Hogyan verte a tenyeres tenisz

Tenyeres, a fő csapást az Arsenal minden sikeres teniszező. Általában ez az első csapás, hogy oktatja a játékosok, mert a mozgás tenyeres ütés a legtöbb ember számára természetes. Gyakorlás a technika ütő tenyeres, top játékos lehet fejleszteni egy szuper ütés, amely fog keresni pontokat sztrájk a hátsó sorban. Ha azt szeretnénk, hogy megtanulják, hogyan kell megütni tenyeres, kövesse az alábbi utasításokat.

lépések szerkesztése

Vegye ki a megfelelő helyzetben, hogy elérje a labdát. A helyes pozíció lehetővé teszi, hogy gyorsan mozgatni a labdát, és kap vissza a kényelmes elhelyezkedést közötti szünetekben veri. Ha készen áll a sztrájk ellenfél visszaverte, az első lépés legyen egy fél lépést. Ha az ellenfeled támadni készül, akkor nem fél lépést, pattogni 3-6 cm, és a föld a lábujjak. Tehát, ha jön ki a sarok a földön, és lehet, hogy egy robbanékony mozgás irányába a labdát. Miután üti a labdát a túllépését jó helyzetben a bíróság, hogy a helyes hozzáállás, és készülj fel a következő csapásra.

• Kissé hajlítsa be térdét, folyamatosan láb váll szélessége egymástól.
• Lean kissé előre, és mozgassa a súlyt a lábfej.
• Tartsa az ütő előtted, így elérje a labdát bármilyen irányba.
• Fel a fejjel, és élvezet stratégiát kell párhuzamosan a rács.

Készülj fel, hogy törölje az ütő. Tenyeres történik ugyanazon az oldalán a test, amely tartja a teniszütő. Ez ütést sorozatát tartalmazza gyors mozgások, meg kell tenni a megfelelő sorrendben, hogy kap egy erős ütés.

• Tartsd szemmel a labdát, és változtassa meg a helyzetét a bíróság.
• Zamahnites kezét úgy, hogy ez egy 90 fokos szögben képest a rács, és a második kar párhuzamosak a szervezetben.
• Húzza a kart az ütő vissza, és amikor a labda repül rajtad, hogy egy mozgás, mintha egy ív.
• Shift a testsúly a láb, hát szabadon zokni kell irányítani az oldalvonal.

Hatékonyan megütni a labdát. Tehát akkor lehet alkalmazni a hatékony tenyeres hit, meg kell, hogy a saját ütő megfelelően alkalmazható, amikor a labda megüt. Ez úgy érhető el a gyakorló néhány egyszerű technikát tenyeres ütés.

• Tartsa az ütő. Egy erős tapadás nem teszi lehetővé az ütő forgatni, mi történik, ha a labda az ütő erő, és kiderül, ami viszont pontatlan lövések.
• Nagyítás az ütő arcát, és tartsa szorosan.
• Az ív zamahnites ütő és elérje a labdát, a labda kissé csökken le, hogy egy erős ütés, ami után a labda repül már az ellenfél.
• Fésű az ütő a labdát, hogy elérje a labdát, egy erős top-spin. Ez a technika különösen hatékony, ha megpróbálják alkalmazni enyhe dudor vagy lerövidíthető slugger hatalmas ütést.
• Tedd a teljes energiát a test sokkot, hogy kapott egy erős. Csak kezdőrúgás előtt tolja ki a lábát a földről. Ez elindítja a lánc kinetikus energiát, amit teszek a puncs. Hatásának növelése idején hatályos sztrájk scroll felső testrész.

Hozd fúj át. Blow tenyeres fontos, hogy a következtetést. Ez segít tartani az egyensúlyt stroke után, és szintén befolyásolja a forgatás a labdát, és ahogy repül. Nem vezet jobb rúgás, hogy a végén, amit csinálsz, hogy rövid, nem olyan erős, és ezért kevésbé hatékony.

Teljesíti a 3 legnépszerűbb ütő tenyeres. Felső tenyeres hatékony bizonyos körülmények között, hanem magában foglalja a különböző technikákat.

• Első támadás: ezen a módon, amikor üti ütő feje marad egyenes és nem forog. Ez csapás, akkor képes lesz arra, hogy jobban ellenőrizzék az áramlás irányát. Ez csapás tanulni a legegyszerűbb.
• Ferde támadás: egy erős tenisz szolgálja, hogy a hivatásos játékosok használja, ha játszik a rövid labdákat. Hit a labdát kemény valahol derékmagasságban, a swing, hogy menjen át az egész testet a csípő ellentétes kar az ütő.
• Fordított tenyeres: az ütés segítségével le tudja játszani a net, és törli a hibákat, de ezt a hatást nehéz megtanulni. Érintse enyhe mozgását a labdát, egy kissé felfelé, majd lefelé, hogy a tüske homlokfelületén.