a diéta paradicsom szoptatás ideje alatt, valamint egyéb élelmiszer-piros, akkor nem lehet korábbi, mint három hónap. És meg kell kezdeni egy kis darab paradicsom. Abban az esetben, ha nem allergia, az adag növelhető.

Milyen formában szabad enni paradicsomot a szoptatással?

• A legjobb, ha hozzá friss paradicsom saláta, fűszeres növényi olajjal vagy tejföllel.
• Főtt hüvelyesek (például, ha tűzoltó) elveszti szinte minden a vitaminokat. De vannak más tápanyagokat.
• Csemege paradicsom egy teljes tilalom. Tartósítás során felhasznált fűszerek és ecet, amelyek hátrányosan befolyásolják a belső szervek működése gyerek.
• Csemege paradicsom lehet enni kis mennyiségben. Megjegyezzük, hogy a sózott paradicsom változtatni az íze és illata a tej, ami miatt a baba megtagadhatja az anyatejbe. Ebben az esetben a zöldséget kell zárni az étrendből.
• Sült paradicsom mellett, elvesztik az összes tápanyagot, káros a gyermek teste. Ezek provokál betegség az emésztőrendszer.
• Paradicsomlé serkenti szoptatás, növeli a vitalitást. Akkor idd meg azzal a feltétellel, hogy a gyermek nem látta allergia paradicsom. Éjjel lehet inni egy pohár gyümölcslé.

Szintén a nap, akkor nem több, mint két paradicsom. Csemege paradicsom beadhatók csak 6 hónap és egy nap lehet enni csak egy. Abban az esetben, a sikeres elfogadása a baba termék, az adag növelhető. De nem szabad visszaélni, mint sózott paradicsom tartalmaz sok só, amely megtartja a folyadék a szervezetben. Ez azt eredményezheti, hogy magas vérnyomás kialakulásának kockázata, ödéma.

Szoptatás lehet enni sárga paradicsom, ami kevésbé allergén. Ezek gazdag C-vitamin és a likopin. Továbbá, ezek tartalmaznak egy csomó B-vitamin, amely jótékony hatással van az endokrin, ideg-és érrendszer.

Friss paradicsom össze jól a saláta friss uborka. A szoptatás be a diétát csak 4 hónap után. Uborka - alacsony kalóriatartalmú termék (körülbelül 14 kcal), amely 95% vizet, ásványi anyagokban gazdag. A szerkezet tartalmaz több vitamint: B, PP, E és mikroelemek (kalcium, nátrium, fluor, magnézium, vas).

Uborka a következő tulajdonságokkal rendelkezik:

• Ez hozzájárul a jobb működését a szív, belek, az agy.
• Javítja fehérje asszimiláció.
• Ez egy vizelethajtó hatással.
• Normalizálja az anyagcserét.

Szoptató nők tisztában kell lenniük azzal, hogy a nagy mennyiségű rost is okozhat hasfájást, és a megjelenése híg széklet egy gyerek. Ezért a használata uborka az étrend legyen mérsékelt. Sózott uborka megtartja az összes tápanyagot, de használatuk a diéta a szoptató nők káros. Hozzájárulnak folyadék-visszatartás a szervezetben. Fűszerek és ecet van negatív hatással grudnichka emésztőszervek, így a savanyúság vezethet zavar a széklet csecsemők, allergiás reakciók és növeli az idegesség.

Fontos tudni, hogy nem lehet inni paradicsomlé reggeli, ebéd közben nem lehet enni a salátát hozzáadásával paradicsom, és a vacsora tilos enni savanyúság. Amennyiben nem tesz eleget eredményeket emésztési zavarok, mint egy anya és egy gyermek. A nő úgy tűnik, gyomorégés, és egy gyermek - görcsök, puffadás.

Hogyan készítsünk egy válogatott zöldségek

A legjobb megoldás - az, hogy enni friss zöldséget a kertjéből. De ha ez nem lehetséges, akkor körültekintően válassza ki a terméket a boltok polcain. Óvatosan kell eljárni, hogy a paradicsom, hogy elfogyott a szezon (őszi, téli). Érési használata nagy mennyiségű vegyi anyagok és amellett, hogy allergiás reakciók, kicsi lehet mérgezés szervezetre.

• Vásárolja zöldséget kell nagy áruházak, ahol elérhető a minőségi bizonyítvány.
• Paradicsom ne legyen túl lágy vagy kemény. Ha a hatás nem jelenik meg egyetlen repedés, akkor a növényi termesztenek vegyszerek használata. Abban az esetben, túl puha paradicsom lehet beszélni az elején a bomlási folyamatot.
• A húst a paradicsom nem kellett volna foltok a fehér és rózsaszín foltok.

A nyár folyamán a paradicsom lehet fagyasztott a téli, vagy hogy gyümölcslé hozzáadott fűszerek. Befagyasztására szükséges kiválasztani kis paradicsom. Ideális minőségű cseresznye. Úgy kell lennie érett, közepes keménységű, egy szilárd felületre.

Fagyasztás előtt a paradicsomot alaposan le kell mosni, szárítjuk, és egy ideig, hogy a fagyasztóba. Majd szét a csomagokat.

Felengedett élelmiszereket kell fogyasztani hámozva és ismételt ő nem tartozik, mivel elveszíti az összes tápanyagot.

Ne feledje, hogy bármilyen kérdése az új termékek bevezetését kell, hogy konzultáljon szakemberek. Fontos, hogy ne sértse a test és a gyermek, hogy pontosan tudja, mennyi az idő adhatja meg a terméket, és milyen mennyiségben.