Hogyan lehet megtanulni, hogy ne érezzen fájdalmat

Leggyakrabban a személy, tapasztalatok fizikai fájdalmat, mert én hibáztatom magam (hit az asztal sarkán, le), vagy véletlenül „megérintette” személy akaratlanul (rálépett a lábát a metró). Ebben az esetben van szükség, hogy felejtse el az agresszió, és próbálja műszak a hangsúly. Például, mentálisan ismételni egy nyelv twister, ha arra kérik, hogy mondja el a lehető legrövidebb időn belül, vagy emlékszik a vers, mintha próbálni, mielőtt a színpadra. Ezek gondolkodási folyamatok elvonja a figyelmét a káros események, és a fájdalomérzet inkább tompa.

Ahhoz, hogy az a fájdalom, séta a forró parazsat, majd száz százalékos megbízhatósággal. Tény, hogy az emberi test úgy van kialakítva, hogy a bőr a lába érzékel bármilyen hőmérsékleten, amelyen ez érinti - akár hűtés vagy a tűz, és néhány pillanatig, kezében a mérleg, ami nem teszi lehetővé magunkat, hogy hagyja benne ezen a hőmérsékleten. Ezért yogi lépéseket rá a Ember lassan, lassan örömet minden lépést. Ő bízik, és tudja, hogy a bőr hőmérséklete nem volt ideje, hogy átterjedt más szervekre. Ezért meg kell pontosan tudja, mit sem árthat, ha csak nem akarsz.
Továbbá, nem hiszem lépve az üveg, amit hamarosan a fasz. A gondolat azonnal megbénítja az akaratot, és akkor lesz érzékeny a vágóeszközt.

Rosszabb, mint a fizikai fájdalom csak a lelki. Ő húzva lassan egy személy válik agresszív. Ebben az esetben, ez segít leküzdeni a fájdalmat őszinte megbocsátás. Bocsáss az elkövető a cselekmény, és részt vesz valamilyen nemes cél, hogy ha öröm. Ez lehet a létrehozása egy új projekt, felújított lakás, karitatív és mások. Vegyünk egy jól látható helyen a dolgokat, hogy hasonlítanak a bántalmazó. Vegyünk egy nagyobb változatosságát esetek és a szóváltás és az időt kezdődik, hogy menj gyorsabban, és akkor felfedezni egy új dimenziót a tehetségét!

Hastánc - ez szokatlanul szép és lenyűgöző látvány, azok hasznosak a nők egészsége, valamint megtartja a formáját. Mivel a tánc aktívan dolgozik a vérkeringést, gyakorolja az izmok a derék, karok, combok és csökkentett hátfájás. Valamint a nagyobb rugalmasság és teherbírás.

A tanulás orientális tánc, akkor képes lesz arra, hogy kedvére ember. Ezek hatékonysága már régóta bizonyított. Az ember nem tud ellenállni a nő, aki tudja, hogyan kell mozogni elegánsan és rugalmasan. Arab zenét szeret sok ember, és különösen a tánc. Sima görbék a hát, a csípő lengő, senki nem lehet alábecsülni a kreativitást.

Az egyik fontos tényező a zene, meg kell érezni a ritmust, a tánc a megjelenés kapcsolódik a zenéhez.

Empátia - a képesség, hogy úgy érzi, más emberek problémáit, mint a saját. Továbbá, ez a minőség hívják empátia. Valaki erősebb, valaki gyengébb, de annak teljes hiányában az emberek nem jellemző. Sok ember közti kapcsolat alapja az együttérzés.

Egy nagyon gyakori oka hiánya együttérzés nem az, hogy nem érzi magát, és nem hajlandó nézd meg a többiek. A pszichológusok mindig azt mondják, hogy a párok, akiknek komoly probléma, nem szimpatizálnak egymással. Ebben az esetben a partner gyakran látható egy önző helyzetbe. Minden partner akar a másik észre először, tette, amit a „szükséges”. De azok, akik részt vesznek az első - valaha nyerni. Természetesen figyelmet kell valódi, önzetlen, és nem alapul a választ.

Empátia - a megértés pontosan mi hiányzik egy másik személynek. Néha elég, hogy egy közelebbi pillantást körül, hogy mire van szükségük. Ez lehetővé teszi, hogy mélyen megérteni mások szükségleteire, hogy enyhítse minden kapcsolatot. Különösen a szimpátia általában megkövetelik akik kapják utolsósorban: a gyermekek és az idősek. Empátia az alapja létrehozására mély és bizalmi kapcsolatot, mint egy gyerek, és idős szülők.

A probléma a megnyilvánulása empátia gyakran a fájdalomtól való félelem vagy önzés. Próbálj megbirkózni ezzel. Ha úgy érzi, hogy valaki a másik, attól függően, hogy segítségre van szükséged, akkor van, hogy azt is elfelejti saját célra, amely úgy tűnt, korábbi elsőbbség. Például ha egy vállalkozó, hogy szimpatizált felesége, aki vár rád az este a munkából, amit meg kell jöjjön haza korán, még mielőtt egy ilyen igény, abszurdnak tűnt.

Előfordul, hogy a hiánya az emberi együttérzés vádlott nem, mert nem igazán megérteni másokat, hanem azért, mert nem fejezi ki az érzelmeit. Akkor aggódnia senkinek, de ha nem gondol ez, egyesek néha úgy te szívtelen. Nagyon gyakran ez a találkozás az emberek, akik nem használják beszélni érzéseiket. Próbáld ki, hogy nyitottabb szeretteivel. Ha úgy érzi, valami - mondani róla, az ilyen politika lehetővé teszi, hogy kapcsolatokat építsenek a bizalom és megszabadulni a díjak, hogy nem lehet érezni.

Nehéz szimpatizálnak a tény, hogy nem érti. Például néhány fiatal és tapasztalatlan emberek nagy nehezen szimpatizálnak az idősek. Nem csoda, hogy azt mondják, hogy „etetni az éhes nem érti.” Ha találkozik valaki más életét tapasztalat, hogy nagyon messze van, próbáljon tenni magát az adott személy. Ne ítélj nyersen, akkor is, ha valaki elkövetett megbocsáthatatlan hibát nyilvánvaló az Ön számára. Általánosságban elmondható, hogy jobb, ha nem elítélni senkit. Azt nem tudom, hogy volna magukat, találják magukat egy hasonló helyzetben. Ha valaki nehezebb, mint te, és érti a különbséget, úgy érzi, a fájdalom az ember - ezt nevezik szimpátia.

Empátia - nem csak a képesség, hogy megértsük mások mit tapasztalnak. Ugyancsak a képesség, hogy figyelmes, hogy másokat tapintattal és az udvariasság. Próbál segíteni az embereknek. Adj magadnak a szokást csinál egy jó cselekedet, például hetente egyszer. Az érzéseket, hogy megragadja, ha segít valaki, segít, hogy ne csak tanulni empátia, hanem egyre inkább kedves és együttérző ember.

A nők többsége jellemző a magas emócionalitás nekik érzések elsőbbséget élvez ok, ami néha megakadályozza, hogy megalapozott és racionális döntéseket hozni. Bármilyen hiba okozza, hogy a tapasztalat és a szenvedést és fájdalmat érezni. Egy idő után, az események feledésbe merült, és a traumák a lélek marad. Ahhoz, hogy megszűnik a fájdalomérzet és elszakítani a lelkét minden apró dolog, meg kell változtatni a felfogás, és megtanulják, hogy nyugodtan elviselni kudarcok és túlélni baj.

Ebből, akkor az ellenőrzés az érzéseidet. Ahelyett, hogy ideges és szenvedés, aggodalom és sírni. töltheti, hogy időt gondolkodni a helyzetet, és talál egy megfelelő kiutat belőle. A tapasztalatok egyszerűen tétlenség, amely alatt fárasztó magad érzelmileg. Ezt követően, úgy érzi, tönkretett és fizikai fáradtság. Nem lenne jobb tölteni erőiket az akcióban?

Állítsa el aggódni az eseményeket, amelyek még nem történtek. Gyakran előfordul, hogy ösztönösen alapján, vagy tapasztalat, akkor meg tudja jósolni a kedvezőtlen alakulása egy eseményt, és előre érezni elégedetlenség, frusztrált és aggódott. Az is előfordul, hogy hozza meg a megérzés, de miután egy álmatlan éjszaka nem tért vissza.

Ismerje meg, hogy távolítsa el a feszültséget keresztül a légzési torna és a pihenés. De meg kell értened, hogy te egy élő személy, és akkor mindig tapasztalni egy bizonyos érzés, egy adag, ne pazarolja a mentális erejét. Aggódni bajt, mint a nyugtát, de nem sokáig - ne feledjük, hogy ha egyszer szenved - meg kell cselekedni!

• Hogyan állíthatom le a félelem