Hogyan meri azt mondani, „nem”

Előbb vagy utóbb mindenki szembesül a helyzet, amikor szeretnék mondani egy rövid „nem”, és a bátorságot és elszántságot nem elég. Ezek azok a helyzetek, amikor „egy bottal egyaránt, és a másik végén”: megegyezés, az emberek kényelmetlenül érzi magát, hanem a mulasztás jogkövetkezményeit nem világos (találkozás agresszió, hogy márkás „érzéketlen”, hogy kezdeményezzen egy titkos meggyőződés egy csapatban vagy a rokonok ).

Hol található a források döntő és határozott „nem”?

1. szembesülnek azzal a dilemmával a kudarc, nem hogy egy elhamarkodott választás. Próbáld vásárolni időt, vagy késlelteti a válasz: „nem tudok adni a választ azonnal”; „Azt kell kideríteni, egy dolog.” Ekkor meg kell látni a reakció a beszélgetőpartner: asszertív (magabiztos, agresszív) megpróbálja megszerezni azonnali beleegyezését kell felkelti még a gyanú a másik félnek, és alapját képezi majd az elutasítást.

2. A legfontosabb dolog - a hangulat, hogy megoldja (Elég, ha úgy érzi, a szint a belső értelemben). Ezt a helyzetet továbbítjuk a külvilággal, és kényelmetlen társ. Itt van, hogy meg kell határoznia a válasz -, hogy elfogadására vagy elutasítására. Mérjünk minden előnye és hátránya (ők is rögzíteni lehet a papíron). Egyenlő alternatívák kevésbé lesz tapasztalatokat helyességét saját választása.

3. Adott esetben a Őszintén szólva „nem” - az elutasítás lehet tenni egy álcázott formában. „Nekem nincs ilyen lehetőség. Sajnálom „; „Köszönöm az ajánlatot. Ha több időt ...”. Bók mérsékelhetik tagadás ( „Csodálatosan nézel”, „Te nagyon jártas ebben a munkában”). Ez is hozzájárul ahhoz a kérdést a beszélgetőpartner valami kellemes ( „Hogy a gyerekek?”, „Hogyan kell pihenni a szanatóriumban?”). Kommunikációs fejeződik be, a pozitív hatásokat.

4. Legyen tisztában a fizikai távolság: zúzás élettársa próbál vágni. Szükség van az ellenkező hatást (növelni a távolságot - lesz a következő az asztal sarkán, menjen az ablak). Fontos védekező testtartás (átkelés fegyver, ujjait a zár). Elfogadható válaszul egy logikátlan kérdés (felkiáltás, jele egy tárgy) - felé fordult, csökkenti a koncentráció a beszélgetés témáját, kapsz időt, hogy kiválassza az optimális választ.

5. zúzás közvetítője csak nem visszahúzódni. Legyen felkészülve erre, és nem mutat érzelmeket, hogy ne vegyenek részt a tapasztalat és izgalom. Meg kell hallgatni a vádakat, általánosítások és negatív. Válaszul egyértelműen, hogy miért, és amennyiben lehetséges, annak objektivitását.

Ezek a szabályok célja, hogy egy helyzet, amikor a forrás használ manipulatív hatása. Mindenesetre, az elutasító határozat gondozás vagy keretében elfogadott egy adott helyzetet, és ha az ember igazán őszinte szorul segítségre, akkor mindig megvan.