Hogyan lehet visszaállítani az alvás

Mi mást javítja az alvás? Füldugót! Egy ideig nem volt zajos szomszédok, a káromkodás, a hisztéria, és minden miattuk, nem tudtam aludni egyáltalán, akkor legalább tíz programot telepíteni - nem segít. A megoldás találtam egy elegáns, vásárolt egy gyógyszertár sor füldugót kevesebb, mint 100 $ -, hogy segítsen finom. Az első alkalommal szokatlan volt elaludni őket, egy kicsit kényelmetlen, de aztán megszoktam, és ami a legfontosabb nem hall semmit.

Valami más? Van egy másik eszközzel, de ez azt jelenti, a gyógyszer és csak akkor használható, 18 év felett. És igen, persze akkor azt csak konzultációt követően az orvos, és azt ellenjavallat. Mit gondolok? Beszélek melatonin. Az úgynevezett alvási hormon. Miután a sportolók hallgatni a podcast, hallottam melatonin, azt tanácsolták neki, hogy inni a nap folyamán lelőtt módban vagy jet elmarad. Érdekelne, olvasása, még olvasni a drog, és megvette. Önmagában nem fogja leírni, étkezési érdekes - zaguglit. Vettem egy sportbolt 300 rubelt (100 tabletta). Ittam 23.00 órakor, ha ez a nap felébredt 17.30-kor. Alszik után körülbelül fél órával. Jöttem nagyon jól, de a gyógyszer nem egy altatót, hanem eszköz, amely segít az alvási, így például néhány barátom azt mondják (jó, vélemények split), amely hat rá egy kicsit. És álmodom vele nagyon világos és színes álmok, mint az LSD (LSD bár én soha nem próbáltam), akkor én repül egy helikopter, akkor kijönnek a sötétben, az épület is, általában mielőtt ilyen nem volt.

Tulajdonképpen ez az, hogyan mentse meg. Én szívesen hallani, hogyan gyógyul lezuhant módban.

21 plusz 17 minuses

• Top top
• először a tetején
• tényleges felső

De miért visszaállítani? Én személy szerint motiválja távollétében az a tény, hogy a rendszer teszi a személy érzékeny a hirtelen helyzetekben.