Hogyan néz ki, és friss smink nélkül

tartalomjegyzék

Természetes szépség mindig a divat. Az álom minden nő -, hogy egy minimális smink és mindig is vonzó. Ez nem nehéz, ha tudod néhány trükköt, ami nem is ravasz, és egy egyszerű módja annak, hogy a harmónia elérése a belső és külső. A következő egyszerű szabályok, akkor veszi észre, hogy egyre magabiztosabb, és gyakrabban jelenik meg a nyilvánosság smink nélkül. Azt fogja mondani, hogy hogyan néz ki szép smink nélkül, anélkül, hogy szétforgácsolná sok erőfeszítést.

Önbizalmát

Kezdjük pszichológia. Mások soha elviszi a szép, ha önmagukban nem így gondolja. Ahhoz, hogy egy szépség, az első és legfontosabb, meg kell meggyőzni magad, hogy te vagy a legszebb és vonzó - emlékszik, mint a filmben?

Önbizalom olvasni a szemében, járás és a hangot. Hová jutunk ez a bizalom? A képzés nem segít, vagy a személyes növekedés könyv pszichológiai, ha nem vigyázunk kéz- és töredezett haj beállt egy „home” farok. Meg kell építeni a belső bizalom, valamint a javulás a természetes külső szépség. A törődést a bőr, a haj, a köröm.

A legjobb módja, hogy növelje önbizalmát - ez az edzés. Miután egy pár ülés látni fogja, hogyan kell változtatni a hozzáállást, hogy az ő megjelenése, jobb hangulat és több erőt és energiát.

Önbizalom olvasni a szemében, járás és a hangot.

Szép bőr - a siker

Smink kell hangsúlyozni erősségeit és elrejteni hibákat megjelenést. Ha inkább a bőr egészségét, és nem fogja elrejteni a hibákat, akkor a smink akkor már csak akkor alkalmazható, abban az esetben nagyon fontos ünnep.

Van egy lista alapvető eljárások, amely segít, hogy egészséges és szép bőr:

• napi bőrtisztító. Tisztítsuk meg az arcod, reggel és este. Használja a speciális gélek és habok, amelyek nem szárítja a bőrt. Mosás után, használja tonik szűk pórusokon. Ha problémája van bőr arc.
• hetente egyszer használja a héját vagy cserje mélytisztítására. A bőr pórusait felhalmozódott faggyút és a szennyeződéseket, tömíti el a pórusokat, bővülő arcán megjelennek a pattanások, gyulladások és fekete pontok. A rendszeres tisztítás segít a bőr meg ápolt és egészséges.
• Heti 1-2 alkalommal kell alkalmazni a maszk. Maszkok biztosítja a szükséges bőr táplálkozás és folyadékpótlás. Akkor vásárolni kész maszk egy kozmetika, vagy a saját természetes termékek. Maszkok különböző - tápláló, hidratáló, tisztító, összehúzza a pórusokat, öregedésgátló és megfeszíti. Válassz egy maszk alapján a bőr típusa.

Elvégzi az eljárást, hogy megőrizze egészségét és szépségét a bőrt.

A hatékony bőrt hidratáló használatra hidratáló krémek, amelyeket alkalmazni kell minden nap. Segítsen felfrissíteni az arcot termálvíz. vigye a pénztárcáját, és használja minden alkalommal, amikor szeretné frissíteni és fel a fejjel.

ápolt haj

Ahhoz, hogy a megjelenés kifejezőbb, hogy a megfelelő formában a szemöldök. Pengetős szemöldök lehet a kozmetika vagy otthon a saját.

Amikor kopasztás szemöldök. Tekintsük az arc formáját a szemöldökét nézett harmonikus és kihangsúlyozza a természetes szépséget.

Tedd szeme nagy és vidám nézel szempillák segítséget. Adjon szempillák fényerő révén lehetséges festéssel, vagy hogy fokozódik. Akkor nem kell minden nap használni szempillaspirál, hogy a szemed vonzóbbá.

Fontos szerepet létre egy szép kép egy természetes játszani ápolt haj.

Fontos szerepet létre egy szép kép egy természetes játszani ápolt haj. Készíts egy fodrász, te magad képes lesz gyorsan fel. Mielőtt szóló hajszárítóval vagy curling vasalók, speciális védő spray-k, a haj nem szárad ki, és nem törik.

Ahhoz, hogy a haj egészséges, fényes és rugalmas, hetente kétszer kell alkalmazni a haj maszk. Maszkok a zsíros és száraz hajat. korpásodás elleni, a hajhullás elleni és fokozza a haj növekedését. Válasszon egy alkalmas hajad, és használja rendszeresen, akkor az eredmény nem fog sokáig tartani.

Samponok típusának megfelelően a haj, ezért ne feledkezzünk meg a balzsamok és klímaberendezések hajmosás után. Meg kell erősíteni a haj és a hozzá fényét segíteni főzetek kamilla vagy csalán.

A megfelelő táplálkozás és a vitaminok

Beauty belülről indul. Az ok a zsíros bőr lehet sérti a tápcsatornában. Az étrend legyen elegendő mennyiségű növényi élelmiszerek rostokban gazdag. Fiber segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből, beállítja az emésztőrendszert, és segít normalizálni az anyagcserét.

Igyon sok folyadékot. Vízhiány a szervezetben vezet a kiszáradás, szárazra pároljuk és a korai öregedés. Napidíj - 1,5-2 liter vizet. Csökken a fogyasztás tea, kávé, és megszünteti az alkohol.

Teljesen kompatibilis a dohányzás és a szépség. Az intézkedés alapján a nikotin véredények összehúzódnak, a bőr nem kap oxigént és tápanyagokat, és ezért nagyon gyorsan öregszik. A fogak sárgulnak, a bőr szürke. Toxinok jelen dohányfüst, lehetővé teszik a kollagén rostokat, a bőr elveszti rugalmasságát és rugalmasságát.

Az étrend legyen elegendő mennyiségű növényi élelmiszerek rostokban gazdag.

Ne fogyasszon semmilyen vitaminkészítmények saját - megy egy felmérést, hogy meghatározzák, milyen vitaminok és ásványi anyagok akkor hiányoznak.

Beauty vitaminokat tartják antioxidáns E és C vitamin, B-vitamin, PP-vitamin és A-vitamin, a nyomelemek a szépség meg kell enni ételek gazdag kalcium, cink, magnézium, vas és omega-3 zsírsavak.

Forduljon dietetikus, ha azt szeretnénk, hogy lefogy. Rosszul megválasztott étrend vezethet tragikus következményekkel jár. Hiánya miatt a tápanyagok a bőr petyhüdt, csökkenni kezd ki a haj és köröm megtörni és extra súly nagyon gyorsan visszatért.

Egyél ételek gazdag vitamin.

Ápolt ajkak

ajak bőre nagyon finom és érzékeny, ezért először kezd szenvedni a következményeket a rossz szokások, a rossz táplálkozás és a gondozás. Lips kezd feltörni, legyen unalmas és érdektelen. Hozzászoktatni magát, mielőtt minden megy ki a gondoskodó használat balzsamok, krémek és rúzs.

Annak érdekében, hogy javítsa a vérkeringést az ajkak, nem egy könnyű masszázs egy fogkefét vagy egy puha törülközővel.

Friss mentalevél segítséget kis mértékben növelni az ajkak és telíti a bőrt vitaminokkal. Dörzsöljük ajkak mentalevél és alkalmazni egy hidratáló.

Kényeztesse ajkait tartani őket szép.

Visszatérés szép ajkak kontúrját és telíti a színük is a tetoválás az ajkak. A tetoválás lehet adni egy kis ajak ragyog, és enyhíti a formájukat. Nem kell minden nap használni dekoratív kozmetika, hogy az ajkak kifejezőbb.

Megfelelő pihenés és alvás

Kap elég alvás. Megfelelő pihenés és alvás - a legjobb recept a fiatalok. Az első jelei az alváshiány - ez az ingerlékenység és a sötét karikák a szem alatt. Krónikus alváshiány vezet sérti a szív-érrendszerre, a gyomor-bél traktus, és az idő előtti öregedés a szervezet.

Ha az alváshiány lelassítja a hormonok felelősek a szervezet szükségességét a szénhidrátok és zsírok, és ennek következtében, felhalmozódásához vezet a felesleges zsírt, de ez nem a legjobb módja hatással van a külső.

Alvás közben, fokozza a természetes sejtek regenerálódását, gyorsítja a kollagén szintézisét, a bőr egy természetes ellátás révén egy álom.

Az orvosok azt javasolják alszik 7-8 órát éjszaka, és megállapítja, legkésőbb 22 óráig.

Megfelelő pihenés és alvás - a legjobb recept a fiatalok.

Ólom a korai öregedéshez gyakori stressz. Tanuljunk meg lazítani és megszabadulni a negatív érzelmek. Visszaállítása a belső harmóniát, hogy segítse a különböző meditációs technikák.

Lefekvés előtt, hogy egy pihentető fürdő levendula vagy szantálfa illóolaj. Ha álmatlanságban szenved, próbálja meg, hogy egy infúziós macskagyökér gyökér, kamilla tea, vagy igyon meg egy pohár meleg tejet.

Most már tudja, hogyan kell nézni szép és friss smink nélkül. Ne feledje, hogy a szépség nem lehetséges anélkül, hogy a fény a szemében, és egy szelíd mosollyal. Keresse meg a forrása a jó hangulat, és vigyázni magukra az öröm.