Hogyan swing sajtó, hogy távolítsa el a zsírt a has
A legoptimálisabb gyakorlat fejlesztése a hasi izmok, a legnagyobb a legtöbb, samee már - ez a gyakorlat a Vis elhelyezkedés a bárban, amikor egyidejűleg emelje az egyenes láb magas, lehetőleg mielőtt a nagyszámú fokok raz.Esli akkor ezt a gyakorlatot minden nap sok megközelítések és sok idő, és a sajtó pumpálni, és megszabadulni a zsír.
megszabadulni a zsírt, így ez gyakorlatilag lehetetlen, de pumpálni a sajtó - több mint egy évvel ezelőtt
Zsírból elkerüli hulladék kalóriát, bármilyen testmozgás, ha nem elég kolichestve.I igen, szinte az volt, persze, és meg kell enni, kevesebb :). - Több mint egy évvel ezelőtt
Hasi gyakorlatok nagyon nehéz eltávolítani a zsírt.
Mostanában gondolkoztam, hogy hasa lóg, mint egy rongyot, és elkezdte, hogy a különböző tevékenységek:
- A bankok a has
- Legyünk minden nap: egy ollót, kerékpározás, emelő test, kanyargó, oda nem illő a Bodyflex
- Pakolások a has pirospaprika (spets.maski a has területén bolt).
Az eredmény, persze, van, de teljesen eltávolítani a zsírt nem valószínű, hogy sikerül.
