Kínai torna Tai Chi - igaz dao

Tai chi mi ez?

Tai Chi - egy nagy művészet, amely fejleszti a testet és a lelket. Igaz kreativitás. Komplex koreográfia, a mozgás és a mély belső munka, hogy a gyakorlatban az elv a „béke fenntartásának útközben.” Az egyetemesség lényege Tai Chi hoz valamit, ami nélkül bármilyen nagy képzőművészeti megszűnik ilyen. Bármi art vettük példaként, legyen az zene, festészet, költészet, éneklés, stb mindegyiket lehet az úgynevezett magas művészet csak akkor, ha a teljes potenciálját a mi belső szépség kezd rezegni tud együtt a kimeríthetetlen szépségét és erejét a ritmust a All-Lena Teljesség. Ebben áramlás, a személy megszűnik egy külön külön egység, akkor kezd érezni, mint szerves része az egész, oszthatatlan, felmérhetetlen. Ebben van jelen az örökkévalóság Jelenleg ez egy nagy határ, amely lehetővé teszi a teljes nyilvánvaló.

Véleményem Tai Chi szimbólum - egy labdát, vagy gömb tartalmazó végtelen számú lehetséges megnyilvánulása. Tai Chi hozza is megnyilvánulása az öt elem: föld, kifejezett képes állni a lábukon, a képesség, hogy „ukore- nyatsya képességét, hogy a hatalom a föld és vele megosztani energiáit. Simaság és szabadon mozoghassanak Taiji képviseli eleme a víz. A mindenütt jelen van megnyilvánulása az energia a szervezetben, és a képessége, hogy képviselje a jelen módosítás az elem a levegő. Az a képesség, hogy „soft power”, hogy elrejtse a keménység és merevsége a fémelem mutatják. Az a képesség, hogy megbüntesse plivat energiát, és drasztikus kibocsátás erő, mint a villám - szimbolizálja a Tűz elem.

Taichi elsősorban tekinteni, mint a gyakorlat, amely lehetővé teszi számunkra, hogy mélyen a kapcsolatot a belső lényegét. Puha, olvadó mozgások járó munkát az egész test teljesen által ellenőrzött tudatunkat. Követve az ötletet mi energiaáramlás, tápláló a test egészséges, és minden sejt a szervezetben. Béke megőrzése, a szív és törölje az elme teszi számunkra, hogy teljesen tele „enni” a szépség, a jelen pillanatban, távol a szorongás, aggodalom és a felesleges gondolatok.

Tai Chi arra tanít minket, hogy hogyan érzi magát, hogy egy személy van Ég és Föld között. Az ember, mint egy karmester, egyesíti a két nagy kezdet. Ez az elv érvényesülését a taoista trinity „Heaven-Man-Föld”. Felzárkózás, megtudjuk, hogy úgy érzi, az állandóan jelenlévő energia információcsere zajlik a Föld és az univerzum. Ez lehetővé teszi számunkra, hogy megtanulják, hogyan kell érezni szerves része az egyetemes egység és nem az ellenállás.

Az a gyakorlat, Tay Tszi

A vágy, hogy gyakorolni Tai Chi, azt mondja, egy érett karakter, függetlenül attól, hogy fizikai kor. Ez a gyakorlat eltávolítja minket a város zajától, tesz minket nyugodt és koncentrált. Tai Chi fejleszti az elme és táplálja a szívet. A karakter tanulni, hogy elsajátítsák a „puha hatalom”.

Az kétségtelen előnye, Tai Chi egy hatalmas hozzájárulását ezt a gyakorlatot az egészségügyi testünk és a lélek. Tai Chi pozitív hatással van mind a funkcionális rendszerek a szervezetben. Erősíti az immunrendszert, és azt tanítja, felhalmozódnak a vitalitás és egyenletesen osztja meg az egész testet, és elérte a harmónia a homeosztázis.
A tanulmány a Tai Chi gyakorlatok kezdődik a fejlesztés előtti gyakorlat „Silk fonalak”. Ezek a gyakorlatok lehetővé teszik számunkra, hogy megértsék és elsajátítsák a alapelveit működő Tai Chi: a kialakulását és fenntartását testmozgások segítségével a tudat, a közös kitámasztás együtt a közös megértés, a spirális mozgás a „selyem tántorgó” belső rotáció tantui, miközben a korona az erőfeszítéseket és a megértés a munka " íjak „a szervezetben, stb

További Taiji gyakorlat az, hogy tanulmányozza a mozgás a vonal vagy alakzat. Ez egy komplex összeszerelt mozgások és elmozdulások végre lassított, a lágy, nyugodt módon, a teljes koncentráció a tudat. Miután tanulmányozta cheniya külső mozgások a sor, tanulmányozzuk a belső erőfeszítéseit minden ilyen mozgások és az elvek légzés végre sor nenii. Miután megtanulta a gyakorlatokat páros munka a Taiji.
További javítása ügyességi teljesítmény sorban nincs limit. A lényeg nem a gyakorlatban protodeszulfonálás ritmus nélkül eltűnt osztályok. Utal rá, kell, mint egy imát. Ha ezt őszintén, PO- hajó, élvezve a folyamat során, nem kell aggódni a „gyümölcs és eredmények”, az egykor nagy határ feltétlenül ragyog a szívetekben. Bármely belső gyakorlat szereti konzisztenciája erőfeszítéseinket.

Ha úgy dönt, hogy komolyan kezdenek tanulni és gyakorolni ezt a művészetet, boldog vagyok, hogy megpróbál segíteni, az út mentén.

A történet egy utat Stanislav Smiotanko

Elkezdtem tanulni harcművészeti 1988. Karate, jiu-jitsu, ökölvívás. Nagyon szerencsés voltam a periódusnak dagogami minden ilyen tudományágak. Ők csak a tanárok. Emberek, aki megtanított nemcsak hogyan lehet fejleszteni a testet, a reakció sebessége és ütközés erejének, hanem a belső fegyelem, a helyes élet elveit, vélemények, becslések különböző helyzetekben. Nagyon hálás vagyok nekik.

Azonban ezek mind „külső képzést.” Persze, hogy hozott nekem egy csomó jó tapasztalatok és a megértést a világ a harcművészetek.

YUY Vey Moszkvában élt 11 éven át. Itt, orvosok és esetenként Wushu. Az orvos nagyon nem szegény. Sokan segítettek itt. Most dolgozik Sanghajban, egy katonai kórházban. Bántam többnyire tűk és csinál masszázs. Is adott tanácsot a táplálkozásról és tanított qigong. Most, sok évvel később, rájöttem, hogy a „mester” ez természetesen nem „tart ki”. De ez egy jó szakember a Bagua és Xin Quan és Tai Chi Udanskomu. Tanultam az összetett Udanskogo qigong. Ez az összetett, azt gyakorolni és tanítani magam másoknak, és a mai napig.

Ez egy egyszerű, hatékony módja annak, hogy fenntartsák a jó test egészségi, mentális világosság és higgadtságot elme. Tény, hogy a megértés és egyfajta előnyeit végrehajtását a komplex után jön a rendszeres időtartama Noah gyakorlatban. Mármint szempontból a hazai munka. „Külső bónusz” gyorsan érzékelhetők. De ahhoz, hogy megtalálja „a belső látás, a test”, és a tapasztalatok minden árnyalatok „finom anatómiája” csak évek múlva. A lényeg az, első, hogy a helyes magyarázatokat és utasításokat végrehajtás, majd a titkos egyik - átgondolt szántás.

Tanulmányozása után Qigong, YUY Vey megtanított Baguazhang. Complex "8 öreg kezét". Ezután kezdtem el tanulni tőle, és Xin Quan. De nem mozdult. Az a tény, hogy ezzel párhuzamosan, én továbbra is harcolni rukopash- NYM. Az egyik vezető oktatók tanulmányozta a Chen stílusú Tai Chi. Még rábeszélt, hogy csatlakozzanak a csoporthoz. Így elmentem a tanítványoknak, hogy Viktoru Vasilevichu Kuznetsovu.

Ez gyökeresen megváltoztatta a hozzáállásomat a megértés és tanulmány a harcművészetek. Azt kénytelen volt megszakítani tanulmányait a Yu Wei. Mindazonáltal mi maradt a jó barátok, gyakran találkozott, razgovari- wali Wushu világ urai régi, a módszerek és technikák képzés Kínában, gyógyszer, egészségügyi, kínai tea, és nem egy csomó különböző oldalain tárgyalt a kínai és az orosz kultúra.

Ezek a beszélgetéseink mindig hosszú és nagyon informatív. Én végtelenül hálás a találkozó Yu Wei, a férfi jól ismeri a történelem, a kultúra, az orvostudomány, harcművészet, Kína. Sokat tanultam tőle.

Számomra nem volt semmi jelentősebb és érdekesebb, mint Chenshi. Gyakoroltam 3-5 órát naponta. Olvastam mindent, amit lehetett a Tai Chi. Természetesen az egyik legfontosabb előnye az iskolában VV Kuznetsova volt megértését Tai Chi, mint harcművészet. Állandó partner gyakorlat tui shou elemzése az érték vonal és a hónolás technika és teljesítményének megértéséhez a sor, (a fő naya egyéni gyakorlat Tai Chi) jó eredményeket hozott. Abban az időben én nem hallani a többi iskola, és az irányt a harcművészetek. Ez a „csoport önközpontúság” bizonyos tekintetben még hasznos, mert segített koncentrált tanulmányozása Chenshi.

Tehát azt mondta, egyszer azt mondta, hogy az én megértése a harcművészetek nem igaz. Martial Arts - egy ütés, rúgás, megragad, befolyás, dobja. Ez minden. Ez nem azt jelenti a neve a stílust, amit praktiku- enni, és a szint tulajdonjoga a test és az elme és a képesség, hogy végre ezeket a fenti módszerrel. Nem egészen értem, mit akar nekem mondani. Most teljes mértékben egyetértek ezzel a megértés a harcművészetek. Azonban mindent annak érdekében.

A hatalmas mennyiségű anyag halmozódik általam képzés során szükséges alapos és átgondolt felülvizsgálata. Volt szükség, mint egy néző kívülről, újragondolása. Pontosan hogyan kell lépni? Ahogy stro- ez a saját képzést? Hogyan építsünk egy tanítás? Fokozatosan, rájöttem, hogy pontosan hogyan kell a fejlődő vatsya, hogy mit és hogyan kell a vonat.

Miután újra olvasni mindent, ami az orosz mintegy Yiquan. És ezek többnyire lefordított cikkek, az alapító a stílus Wang Xiangru és a mester Yao Tszunsunya stb Megértettem a lényege, hogy ígéretet gyakorolni. Elkezdtem képzés „alap” és az alapvető módszerek és Quan 4-5 órán keresztül minden nap, „cut” a gyakorlatban a Tai Chi 1 alkalommal egy héten a szervezet számára memóriát. Mivel az elmúlt 2 évben.

Vipassana (hagyományos buddhista meditáció, majd átmentem két vipassana visszavonulás), medálok ayurve- lag fenntartani test egészségének gyakorlat, szállás és meditatív gyakorlat Dharamsala a tibeti kolostorban, a tömeg a gyönyörű és titokzatos helyeit erő és még sok más. Indiában, az első alkalommal azt gondoltam komolyan a jóga. India sokat változott bennem, a karakterem úgy néz ki. Ez az indiai gyakorlatban Me- ditatsii lett a folyamatos, napi hívásokat. Ez annak megértését, hogy mi lehet tetszőlegesen hosszú ideig, hogy a vonat a testet, de nem hogy javítsa a karaktered, anélkül, hogy felfedné a szív, nem tanulmányozásával az elme természetét, akkor időpocsékolás. Hiszen - nem a test. És eljön az idő, amikor majd hagyjuk ott, ahol annak helye - az anyagi világ. Tehát nincs értelme, hogy a vonat a test a test számára. De van értelme a test révén a vonat, és fedezze fel az igazi énje.

Tehát az első alkalom, hogy mélyen rájött, hogy amit a vonat - kedvéért teljesítmény vagy az igazság kedvéért. A válasz egyértelmű számomra. Ez azonban nem jelenti azt, hogy én vagyok az én tanítási előírni a szempontból. Nem. Ez csak az én történetem. Miután visszatért Indiából, én továbbra is a vonat és a vonat. Tai Chi és Yiquan. Azt is érdekeltté vált a jóga. Ez segített abban, hogy régi barátom Kijev, jóga tanár nagy tapasztalattal. Fokozatosan, jóga jött az életembe, és vált a napi gyakorlatban.

Jelenleg az életem és a gyakorlat - ez az egyik. Minden nap, amit már gyakorló napi 4 órában, nem számítva a tisztán tanárképzésben. Naponta egyszer, egyszer a jóga vagy a Tai Chi, vagy Yi Quan. Csak a napi gyakorlatban, de 1-2 óra meditáció. Folyamatosan részt vesz önképzés és az irodalom ry profilt. A kör az én érdeklődési körébe lelki irodalom, könyvek és cikkek qigong, jóga, psiholgii, harcművészet, keleti orvoslás, masszázs. Úgy vélem, ez egy nagyon fontos lehetőség, hogy saját és használata számos módszerrel dolgozik a test és az emberi pszichofiziológia.
Mindenütt megvan a saját árnyalatok, sajátosságait. A tudás és a megértés a sok technika ad egy bizonyos szabadságot segíti az embereket, hogy megszerezzék a mentális és fizikai egészség és az elégedettség az élettel. Minden technikát, amit gyakorolni és tanítani. Qigong, Yi Quan, a Tai Chi, jóga, pszichológia - egy csodálatos kiegészítő eszközök révén. Mindenhol megvannak a maga előnyei és hátrányai. Fontos, hogy megfelelően kombinálni és hogy ki jön ki. Fontos, hogy megértsük a kérelmet, és az a személy látja, hogy ő adja az egyik vagy a másik módszer. Az ember soha nem szűnik uchit- kemping, vagy azt hinni, hogy te valami elérte a tökéletességet. Mint mondják, Kína - „Mögött minden ég van egy másik ég”!

Ha a szíved nyitva áll a világ, a tudata tiszta, ha nem esik az önközpontúság exkluzivitás és a tudatosság, mindig készen arra, hogy tanulni és segíteni másoknak, iróniával, folyamatosan lágyul és sanyargassátok az önuralmát, hogy fejlessze a képességét, hogy felismerjük az igaz és a hamis, az Úr, a Mi- elveszett mindig megmutatja az utat.