Hogyan vékony Anita Tsoy

Miután nem lefogyott Anita Tsoi: megpróbált minden diétát (több vagy kevesebb sikerrel), pirulák, teák, kenőcsök, porok, sőt az akupunktúra. Az énekes és az igazság az, fogyás egész életemben, ezért, akkor kérdezze meg a kérdést -, hogy milyen vékony Anita Tsoi, akkor szembe kell néznie egy ironikus mosoly énekes.

Ezúttal azonban minden más volt: a születés után, Anita elkezdte mérlegelni közel 100 kg! Stimulus volt, nagyon stabil, mert valaki, aki jól a kamerák előtt ez a súly nem elrejteni. A fejlesztő az étrend Anity Tsoy Arany Tíz lett ismert táplálkozási csillag - Margarita Koroleva. Minden, amit megkövetelt Anita - ez unquestioningly követni szabályzatát fogyás. De hogyan nem volt könnyű!

Diet Anity Tsoy 3 hónapig tartott, mely idő alatt elvesztette mintegy 40 kg. A lényege az ő fogyás - ez egyszer és örökre megváltoztatja az életmód és az élelmiszer, különösen, tanulni enni nagyon kis adagokban, de gyakran. Ahogy az énekes azt mondja, csak egy diéta nem fogyni kedvéért fogyás, dolgozott az edzőteremben háromszor egy héten.

1. nap - uborka diéta

Grate ½ friss uborka, felöntjük 2,5 liter alacsony zsírtartalmú joghurt, hozzáadjuk a felaprított petrezselyem köteg és mindezt óvatosan habverővel a keverőben. Ez a koktél enni a nap folyamán 6 fogadások, az utolsó -, legkésőbb nyolc órán keresztül.

Day 2, 3, 4 - grapefruit diéta Anity Tsoy

Forraljuk főtt tojás 5. Reggel egy pohár vizet citromlével, 15 percig enni grapefruit. és fél óra - 1 tojás fehérje. Így minden másfél óra van egy étkezés, amelyben felváltva a fehérje, a grapefruit.

5. nap - uborka nap

1,5 kg apróra vágjuk Friss uborka és 2 kemény tojást. Keverjük össze, és ezt a keveréket eszik egész nap.

6. nap - változatos menü

Ezen a napon, kezdve 8,00 enni 2 óránként:

• zabliszt;
• főtt tojás;
• 1 reszelt sárgarépa;
• természetes joghurt;
• 1 körte;
• saláta nyers cukorrépa;
• 1 narancs.

7. nap - fehérje diéta

Ugyanilyen módon, mint az előző napon, etetni 2 óránként látogatók:

• zab;
• alma / narancs / körte / gránátalma;
• 150 g élelmi hús;
• sárgarépa / körte / Kiwi / Apple / gránát
• 150 g tőkehal párolt zöldség.

8. nap - menü Anita Tsoi diéta 5. nap

9. nap - hajdina és uborka:

• reggeli adag főtt hajdina, reszelt sárgarépa, hagyma, zeller, évad összes citromlé;
• enni snack-200 g uborka;
  
• akkor minden 2 Chasa alternatív részletben hajdina (például a reggeli) és uborka.

10. nap - a legtöbb magas kalóriatartalmú nap:

• Omlett - 1 + 2 sárgája fehérje;
• 1 alma;
• párolt tőkehal saláta;
• sült paprika, hagyma és a különböző zöldségek;
• 3 burgonyát héjában.

Továbbá, hogy biztosítsa az eredmény menü 7-10 napos, ismételt 3 hónapig!