Hogyan vékony Dana Borisova

Senki sem akarja, hogy a fánk. Legyen karcsú és szép könnyen. És bebizonyosodott, Dana Borisova. Most büszkélkedhet ideális formájában. Ha tudod, hogyan Dana Borisova vékony. Ez segít helyreállítani az alakja egy nagy szám a női fele az emberiség. Fogyás történt egy viszonylag rövid idő alatt. Televíziós műsorvezető felkapott egy diétát, és kövesse azt. A diéta meglehetősen egyszerű, de meg kell ragaszkodni hozzá óvatosan. Ez idő alatt, akkor képes lesz megszabadulni minden kilogramm, és légy karcsú.

Diet Dana Borisova

A diéta célja a 2 hét, és célja a legismertebb táplálkozási gyors enyhítésére túlsúly. De fontos, hogy egy teljes körű vitaminokat. Így kell követni fontos szabályt. Ez vonatkozik a csökkentés szénhidrátok és zsírok, valamint a kizárás az alkohol és a keményítőtartalmú ételek. A prioritás az élelmiszerek tartalmazó rost, amely segít, hogy elég a gyomor és a belek jobban működnek. Hogyan vékony Dana Borisova. Úgy tanultam. Boldogan megosztott egy speciálisan kialakított étrend neki. A menü igen egyszerű, és úgy tervezték, hogy két napig. Teljesítmény ezekben a napokban váltakozik egymással két hétig.

Nem reggeli: 150 g főtt hús (marha, csirke), zabpehely, uborka. Ebédre: hajdina, egy kis darab sajt, gyümölcslé. Uzsonna: egy alma, grapefruit. Vacsora: 150 gramm sajt, joghurt gyógytea.

Fényképek nőtt vékony Dana Borisova

A reggeli: zabpehely, joghurt. Az ebéd: Növényi saláta növényi olaj, 150 gramm főtt hús, a zöld tea. Uzsonna: egy alma, ananász. Vacsora: Friss zöldségek, egy darab főtt csirke, joghurt.

Zabliszt kitűnő ellenszere extra kiló még: zabliszt diéta fogyás - véleményt táplálkozási tanácsadás.

Zabliszt feltétlenül forralt víz, cukor, és ez nem tesz hozzá semmi más, mint egy csipet sót. De ez a diéta szigorú sószegény. Meg kell csökkenteni 3-szor. Elősegíti a gyors kiválasztást a felesleges folyadékot, nem késlelteti, így Dana Borisova lefogyott gyorsan. Az étrend kényelmes, mert nincs szükség, hogy új ételeket naponta. Csak ismételni pontosan ugyanaz, mint az előző napon. Mert saláta használni leveles zöldségek mindig. Ez a sok vitamin, amelyek szükségesek a szervezet számára. Zöldségekből választani káposzta, uborka, paradicsom, paprika.

diétás termékek Dana Borisova

Ahelyett, saláta néha főzni, párolt zöldség. Használja erre a célra engedélyezett cukkini, padlizsán, paradicsom, karfiol. Ritkán, adjunk hozzá zöldséget gombát. Abszolút ne lehessen a hüvelyesek és a burgonya. Ezek tartalmaznak keményítőt, amely nem alkalmas az ilyen típusú étrend. Folyékony ételek leves vagy húsleves tilos. Teljes tabu a kávét és kenyeret. Nem ehet sós és fűszeres ételek, ami okozhat nagy az étvágya. Hús csak enni főtt vagy párolt.

Miután vége a második héten az étrend nem mehet közvetlenül az összes termék. Egy héten belül, fokozatosan hozzáadjuk a többi diétás étel, de mindenképpen kis adagokban. Ne feledkezzünk meg a megfelelő italt. Használja diéta, amelynek köszönhetően Dana Borisova vékonyabb nem lehet több, mint kéthavonta. Ne böjt nap alatt diéta nem szükséges. Minden úgy tervezték, tökéletesen pontos, és nem igényel tagadása élelmiszer egy napra. A test teljes táplált és extra súlyt fokozatosan oldódik.