Kukorica készítmény, egészségügyi előnyök és ellenjavallatok

Több ezer éves emberiség növekszik „királynője mezők” kukorica. Ez a növény meg a harmadik hely között a gabonafélék és megy közvetlenül a búza és a rizs.

Miért kukorica szert ilyen népszerű és elismerést?

Mi ennek a titka? Az a tény, hogy a kukoricaszemek nem csak ízletes, de tartalmaznak sok tápanyagot.

A készítmény és a kalóriatartalma

Előnyök és árt a kukorica miatt vitamin és ásványi anyag készítmény. Corn (kukorica) tartalmaz egy egész sor hasznos elemek az emberi egészségre.

• rost, zsíros és illóolajok,
• vitaminok (A, C, PP, E, szinte az összes B-csoport),
• sok ásványi anyag (magnézium, kalcium, mangán, vas, foszfor, cink és mások).
• Mono- és di-szacharidok, keményítőt is jelen a növényi babot.

100 g termék tartalmaz 67,5 g szénhidrát, 10,3 g fehérje és 4,9 g zsír. Calorie különböző kukoricafajták változik, és terjedhet 88-325 kcal 100 g

De még egy ilyen viszonylag magas fűtőértéke, ez a növény tekinthető egy diétás termék.

Legfontosabb tulajdonságai

Meglepő gazdag kompozíció ennek a gabona (ez tartalmaz 26 elemeket a periódusos táblázat) teszi, hogy egy jó támogatást megelőzésére és kezelésére számos betegség.

Mik az előnyei a kukorica a szervezet számára?

Fő előnye, hogy eszik meg:

1. Erősíti az immunrendszert;
2. Ez megtisztítja a testet - kijelzők toxinok;
3. csökkenti a koleszterinszintet, segít a megelőzés a szív érrendszeri betegségek;
4. miatt vízhajtó és choleretic tulajdonságait, hogy széles körben használják a magas vérnyomás és a megnövekedett duzzanat;
5. normalizálja a gyomor;
6. jótékony hatással van a belekben;
7. Javítja az anyagcserét, és hatékonyan elhízás elleni küzdelemben;
8. biztonságos a cukorbetegek és allergiás emberek.

Használjon friss főtt kukoricát és főzetek szemek

Főként az elfogyasztott étel kukorica, főtt közvetlenül a csutka. És valahogy nem elfogadott, hogy azt állapotú.

Úgy tűnik, a levesek, saláták és egyéb ételek is adhatunk és friss gabonát.

Ételek nagyon ízletesek, és tölti fel a testet energiával, nem is beszélve a vitaminok és ásványi anyagok.

Corn segít megelőzni a kialakulását számos betegség, köztük igen komoly, mint például a szív- és érrendszeri betegségek.

Főtt kukoricát hasznos betegek enterocolitis, mint a benne lévő anyagokra annak szemek, gátolják a folyamatok a rothadás és erjedés a belekben. Javítja az emésztést, semlegesíti az alkohol hatásait.

Hasznos tulajdonságai a kukorica használják az emberi táplálkozás. Az orvosok már régóta nyilvánvaló előnyeit főtt kukorica és ajánlom szenvedő betegek mind elhízás és a testsúly.

És állapotát javítja az idegrendszer - segít megbirkózni a depresszióval, a stressz. Továbbá javasoljuk még az epilepszia. Sokan alábecsülik előnyeit kukorica levest, és jó okkal. Végtére is, a főzet a magok képesek megfiatalítani, megnyugtatja fejfájás fáradtság.

Mivel a szeléntartalma kukorica termékek retard öregedés, és megakadályozzák a rák kialakulása.

Például, kukorica kása kukoricaolajjal, rendszeres fogyasztása, csökkenti a malignus tumorok.

Az emberek már régóta a gyógynövény ismert, mint egy jó orvosság hasmenés és vérhas ellen.

Hasmenéssel kell enni minden fél teáskanál pörkölt szemes mézzel és inni a vizet.

Men étkezési gabona segít megbirkózni az ilyen kellemetlen jelenség impotencia.

Hasznos tulajdonságai vannak főtt kukorica, és hogy az aranyszínű olajat öntjük csutka állapotának javítása nephritis és más problémák a vesék, a székrekedés és a köszvény.

Krém kukorica hasznos gastritis, mint jótékony hatással van a gyomor nyálkahártyára.

Kukorica használják a kozmetika. Használata „királynője mezők” az élelmiszer javítja a bőr, így rugalmas és elasztikus, lassítja a sejtek öregedését.

Maszkok alapján kukorica csökkenti pigmentáció, igazítsa az arcszínt, hogy megszabaduljon a hatása a pattanások.

Különösen hasznosak az ilyen maszkok a zsíros bőr - ezek tökéletesen tiszta pórusok és távolítsa el a zsíros fényét.

Hogy előkészítse a maszkok szüksége:

• 2 evőkanál. l. kukoricaliszt
• protein tyúktojás.

Az összetevőket alaposan össze kell keverni, és egy csomó a bőrön, és 20 perc múlva. öblítsük le meleg vízzel.

Egyéb vitamin haj maszk megtalálható cikkünk

Főtt vagy konzerv -, hogy hasznos?

Előnyök és árt a főtt kukorica nem sokban különbözik a tulajdonságait friss főtt kukoricát.

Ellentétben sok gyümölcsöt és zöldséget, vesztes hőkezeléssel legtöbb hasznot, héj kukorica, még forralás után nem pusztul, így érdemes bármilyen formában - mint a friss csutka és főzött.

Valamivel kevésbé hasznos konzerv kukorica.

A készítmény tartalmaz sok vitamint és ásványi anyagokat, de a koncentráció a megőrzés többször kisebb.

Ebben az esetben az élelmiszer kell használni, csak a kiváló minőségű termék.

Ne vásároljon konzerv kukorica gyűrött doboz. Ebben az esetben a belső bevonat károsodhat. Való érintkezés hatására a folyékony komponens a kukorica jar fém oxidáció történik. Ebben az esetben a konzerv kukorica fog többet árt, mint használ.

Ezen túlmenően, néhány hasznos tulajdonságait konzerv kukorica elvesznek feldolgozás során, mielőtt megőrzése. Azt is érdemes hozzátéve, hogy néhány doboz kukorica GMO-t tartalmazhat.

A kukorica a gyermekek és a terhes nők

Nem hagyhatjuk figyelmen kívül mik az előnyei egy speciális fű női test:

• ez megkönnyíti az állam kritikus napokban és a menopauza,
• Javítja a feltétele a reproduktív rendszer.

A terhesség alatt, frissen vagy párolt kukorica ad a nő az erőt, hogy megbirkózzon hatalmas terhelés, főzetek a kukorica-vetőmagot eltávolítja duzzanat.

Ez nemcsak tápláló, de nagyon hasznos emésztést. Meg lehet és fel kell venni a gyermek étrendjét, mert segít izomtömeget, tartalmazza szinte az összes szükséges elem a gyermekkorban és vitaminok.

Hogy mást használni kukoricát?

A hagyományos orvoslás elfogadott egy elsősorban kukorica olaj. Használata a gyógyszeriparban a termelés vitaminokat és biológiailag aktív anyagok, valamint a megelőzés és a kezelés az atherosclerosis.

Kukoricakeményítő, mint töltőanyag porok és tabletták a gyermekek számára. Egy étkezés (fenéktermék) adtunk cukrászsütemény cukorbetegek számára.

A népi gyógyászatban gyakran használják a jótékony tulajdonságait Kukorica stigmák. Közülük előkészíti teák és kivonatok, amelyek számára ajánlott, hogy a betegek a hepatitis, epehólyag-gyulladás, cholangitis, epekövesség.

Kukorica selyem epe és rendelkezhet egy vizelethajtó hatású, csökkenti a vér glükóz- és bilirubin a vérben, javítja annak alvadási van anthelmintikus lépéseket.

A kukorica stigmák abban a tényben rejlik, hogy a tea az egyik kezeli a vese és a máj. Hulladék újrahasznosító üzemek alapját glutaminsav (ez azt jelenti, hogy a használt szenvedő betegek kezelésére központi idegrendszeri betegségek és mentális zavarok).

A legújabb tanulmányok azt mutatják, a lehetőségét, hogy a létrehozását tumorellenes szerek a komponensek Kukorica stigmák.

Hogyan lehet fogyni a diéta a kukoricát?

Kevesen tudják, hogy a kukorica - olyan termék, amely hatékonyan megbirkózik a túlsúly. Csak 4 nap dobni 2-3 extra kiló, akkor speciális kukorica diétát.

A hatékony ez a diéta érjük annak a ténynek köszönhető, hogy a fogyasztás kukoricaszemek csökkenti az éhségérzetet, valamint a visszavonás a felesleges zsírt.

• Az első 2 napon kell közé tartozik a friss vagy konzerv kukorica (400 g) különböző ételek - levesek, saláták, pörköltek).
• A többi napon, a szám a gabona kell a felére csökkenthető.
• Amellett, hogy a kukorica ebben az időben, akkor gyümölcs (kivi, alma), hal és hús.
• Szokásos ital ajánlatos kicserélni a zöld tea és a joghurt.

Ha beszélünk a karcsú alak, meg kell mondani, milyen előnyökkel jár a füge a fogyás.

És tartsa a súlyát köszönhetően az omega-7 zsírsav segítségével homoktövis, erről többet itt.

Mik az előnyei és hátrányai, gabonapehely és botok?

Túl sok szülő inkább, hogy a gyermekek az úgynevezett gyors reggelit, amely magában foglalja, és gabonapehely és a kukorica botok, hogy a gyerekek rágni bármikor a nap.

Corn Flakes Sticks és hasznot csak akkor, ha azok valóban készült gabona és dúsított nem színezőanyagokat, vagy aromaanyagokat, vitaminok és nyomelemek.

Sok táplálkozási, ha nem a legtöbb, hisz reggeli gabonapelyhek, például kukorica, sokkal kevésbé hasznos tartalom érintett szerv anyagok, mint a hagyományos gabona gyümölcs és méz.

Arra figyelmeztetnek, hogy túl gyakori az ilyen termékek, különösen a gabonafélék, javulás helyett az alak a szám lehet célravezető és okozhat feleslegben Zhirkov a derekát.

Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a kukoricaliszt, a termelő pelyhek és rudak tartalmaz gyors hasznosítható szénhidrátok könnyen átalakítható a zsír, ha lenyelik. Továbbá, a cukor mennyiségét, a zsír és adalékanyagok lehetnek akár a fele a súlya a terméket.

Ezért gabonapehely és rudak jobb választani, adalékanyag hozzáadása nélkül. Ahhoz, hogy használni ezeket kell egy alacsony zsírtartalmú fermentált tejtermékek - joghurt, joghurt - és nem a reggeli és az étkezések között. Tehát, hogy egy minimális kár és a maximális hasznot.

Ellenjavallatok

A kukorica és a gyógyszerek alapján ez ellenjavallt a következő betegségek:

• peptikus fekély;
• fokozott véralvadás;
• a tendencia, hogy formában vérrögök;

Ezen kívül, meg kell szem előtt tartani, hogy annak ellenére, hogy a magas tápértékű a termék, nem lehet rutinszerűen használt orvosi felügyelet nélkül. Túlzott mennyiségben a vitaminokat és ásványi anyagokat még veszélyesebb, mint azok hiánya.

Értékes gabona, hozta egyszer az amerikai kontinensen, már régóta nem egzotikus, az Európai táblázatokat. Igen, és nem csak nekik, mert a kukorica termesztése kivételével minden kontinensen talán az Antarktisz.

Ez szerény kultúra jól érzi magát a különböző körülmények között, mindig felhalmozódó saját csutka a legjobb, hogy ezek biztosítják a szárazföldi és a napot.

Ha vásárol, van egy fontos pont, hogy figyelembe kell venni - a kukorica, az eset a polcokon, gyakran nevezik a genetikailag módosított élelmiszerek.

Amíg nincs megbízható bizonyíték termékek biztonságosságát, akkor jobb, hogy megvédje magát és a kukorica megvásárlására a felirat a csomag „nem tartalmaz GMO”.