Hogyan lehet megszabadulni a szokás a harapás a körmeit
Korán szokott termelt szinte azonnal, az agy aktív és rugalmas, amennyire csak lehetséges, hogy elsajátítsák az új tapasztalatokat. Kid még mindig nem ismeri a jó és a rossz szokások, megtudja megismétlésével a többi.
Ha időben elkapni a baba a színpadon a tanulás rágni ujjak, kompetens és elérhető, hogy ismertesse a nemkívánatos e fellépés, van egy nagy arányban a valószínűsége, hogy enyhíteni fogják a problémák a szépsége körmök felnőttkorban.
Megtiltani nem lehet gyermek rágni körmök, és még inkább, hogy legyőzzük őket érte a kezét és más testrészekre. Kitiltja - a leggyorsabb módja annak, hogy a fenntartható szokások alapuló félelem.
Amint a szokás lett erősebb, akkor nagyon nehéz elpusztítani. Habit - a program rögzíti a tudatalatti. Ez fut bizonyos helyzetekben, mint például a tudattalan reflex.
A trigger egy reflex, hogy jött létre a bázis. Ha az alapítvány kezdett félni bármilyen kicsit „ideges feltételek” reflex viselkedés automatikusan elindul.
Megállítani harapás köröm - egy nehéz feladat, de megvalósítható. Ha sikerül teljesen megtörni a linkműveletek, és miért ez szokás megy el magától. Ellenkező esetben, ha szüksége van egy erős vágy, hogy megszabaduljon a szokása harapós körmök és állandó önkontroll:
- Keresse meg a kiváltó okot, és távolítsa el. Ha ez a félelem - emlékszik az első pillanattól kezdve az ő megjelenése és újra játszani anélkül, hogy a negatív érzelmek. Bocsáss akik kiváltott félelem, és én erre a kötött neki, hogy egy bizonyos viselkedésminta. Engedje el a helyzet a szeretet.
- Hozzon létre egy élénk képet függőség dugta ujjukat: szennyeződés kerül a kezére, csúnya körmök.
- Csatlakoztassa a kép által okozott negatív érzelmek: fájdalom az ujjakban, tályogok, fekélyek.
- Ki kell dolgozni egy állami undor erre érzelmi képet.
- Alkotják a szokással, hogy a másik kezét. Vegyük őket valami ártalmatlan.