Kalória shawarma csirke
Kezdőlap »» kalória kalória shawarma csirke
Shawarma csirkével
Hogyan kell főzni egy tál „Shawarma Csirke”
Hozzávalók recept „Shawarma csirke”:
Táplálkozási értéke étkezés „Shawarma Csirke” (100 gramm):
Kalória: 174,7 kcal.
Szénhidrátok: 14,5 g.
Alkatrészek és kalóriatartalmú recept „Shawarma Csirke”
(Számított adat kalóriatartalmú és bzhu kizárásáról uvarki és uzharki)
Shawarma - kalória
Saurmasütő egy vékony pita kenyeret, amelyek be vannak borítva a hús, zöldségfélék, szószok és fűszerek. Ha shaurma elő étrendi hús megfelel az összes szabályok és előírások, akkor ez az étel nem jár káros, és a kalória shawarma nem lesz túl magas. Ahhoz, hogy ellenőrizzék a kalória a shawarma jobb főzni magad otthon.
Kalória shawarma csirke
Beszélünk főleg a Shawarma elő a szabadban a higiéniai körülmények között. Indulás a klasszikus recepteket és elérhetőbbé Shawarma sok eladók doom az ügyfelek nem csak a vásárlási extra kilogramm, hanem a lehetséges betegség. Ez az étel is tartalmaznak nagy mennyiségű sót és zsírt, elősegítve a súlygyarapodás. Gyakran miatt higiéniai állapotok shawarma tette az utcán lehet ajándékozni emberi gyomor-bélrendszeri fertőzések, emésztési zavarok és sok más kellemetlen probléma. Ez az étel akár provokál szív- és érrendszeri betegségek.
Shawarma haza csirke
Hogyan kell főzni egy tál „home Shawarma Csirke”
Hozzávalók recept „Shawarma haza csirke”:
Tápértékű étkezést „home Shawarma Csirke” (100 gramm):
Kalória: 143,2 kcal.
Szénhidrát: 16,6 g.
Alkatrészek és kalóriatartalmú recept „Shawarma haza csirke”
(Számított adat kalóriatartalmú és bzhu kizárásáról uvarki és uzharki)
Shawarma csirkével
Hogyan kell főzni egy tál „Shawarma Csirke”
Hozzávalók recept „Shawarma csirke”:
Táplálkozási értéke étkezés „Shawarma Csirke” (100 gramm):
Kalória: 174,1 kcal.
Alkatrészek és kalóriatartalmú recept „Shawarma Csirke”
(Számított adat kalóriatartalmú és bzhu kizárásáról uvarki és uzharki)
Shawarma kalória - hány kalóriát shawarma?
Az egyik leggyakoribb ételek gyorsétterem nemrég vált shawarma, ismert a diéta a keleti konyha. Arra a kérdésre, hogy „hány kalória van egy shawarma?” Nehéz válaszolni egyértelműen. A válasz attól függ, hogy az előállítás során felhasznált az összetevők, és mindenek felett, hogy milyen típusú és minőségű húst.
Hús a keleti ételek
Hogy előkészítse a klasszikus shawarma szükséges vékony, kerek kenyér (pita vagy pita), apróra vágott sült hús, fokhagymás, tejszínes mártással, friss zöldségek (káposzta, sárgarépa), gyógynövények (hagyma, fokhagyma, petrezselyem) és fűszerek (kurkuma, római kömény, piros és fekete bors).
A gyakorlatban, nagyon különböző hús lehet használni előállítására ez az élelmiszer. Izrael - hús csirke és pulyka, sok arab országban shawarma húst termelnek csak birka- vagy teve. Magyarországon ez a marha és birka, sertés és pulyka. A legtöbb diétás húst kell tekinteni főtt darált csirke fehér hús.
Főoldal shawarma
Ha a hús nem kövér, és diétás étkezés főtt, ahogy az orvos megfelel minden egészségügyi előírásoknak, részletekben 100 g kalória shawarma lesz körülbelül 260 kcal. De ez csak a része az ideális, amely előállítható, a legvalószínűbb, csak otthon. Ha igazán szeret, ez az étel, akkor megtanulják, hogyan kell elkészíteni magát a kedvéért az egészségére. Amikor a főzés része a ház nem nehéz önállóan határozza meg, hogy hány kalóriát shawarma, ismerve a kalória tartalma az egyes termékek. Tudja készíteni ezt étel hús nélkül: a halkonzerv vagy tisztán vegetáriánus kebab - saláta.
jövőbeli rossz
Shaverma amelynek kalóriatartalmú nagyon magas, lehet az oka a emésztési zavar, és indukálják más betegségek. Ez az étel nem szabad fogyasztani szenvedők cukorbetegség, érelmeszesedés, szív- és érrendszeri megbetegedések, a máj és a hasnyálmirigy. Túlzott fogyasztása magas kalóriatartalmú ételek okozhatnak elhízást.
hasznos minőség
Megfelelően főzött shawarma, a kalória elfogadható szinten, hasznos terméket, valamint bármilyen más élelmiszer. A mérsékelt és ritkán a termék felhasználásának, shaverma alkalmas táplálkozás gyermekek 10 éves korig. Az ajánlások szerint a dietetikusok, ebben a keleti étel is kimutatták, hogy növeli az izomtömeget során étrend hiányos állati zsír, fehérje, vitaminok és ásványi anyagok. Szabálytalan felhasználása shaurmy növekedés Testzsír nem érinti a 150 g. A jótékony hatás lehet az egyes összetevőkre és a recept. Például, a fokhagyma csökkenti a vérnyomást, és megakadályozza, hogy a trombusok képződését. Mint sok más esetben, az élelmiszer, étel shawarma veszélyessé válik megsértése miatt a recept főzés közben és mértéktelen fogyasztása.
Kapcsolódó cikkek
Kalória napraforgó halva