Hogyan lehet támadni a röplabda - cikkek - szovjet Sport
A játékosok támadni - a legfontosabb eleme minden csapat. Az ő hatékonysága attól. Sovsport.ru elmagyarázza, hogyan kell elvégezni egy hatékony csapást a támadás röplabda.
Stage támadás sújtotta röplabda: futás, ugrás üléselosztás, ugrás, hinta, rúgás, touchdown.
A játékosok a második rámpa (doigrovschika) támadás a nagy és összetett fogaskerék csoport ellen játszik ellenséges egységet. A játékosok első sebességgel (blokkoló) rövid támadást, és átviteli sebesség. Diagonal, támadó a hátsó sorban, hogy kompenzálja a pozícióját a kötőanyag az első sorban.
Csatárok kell felhívni a labdát a lehető leggyorsabban, hogy nyissa ki. Ez az, hogy késik a rács és állást a támadást. Run - ez két vagy három rövid lépés, amelynek során a sportoló arra számít, hogy helyét és idejét a folytatásban. Az utolsó két lépést -, hogy állítsa le a távon, és zömök ugrás előtt.
Fontos figyelembe venni két ajánlást a futás közben. Miután a zár csatolt és lépések láb legyen közel párhuzamos és a parttól 50-60 cm. Az a ragadós száj, az egyik a másik elé, csökkenti a hatását egyidejű robbanékony erő mozgását a lábak, hogy kövesse a folytatásban. A szomszédos szárak taszítás időt minimalizálni kell. Mintegy 0,2 másodperc.
Jumping fontos koordinálni kezét. Mielőtt guggolva kell lenniük, mint lesimított, majd (ha) kell dobni élesen előre. Meg kell tudni, hogy enyhítsék a kezét az ütközés során. Amikor kemény kefével, csapást kap gyengébbek, mint nyugodt. Becsapódáskor lesüllyesztjük a labdát lefelé.
Teljesítmény támadás sújtotta röplabda létrejön által követett megközelítés felugrott és leszállás mindkét lábát. Leszállás egy lábon fog vezetni, hogy sérülést.
Közben egy ugrás előre kell összpontosítania a labdát, értékelő blokk perifériás látás.
Nem tud ugrani a hálóba. Ugrás felmenni - lehetővé teszi, hogy ne lépjen fel, és nézze meg az ellenfél fele az egység teljesen.
Fontos, hogy a munka a szervezetben. Az ütőerő által létrehozott forgó test egyidejűleg a kezét. Ez nem sok flex a test előre vagy hátra - létrehoz egy nagy teher a hátán.
A helyes stroke röplabda, első magában foglalja a váll, a könyök, majd ecsettel. Minden következő lépés annak köszönhető, hogy az előző, és lehetővé teszi, hogy megerősítse a előremenetben. Az ütközési pontnak kell lennie a fenti, és kényelmes a csatár.
Hely üti a labdát - a középső a felső felület.
Van néhány egyszerű gyakorlatok a kezét, ezzel segítve, hogy fejlesszék a támadás sújtotta röplabda.
Először - csak verte a labdát a faltól. Második - partner áll egy állványon egy labdát a kezében, majd a támadó futott és sztrájkok - kialakítja a vállízület.
A támadás a negyedik zóna a negyedik, vagy a második egy második hüvelykujj hatással kell lennie az alján.
Amikor megtévesztés stroke röplabda karban kell maximálisan visszahúzott, amíg az utolsó pillanatban. Ez egy utánzata hatás és az utolsó pillanatban, és van egy könnyű érintés.