Holnap, de nem ma! Hogyan lehet megtanulni, hogy hatékonyan osztja az idejét, a pszichológia az élet,
Szokása halogatott kellemetlen, de szükséges dolgokat később sok. Krónikus formája ez a „betegség” érinti 20% -a felnőttek és a 40 és 95% -a tanulók. Ha ez a helyzet veled, próbálja meg „reboot”.
A halogatás (a táskát a halogatás -. „A halogatás”, „delay”) az úgynevezett „pestis a XXI században”. Vajon miért? Sőt, a jelenség önmagában nem új. Rajongók elhalasztja az ügyet holnapra már említett ősi indiai kézirata „Bhagavad Gita” (ie 500)! Igen, és hogyan nem emlékszem mi ősi mondás, hogy „a munka nem egy farkas?”
Mit tennél, hogy nem tesz semmit
A halogatás - mindig nagy a stressz a test, mert amellett, hogy fizikai stressz hozza bűntudat, bűntudat, szorongás és nyugtalanság. Emiatt az emberek elveszítik a hitet önmagukban jöttek idegösszeroppanást és a depresszió.
Hüvelykujját az oldalon!
Ha a valós életben fegyelmezett, határozott és felelős személy, és a halogatás utolérte csak a munkahelyen, meg kell gondolni, hogy a dolog, és akkor nem lenne jobb megváltoztatni a szolgálati helyen vagy helyzetben. Ha megy dolgozni kellemes, de a szükségességét, hogy végezzen egy feladat minden erőfeszítést megtett, hogy kikerülje, lehetséges, csak bízni ezt a feladatot másnak. Vagy legalábbis ossza meg valaki - valami jól érzik magukat. Nos, ha magánál dolgokat, de nem akarja, de még mindig szükség van, hogy megpróbálja ezt.
1. Helyesen motiválni magukat. Ha kiderül, hogy minden, amit csinál történik annak érdekében, hogy fontos cél, a munka gyorsabban megy. Terv nagy ahhoz, hogy kicsi. Először is, meg a fő cél az életben, akkor - közepes, majd a legkisebb kiegészítő. Következetesen levelet listát, hogy mit kell tenni. A lista nem lehet elvont, de nagyon is konkrét. Először is, hogy a tervet az öt évig, majd az év, hónap, és végül minden nap.
2. Naplót. Tartsa mindent a feje kemény mellett a félelem és ne felejtsük el, hogy nem valami fontos mindig nyugtalanító. Ezért az esti írja le, hogy mit kell tennie holnap. A listában a fontos és bonyolult ügyek, végül is könnyebb. Ne próbálja meg mindent annak érdekében, hogy. Akkor kezdődik a könnyű és kellemes - ez hasznosabb, mint babrál.
3. Tegye a legkellemetlenebb feladat közvetlenül a reggel. Itt álltunk -, és azonnal hívják az ügyfél, vagy a csúnya főnök, aki meg akarta beszélni előestéjén valami nem túl vidám. Ne habozzon ezt megelőzően, dobjon egy run egyenesen hideg vízzel. Minden más könnyebb lesz.
4. Dobj egy szokás nem lehet indítani egy vállalkozást, de nem fejezték az előzőt. Felejtsd el azt a tényt, hogy az ilyen diszperziós rád, mint egy gyermek bántalmazott tanárok és a szülők. Egy dolgot, majd átvált egy másik. Megkezdődött az üzleti általában könnyebb a végén, elkezdi, ahol még a ló nem hazudik.
5. Ismerje meg, hogyan oszlik el a szorítóerő megfelelően. A terv a következő napon kell végrehajtani anélkül, hogy kín. Sokkal jobb, hogy tervezzenek kevesebb, mint amit ténylegesen tenni, mint túlbecsülni erejét és csalódott magad.
7. Tanulj meg kell venni a győzelem, nem vereség, de nem lakik készített értékelést. Kap öröm magát a tevékenységet, és nem az eredményeket. Ahelyett, hogy „I” Gyakran mondják, hogy „akarom”, „fontos vagyok, hogy ez szükséges vagy érdekes.”