Kézremegés okokból fajták, kezelése

Egy fontos paraméter, amely formálja az általános egészségi állapot - az étrend és étkezési szokások. Milyen ételek jók az erős szív és tiszta edények, és milyen szerepet tölt be a működését a kardiovaszkuláris rendszer játszanak gyümölcs.

Úgy találja, hogy bizonyos helyzetekben, vagy látható ok nélkül elkezdi a kezet? Ne ijedj azonnal, és hogy egy találkozót, hogy a neurológus. Ilyen kellemetlen jelenség alkalmanként futtasson mintegy 6% -át a világ népességének. Remegés is előfordulhat az ujjak és a kéz, nyugalomban, valamint a kezek, amelyek a mozgást. Az okok kézremegés lehet egy pár, és nem az a tény - ez az első tünete a meglévő bontásban. Hogyan állapítható meg, az okok kézremegés, és lehetséges, hogy „megnyugtassák” a saját erejéből?

Okok kézremegés

• Először is, a kézremegés lehet tünete a túlzott stimulációja az idegrendszert. Néha tremor - krónikus fáradtság tünete. Különösen akkor, ha állandóan „tüzelőanyag”, a test izgató hatású italok (a legnagyobb hatással van a központi idegrendszerre van energiaitalok).
• A második ok - ez a testmozgás - fáradtság, húzza nehéz tárgyakat, a túlzott terhelés sportolás közben, stb
• Továbbá, ha szed gyógyszert adott, a tremor lehet mellékhatása. Ebben az esetben forduljon orvoshoz, és esetleg megszünteti a gyógyszer.
• Hormonális egyensúly is lehet oka a kézremegés. Ez a tünet általában kíséri más - az általános fáradtság, ingerlékenység, szokatlan problémák bőr és a haj, szívdobogás, intenzív tevékenységet a verejték és faggyúmirigyek.
• kézremegés kapcsolatban lehet a vér cukorszintjét. Kíséri gyengeség és megy után erősítést valami édes. Ez okozhat „teszt” a mérő.
• Között a pszichológiai okok kézremegést - depresszió és az érzelmi stressz. A diagnózis az első eset, meg kell, hogy végezzen átfogó kezelést. Hisztérikus tremor (remegés, erős érzelmek nem csak az ujjak, hanem kefe) - oly módon, amely a test érzelmeket. Idegesen, az ember úgy érzi, a remegő kezek, és megpróbálta elrejteni aggódni még. Rázása általában követően kerül sor az a személy, megnyugszik. De ez nem jó - az új érzelmi vihar rázta vissza.

Hogyan biztosíthatom orvosok egy ok arra, hogy kezet lehet kezelni két héten belül. Ha ejtik előfeltételei annak előfordulása nem volt, akkor meg kell, hogy egy szakember. Miután kézremegés (különösen, ha a végtagok pihennek) tünete lehet kezdődő súlyos betegségek, mint a Parkinson-kór vagy osteoarthritis.

Hogyan lehet megszabadulni a remegés a kezében?

Ha a megjelenése összefüggő betegségek az idegrendszer, a lehetséges, próbáljuk meg, hogy megszabaduljon a kézremegés saját.

Pszichológiai és orvosi technika

Ha jitter hisztérikus, meg kell harcolni vele situationally. Ha aggódik, dühös vagy veszekedni valakivel, érezte a remegő kezek, meg kell próbálnia, hogy megnyugodjon. Ön tudja a legjobban, hogy milyen vétel gyorsan „életre”, hanem egy univerzális módja mély légzés körülbelül egy percig. A légzés tisztában kell lenniük - mentálisan „nézni”, mint a levegő áthalad az orr, a légcső, a tüdő és vissza.

Fizikai aktivitás ellen kézremegés

Ha a munkája során hosszú ideig tartó ülés egyik helyzetben (és különösen akkor, ha a dohányos az alku), talán az agy szenved az oxigénhiány miatt a szorító a nyaki gerinc. Ebben az esetben próbálja járni több, hogy ki a szervezet aerob és vegyen részt a gyakorlat, hogy kirak a gerinc.

A dagály a felesleges adrenalin is, hogy a kezét rázza. A legjobb módja annak, hogy „égnek” az extra stressz hormon - egy rövid, de intenzív fizikai díjat.

Ahhoz, hogy az remegő kezében lehetővé teszi a fejlesztési finom motorikus képességeit. Erre nagyszerű hobbi kézművesség - kötés, szövés gyöngyök, a bogyós játékok általában - minden, hogy hozza a kefék edzés, és ha - a pszichológiai terápia.

Étkezés a „antitremor” módban

Megakadályozása érdekében a pajzsmirigy betegség enni ételek gazdag jód. A nagy mennyiségű ez az elem megtalálható alma magvak, hajdina. tenger gyümölcsei (tengeri moszat) tojás. sót. dúsított jódot.

Tartsa a kávéfogyasztás és erős teát egy csésze naponta (lehetőleg reggel), és délután, próbáljon inni levek vagy növényi italokat. Lefekvés előtt előnyben részesítik a menta tea, egy pohár vízzel oldjuk meg egy evőkanál mézet és egy pohár meleg tejet.

És persze, ha a remegő kezében sokáig nem megy át (különösen, ha hasonló vagy súlyosabb tünetek voltak a szülők, nagyszülők), ne szorítsa, hanem inkább iratkozzon fel a konzultáció a szakember.