Hogyan nélkül élni

Üdvözlünk! Hogyan lehet megtanulni élni anélkül, hogy a személy, akit szeretsz? Megvan az első volt minden terv, mi nagyon ismerik sokáig. De kommunikáció hazánkban, a jó, a rossz. Mi nem randizunk, ő szeretett engem. És a szeretet számomra furcsa. Még nem találkoztunk, de ő hív meg, hogy a szex vele, majd az utolsó pillanatban lemondja minden együttérzését fejezi, nem. Megbocsátok neki minden alkalommal, minden az ő bohóckodás. Egy másik, én biztosan nem megbocsátani. Nem tudok szakítani vele, hogy határoz e, mert imádom. Estek gyakran sír, nem volt depressziós kezdett, szeretnék tanulni, hogy békében éljenek nélküle. Hogyan lehet ebben a helyzetben?

Először is, meg kell értenie, hogy érzéseiket, szerelem, vagy függőséget. Érzelmi függőség - egy függőségi kapcsolatát egy másik személlyel. Ez okozza a fő, hogy feladja az érdekeiket, szükségleteit és fontos az élet értékeit. Érzelmi függőség nagyon nehéz felismerni, mivel annak jelenléte gyakran összekeverik az erős érzelmek a szeretet. Sok ember él nem megfelelő, romboló kapcsolatok, azt hiszik, hogy meg kell „szenvedek - ez azt jelenti, szeretet” - és nem tudta, mi lehet drugomu.Lyubov - ez nem a fájdalom és a szenvedés, és a szakszervezet két érett ember, aki jó és kényelmes együtt, és nem pusztulnak el együttműködve egymással. Nem kell semmilyen felett a partnerük vagy védekezni ellene, sem manipulálni vagy „fix” vagy menteni. És tudják megvalósítani magukat, hogy saját döntéseket, miközben a önbecsülés minden. A szeretet nem akadályozza meg a személyt, hogy a bennük rejlő lehetőségek, a szeretet, csak a partner, a világot és önmagát, mint része. Szerető ember arra törekszik, hogy nem, és nem áldozatot magát, hogy kezdjen párbeszédet, és nem engedelmeskednek. Érzelmi függőség nem jó, és a kellemetlen tény, hogy a jól-lét, a nyugalmat és a boldogság, kiderült, függ a másik személy. Míg a mester az életed - ideális esetben - legyen magunkat. Meg kell dolgozni magát, meg kell tennie:

1. Elismerik a problémát, és lásd a példákat az érzelmi függőség a saját életükben. Megértjük, hogy a szülei nem tudtak adni egy gyerek, mi a deficit (mert ez az, amit próbál átjutni mások).

2. Ismerje meg, hogy felelősséget életüket maguknak, és nem az oka, hogy csapásokat és érzéseit mások. Ne várják, hogy valaki olvasni a gondolataidban, hiszem a vágy, hogy azt mondják, hogy mi a teendő, vagy megváltoztatni valamit az életben. Feltételezhetjük, hogy segít, de meg kell támaszkodni elsősorban magukat. Ne tegye mások számára, hogy mit tehetnek a maguk számára. Ne fogja megoldani mások problémáit. Minden amit akarok a másik személy nem először maguknak. Értsd meg, hogy nem vagyunk mindenható. A legtöbb a világ körülöttünk nem vonatkozik. Nem tudjuk irányítani senkinek, kivéve önmagát.

3. Mélyítse kapcsolatot Önnel: tisztában saját értékeit, saját céljait, igényeit, vágyait és álmait. Ne kínozza magát a hibákat. Tanulj meg szeretni, dicséretet, jóváhagyja és elfogadja magát minden gyengesége, tökéletlenségek, félelmek.

4. A munka az önértékelés növelése és a bizalom. Ismerje meg, hogyan lehet megelőzni az invázió a személyes tér. Ne adja be, ha próbál, hogy elvesse a bűntudat vagy kezelésére akkor rosszul. Munka érzelmi függőség mindig meg kell irányítani megkülönböztetni magát a másik személy: „Itt vagyok, és itt van. Itt nézünk ki, és most itt vagyunk különbözőek. Kaphatok érzéseimet, vágyaikat, és azt - a saját, és ez - nem fenyegeti a közelsége. Nem kell lemondani a kapcsolat, a kapcsolat, hogy megfeleljen a különböző vágyakat. " Tanulj meg látni, hogy mások nem mindig veled, nem lehet szavak nélkül felismerni, hogy mit akar, vagy nem akar, nem tud kifejezni szeretetét folyamatosan.

Öröm neked, a szeretet és a harmónia!

Khakimov pszichológus Lilia Zufarovna