Hogyan működik kókuszolaj - greenoteka

Kókuszolajat csodaszer hidratálja a bőrt, make-up eltávolító és fogfehérítésre, elengedhetetlen a készítmény desszertek és pudingok kedvenc. Cameron Diaz, Gvinet Peltrou, Andzhelina Dzholi énekelni egy interjúban, és detox szakértők tanácsot, hogy tartalmazza a diéta. Lássuk, ez tényleg kókuszolaj olyan hasznos.

nagyrészt előnyeit kókuszolaj függ, hogy milyen módon állították elő. Ez az olaj sajtolása során nyert szárított kókusz cellulóz. Nyomda lehet hideg vagy meleg, az első lehetőség drágább a termelők, hanem azt, hogy segít megmenteni az összes hasznos termék tulajdonságait. Ezért a legjobb, ha választani az olaj címkéjén „hidegen sajtolt”.

Ha megy használni olaj a konyhában, válasszon finomítatlan - még csak az elsődleges megmunkálás és nem tartalmaz adalékanyagokat.

A zsíros, olajos TÖBB

Ahhoz, hogy megtudja az igazságot, viszont a kutatás: ha bebizonyosodik, hogy a kókuszolaj nem ártalmas az egészségre. A telített zsírok különböznek a telített állati zsírok, kaptak egy speciális név - közepes láncú trigliceridek. Ezek a zsírok sokkal könnyebben feldolgozhatók és felszívódnak a szervezetben. A gyomorból, akkor azok közvetlenül a májba, ahol alkalmazzák, mint egy gyors energiaforrásként vagy átalakult ketontestek, amelyek segítenek bizonyos betegségek, a központi idegrendszer

Ami a koleszterin, akkor már csak a zsírok és olajok állati eredetű. Kókuszolaj, mint bármely növényi olaj, nem tartalmaz. Fontos továbbá, hogy a Harvard School of Public Health, kókuszolaj segít növelni a „jó” koleszterin, ami segít csökkenteni a kockázatot a szívbetegség kialakulásának.

Színész Cameron Diaz. „Amikor úgy döntünk, a zsírok az étrendünkben, szeretnénk korlátozni a telített zsírok mennyiségét, a transz zsír és koleszterin. Ezek a zsírok is veszélyt jelentenek az egészségre a artériákban. Ezek a zsírok általában megtalálható a gyorséttermi és a feldolgozott élelmiszerek (...) De van körülbelül 24 különböző telített zsír, és nem mindegyik rossz. Például, kókuszolaj tartalmaz telített zsírokat, de segítenek növelni a „jó” koleszterin. "

Nézzük a gyökér

Ha véglegesen biztosítása az előnyeit kókuszolaj, megnézi annak összetétele: 100 g vaj tartalmaz 87 gramm telített zsír, de a 0 g koleszterin.

Persze, kókuszolaj, mint a többi, nem szabad visszaélni, és enni egy kanállal. De ha már az állandó pár üveg a polcon a fürdőszobában és a konyhában, akkor a bőr és a test pontosan mondani, hogy „Köszönöm!”.