Hogyan vonat a memória és a figyelem a módszerek, a testmozgás

Módszerek képzés memória

Az alábbi módszerek memória képzés:

1. Vonat fotografikus memóriával Ayvazovski eljárás során ellenőrizni kell a témában. Néhány perc múlva a szoros ellenőrzés kell csukja be a szemét, és megpróbálja reprodukálni a lehető legpontosabban az elme, nem látott. Ezzel a módszerrel a híres festő Aivazovsky tudta pontosan, és mindenekelőtt a memóriából, hogy reprodukálja a mozgás a hullámok, hogy azok jelenhetnek fagyasztani. A napi gyakorlatban az ilyen szintű vizuális memória elérheti bárki.
2. Vonat vizuális memória segítségével rendes mérkőzést is, hogy kiváló eredményeket ad. A módszer a következő: meg kell teríteni az asztalon egy pár meccset, és nézni őket közelebbről. Ezután fordítsa el, és próbálja megismételni pontosan ugyanazt a képet a többi mérkőzést. A végén össze a hasonlóságokat és különbségeket. Fokozatosan, hogy növelni kell a több bevethető mérkőzést kissé bonyolítja a feladat.
3. Képzés és fejlesztés memóriát a verseket. Ez a módszer nagyon hasznos, mert ez könnyen megjegyezhető verseket. Ezen felül, akkor hozza az esztétikai élvezet. Annak érdekében, hogy könnyebben fogadja el a verseket, azt javasoljuk, hogy használja az egyesület módszer. Például, ha a vers azt mondja az időjárás előtt tartva meg kell gondolni ennek vagy annak a jelenségnek az időjárás. Így az agy könnyebb lesz reprodukálni az információkat, támaszkodva a vizuális egyesület.

Hogyan javítja auditív memória

• lassan olvasnak, sietség nélkül;
• olvasni kifejezetten megfigyelése minden írásjelek
• mondani a szöveget, és megpróbálta megragadni a lényege (emlékszem, mi volt).

lehallgatás módszer abból áll, gondosan emlékezés hangokat hallott hangokat és az általános információkat. Így a szállítás vagy bármely más helyen meg lehet hallgatni és memorizálni a beszédet. Ez nagyon hasznos lesz a fejlesztési lehetőségét, hogy egy gyors megértése a szöveget a tárgyaláson. Továbbá, ez a módszer segít a személy különbséget tenni a különböző tónusú és a hangszín a hang.

Gyakran az emberek kíváncsiak, hogy a vonat egy személy memóriát, úgy, hogy mindig jó formában, és az eredmények nem elfelejteni. hibátlan memória A titok egyszerű: meg kell, hogy vegyenek részt a fejlesztés memória rendszeresen és gyakran ismételjük anyag már elmúlt. Így az agy nem fogja „pihenni”, és elfelejti, amit tudott korábban.

Ajánlások memória képzés

Hogyan vonat az agy, a koncentráció és a memória, így vissza tudott emlékezni annyi információt? Ehhez használja a következő irányelveket:

1. Használjon olyan hazai képzési lehetőségek a memória. Például fel kell adnunk a bevásárló listát, mielőtt a boltba, és emlékezni minden saját.
2. Emlékezni fontos dátumokat és eseményeket;
3. Annak érdekében, hogy emlékezzen egy összetett kifejezés, meg kell, hogy jöjjön létre egy szövetség, rím vagy becenevet neki.
4. Egy nagyon hatékony módszer a memória képzés gyakorlatok számokkal. Például lehetőség van arra, hogy nem egy visszaszámlálás száma 200 1. Meg kell vizsgálni nem megfelelőek, és vesz el minden egyes következő szám 3. Így az agy számára nyújtandó további terhelést, ami elkerülhetetlenül vezet a fejlődését.

Tippek, javítja a memóriát

Gyakran előfordul, hogy egy személy nehezen emlékszem a nevére, vagy még a látszatát is a beszélgetőpartner. Azt mondja, hogy egy ilyen személy gyengén fejlett vizuális memória. A fenti módszerek szerint, akkor megtanulják, hogyan kell a vonat a memória hatékonyan. Annak érdekében, hogy képes legyen pontosabban emlékszik, hogyan néz ki az egyik vagy másik új ismeretség, akkor érdemes használni ezeket a tippeket:

• gondosan mérlegeli az arcát egy férfi;
• figyeljen alakja az arc és ezek a jelek által, amelyek meg lehet különböztetni a más személyek (orr formája, a szem színe, a szemöldök ív, a teljességet az ajkak);
• szellemileg mintha megragadni az arcát beszélgetőpartner egy másik időben, könnyen megtalálja azt.

Annak érdekében, hogy emlékezzen egy személy nevét, akkor ajánlott használni a módszert az egyesülési vagy figyelni, hogy a hangok, amelyek egy bizonyos néven. Képzett memória segíti az oktatás és a munka. Megéri az extra munkát, hogy nézd meg a legjobb szakemberek a fejlesztés memória Garri Loreyn, Toni Byuzen, AR Luria.