Kávé olaj fogyás, hogyan működik, ina

Ha már igyekszik megszabadulni a plusz kiló. célok elérése a kávéfogyasztás tűnhet, mint egy jó ötlet, nem? Ma a kávé diéta - egy igazi trend a fogyás terén. Sok híresség, köztük például a brit énekes Ed Sheeran ismerni, hogy golyóálló kávé segít nekik tartani egy normális testsúly. Tisztában vagyunk azzal, hogy mi van elrejtve alatt a kifejezés, és hogyan működik.

Tehát az első dolog, amit érdemes tudni a golyóálló kávé - ez is része. Az ital, amely, mint ígérte, felvillanyoz a nap, és lesz kétségtelen előnyök az egészségre nem csak a frissen főzött kávé, hanem 1-2 evőkanál vaj (fűvel táplált tehenek). Bár a rajongók a fogyás módszerek biztosítják, hogy az eredmények nem tart sokáig várni, érdemes megjegyezni, hogy a kutatást a témában még nem végeztek.

A titok az, hogy a természetes vaj tartalmaz nagy mennyiségű konjugált linolsav (CLA), szintén ismert, mint a „zsír-égető sav”. Azonban a laboratóriumi kísérletek azt mutatták, csak egy kis veszteség fektetve a fogyasztás. Különösen Medical Daily kutatási eredmények bizonyítják, hogy rendszeres fogyasztása CLA-kiegészítők segített önkéntesek megszabadulni minden 1-1,5 kg négy hónap.

Zsírsav-CLA, azonban képes gyorsan metabolizálódik a májban, hogy az energia és a keringő ketontestek, amelyek melléktermékei a folyamat konvertáló zsírt energiává. Tehát ez az ital valóban egy jó választás azok számára, akiknek további „újratöltés”. A kutatók megjegyzik, hogy a vaj fogyasztása hozzájárulhat a fogyás, de ez csak akkor érvényes, akik túlsúlyosak vagy elhízottak.

Megéri? Igen, de csak bizonyos esetekben. Ha nem veszi figyelembe az elhízás, a golyóálló kávé segít, ha tudod, hogy nem lehet ebéd vagy vacsora a munkanap folyamán. Az a tény, hogy két evőkanál olajat a csésze majd végül a 435 kalóriát. És ez szinte nulla tápanyagok szintje, kivéve a zsírt.

Mindenesetre, táplálkozási emlékeztetnek, hogy a tartós fogyás bölcs ragaszkodni az egészséges táplálkozás. elegendő alvás és a testmozgás. A kávé kell, hogy ha az öröm és energiával. Még ha ő egy rendes, és nem „golyóálló”.

Fogyni diétázás nélkül: 22 egyszerű, de hatékony tippeket

Van egy kérdés: miért alszol túl sok (és túl hosszú)