Hogyan lehet megtalálni és fejleszteni a saját belső motiváció

Az egyetlen ok, hogy valóban kap az emberek, hogy tegyen valamit - ez a motiváció. Ez összefüggésben lehet a munkánk, a hobbi, a kapcsolatok és még a házimunka feladatait. De egyébként is, mindig van egy motiváció, aminek köszönhetően teszünk, amit csinálunk. Ez a cikk leírja, hogyan, honnan jön ez a motiváció, és hogyan lehet fejleszteni magadban.

Kétféle motiváció

Már csak két fajta motiváció. Ezeket nevezhetjük különböző módon, de az én értelmezésemben, a motiváció, az első típus az úgynevezett pozitív, míg a második - negatív. Úgy vélem, hogy ezek a típusok még alapvetőbb, mint olyan dolgok, mint a fájdalom és az öröm. Minden, amit teszünk, amit gondolunk, és mi hisszük, hogy bizonyos mértékben alapul a fájdalom és az öröm.

Természetesen minden az emberek megértsék a fájdalom és az öröm különböző módon. De az ösztönzés, hogy irányítsa és motiválnak minket, ugyanaz. Ezek alapján mi megítélésünk, mi lesz az eredménye egy műveletet. Ezek az egyesületek a fájdalom vagy öröm leginkább elrejtve mélyen a tudatalatti, és sajnos a legtöbb ember nem is tud róla valaha. Ehelyett végig az élet a robotpilóta.

De ennek ellenére könnyen megtanulják, hogy fizetni az elvárásoknak kapcsolatos bizonyos intézkedések a fájdalom vagy öröm, a saját javukra, és nagyobb figyelmet fordítanak azokra, hogy szeretne változtatni. Ezért fontos, hogy megértsük, hogyan lehet végrehajtani.

Minden belső motiváció

Tekintettel arra, hogy a fogalom kísérő fájdalom vagy öröm egyedi minden egyes személy és az egyéni tapasztalatok, motivációs faktorok zárt magunkat. Persze, ott is külső ingerekre és körülményeket, amelyekre reagálnunk, de végső soron az a motiváció, ami arra késztet bennünket, hogy bizonyos intézkedéseket, jön a belső világunkat.

Mindig van választás. Választás hogyan reagáljon érzelmileg és fizikailag is. Akkor kerülik minden új, és akkor vigye, és örömmel tanulni valamit korábban ismeretlen az Ön számára. Ez a választás miatt éppen azok feltételezések, amelyek hátterében a motiváció a legtöbb ember számára. Nem olyan külső tényezők, mint például a díjak és jutalmak vagy büntetés motiválni bennünket. Érdekünk, hogy lépjenek előre, és ezt a döntést, hogy mindannyian úgy válaszul a külső tényezők.

Általánosságban elmondható, hogy ha úgy gondolja, hogy tegyen valamit, akkor kap sokkal több örömet, mint a fájdalom, motiválni magad, hogy ezt nagyon egyszerű! Ezzel szemben, ha ezek az intézkedések társulnak sokkal több fájdalmat, mint örömet, akkor nagy valószínűséggel nem fogja érdekelni, hogy vegye őket, és elkerülni őket.

Tekintse át a szövetség

Ha módosítani szeretné a motiváció és tekerd a saját javára, meg kell tanulni, így új egyesületek.

Például: Most már nem elég motiváció, hogy sportolni, és itt van néhány lehetséges egyesületek jöttek létre, és tartja vissza:

• A gyakorlatok nem előttem nem segített.
• Mivel a képzés az edzőteremben, mindig rosszabbul, ha összehasonlítjuk magam másokkal.
• Van egy kis ideje gyakorolni, így még nem fog változni semmi.
• Örülök, hogy pihenjen, és nem a kedvenc dolgok, mint a sport.

Az első három a következő állítások jár fájdalommal, és az utóbbi - az öröm, de sajnos, az öröm, a mozgás hiánya. Azt lehet mondani, hogy az emberek, akik szerint ez a módja, hogy sokkal több fájdalommal jár a testmozgás, mint örömet, ezért nem valószínű, hogy lesz motivált, hogy sportoljon. Úgy kell átalakítani a fájdalmas egyesület úgy, hogy értékelje a valódi előnyeit sport és fedezze több móka, hogy foglalkoznak velük. Íme néhány példa:

• Ha a gyakorlat segít, így sokan fognak segíteni.
• Amikor én voltam az edzőteremben, látok más emberek, akik számára a sport órák vált szokássá. Ez biztató, és tudom, hogy is, így tudok.
• Minden alkalommal, amikor nem, jobban érzem magam. Segít fenntartani az egészségre, nem számít, mennyi időt töltök rajta!
• Van valami, amit élvezni csinál. És gyakorlatok, amelyek nem csak segít, hogy egészséges maradjon, hanem lehetővé teszi, hogy legyek jó hangulatban is ad nekem öröm!

• Kövér vagyok, és én utálom a testem, ha nem csinálni.
• Ha a sport nem jön be az életembe, nem fogok élni, amíg csak tudsz, és nem lehet aktív a jövőben.
• Ha nem tud lépést tartani a jó alak keresztül gyakorolja, megyek egy rossz példa és példakép.

Akkor használja ezt a módszert a saját motiváció, hogyan szeretné azt (vagy, hogy mennyire szükség van rá). Minél több ötleteit fájdalom, amit szeretnék elkerülni, és az öröm, hogy azt szeretné, hogy a könnyebb lesz megtalálni a motiváció és a szükséges lépéseket. Folyamatosan emlékeztetni magad ezekkel a szervezetekkel, vegyen fel újakat, mint a formáció!

Meg kell legyőzni a komfort zónában

A leggyakoribb probléma, hogy van dolgunk a saját motiváció a félelem a változástól. Mi egyre kényelmesebb a dolgok mennek ebben a pillanatban, és megszűnik keresni a módját, hogy tesztelje magát. És kezdjük, hogy elégedett azzal, ahogy ma élünk, és az, hogy úgy tűnik, hogy meghatározzák az életünket.

De valójában a hatalom, hogy módosítsa a rendelést, és az életed ellenőrzés alatt. Ehhez azonban maga a motiváció. Nagyon remélem, hogy ezzel a módszerrel, fejleszti saját motiváció és ellenőrzése, akkor is megváltoztathatja az életed.

Egy lépést hátra, és a motiváció, hogy túllépjünk komfort zóna az életed. Szükséges, hogy gazdagítsa életedet tapasztalat, hogy nagy dolgokra, és könnyen irányítsa az életed abba az irányba, ahol mersz!